Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 22:00 Dienstag 06:00 - 22:00 Mittwoch 06:00 - 22:00 Donnerstag 06:00 - 22:00 Freitag 06:00 - 22:00 Samstag 08:00 - 17:00 Sonntag 08:00 - 17:00

Klub der Sportfreunde

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Klub der Sportfreunde

Dein Sportperformance-, Powerlifting-, olympischer Gewichtheber-, Reha- und Trainingsklub in Zürich Einen Sport Klub - der Klub der Sportfreunde.

Was haben körperlich eingeschränkte Menschen mit Profi Sportlern gemein? Dies allein ist allerdings nicht unser Kredo, es steckt viel mehr dahinter. Der Klub der Sportfreunde bietet vorwiegend für Menschen mit physischen oder körperlichen Leiden, Beginner oder Fortgeschrittene, Athleten und auch Nicht-Athleten eine höchst professionelle Begleitung in sämtlichen Bereichen der Gesundheit, Fitness s

owie Ernährung an. Vom Beginner bis zum Profi, Männer, Frauen, Pensionierte oder Arbeitstätige, körperlich oder geistig eingeschränkt, jedermann erhält uneingeschränkt einen eigens erstellten Trainingsplan, abgestimmt auf das körperliche und eigene Bedürfnis welcher intensiv, kontinuierlich und nachhaltig durch unsere Sportsfreunde begleitet wird. Das alternierende Konzept soll allen bewegungsfreudigen Menschen das Persönliche & Freundschaftliche, dass in dieser schnelllebigen Zeit zunehmend verloren geht, zurückgeben. Die Individualität, Professionalität und sozialkompetente Leitung der Coaches, die familiäre Atmosphäre, die Abwechslung in den Trainingseinheiten, die konstante Begleitung, die maßgeschneiderten Trainingspläne – alle sportlichen Bedürfnisse in einem vereinen und abdecken - das differenziert uns nicht zuletzt von den uns bekannten Fitnessstudios. Der Mensch und sein Hintergrund im Fokus.

15/06/2026

Echte Einblicke - echte Sportfreunde 🖤

11/06/2026

Gezielt behandeln. Nachhaltig bewegen. 💪

Ob Rehabilitation, Prävention oder Regeneration – unsere Physiotherapie unterstützt dich dabei, schmerzfrei, leistungsfähig und langfristig gesund zu bleiben.

Individuell. Ganzheitlich. Auf dich abgestimmt.

📍 Klub der Sportfreunde
📩 Jetzt Termin vereinbaren

08/06/2026

Discipline builds strength.
Consistency builds champions. 💯

01/06/2026

🔊 Sound an.

Ungefilterte Einblicke. Echte Gespräche. Authentische Momente.

Was man auf dem Eis sieht, beginnt lange vorher.

Begleite die ZSC-Spieler durch eine Offseason-Session und erlebe die Gespräche, Anweisungen und Reaktionen, die den Trainingsalltag ausmachen.

Ein authentischer Einblick hinter die Kulissen des Spitzensports.

Nahbar. Authentisch. Echt.

27/05/2026

Teil 5 unserer Mini-Serie ist online 🎥

Heute geht’s um drei Maschinen, mit denen du Unterkörper & Rücken gezielt trainieren kannst – einfach, effektiv und vielseitig anpassbar.

3 Übungen:

* Split Squat an der Multipresse
→ beidseitig oder einbeinig
* Hip Thrust Maschine
→ mit beiden Beinen oder einbeinig
* Latziehen
→ beidarmig oder einarmig

Die verschiedenen Ausführungen haben unterschiedliche Vorteile:

Beidseitige Varianten helfen dir dabei, mehr Stabilität aufzubauen und mehr Gewicht zu bewegen.

Einseitige Varianten verbessern zusätzlich Gleichgewicht, Kontrolle und die gezielte Ansteuerung einzelner Muskelgruppen.
Gleichzeitig können muskuläre Unterschiede zwischen rechts und links besser erkannt und ausgeglichen werden.

👉 Schau dir das Video bis zum Schluss an und entdecke die Unterschiede.

Hast du Fragen dazu?
Schreib sie gerne in die Kommentare 👇

25/05/2026

Hohe Intensität, voller Fokus.

So sieht Arbeit aus, wenn Leistung der Standard ist.
Ein Einblick ins Training der im Klub der Sportfreunde.

21/05/2026

Training bedeutet für jeden etwas anderes.

Mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Stärke …
 Aber eines verbindet alle im Klub:
Der Anspruch, besser zu werden.

Tag für Tag entsteht hier eine Kultur aus Bewegung, Entwicklung und echter Community.

Willkommen im Klub der Sportfreunde.

17/05/2026

Different energy.

Top coaches.
Next level training.
Strong community. 🖤

13/05/2026

Teil 4 unserer Mini-Serie ist online 🎥

Heute geht’s um den nächsten Step bei Split Squat-Variationen,
mehr Stabilität, bessere Kontrolle und gezielter Fokus auf Beine & Glutes.

4 Varianten:

- Unterstützter Split Squat
- Split Squat mit Kurzhanteln
- Bulgarian Split Squat
- Elevated Split Squat

Die Progression baut Schritt für Schritt aufeinander auf –
von mehr Stabilität und Unterstützung bis hin zu mehr Belastung, Kontrolle und Bewegungsumfang.

👉 Schau dir das Video bis zum Schluss an und versteh den Unterschied.

Hast du Fragen dazu?
Schreib sie gerne in die Kommentare 👇

Adresse

Hohlstrasse 506
Zürich
8048

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	06:00 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	06:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	08:00 - 17:00
Sonntag	08:00 - 17:00

Webseite

http://www.klubdersportfreunde.ch/

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