Yoga am Zürichberg

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Dein persönliches Yoga Studio im Quartier Fluntern ✳︎ Your local yoga studio ✳︎ Täglich ei

17/06/2026

🔥 TIEFE RÜCKBEUGEN & ENERGETISCHE SEQUENZEN 🔥

Rückbeugen sind mehr als Flexibilität, sie verbinden Kraft, Ausrichtung und Präsenz. Gemeinsam erforscht Chiara Castellan mit euch einen intelligenten Aufbau für Schultern, Wirbelsäule und Herzraum. 🤍

Begleitet von Tapas (innere Disziplin) und Agni (inneres Feuer) erkundet ihr, wie bewusste Praxis Energie bündelt, das Herz öffnet und Veränderung möglich macht. ✨

🗓️ 13:00–15:30 Uhr
📍 Yoga am Zürichberg
💰 CHF 85

Anmeldung über den Link in der Bio oder unter yoga-zuerichberg.ch/workshops 🤍

15/06/2026

🧘‍♀️ Adho Mukha Śvānāsana – der herabschauende Hund (eine Haltung für Kraft, Länge und neue Energie)

Der herabschauende Hund gehört zu den bekanntesten Yoga-Haltungen und verbindet Stabilität mit Leichtigkeit.

Während du dich mit Händen und Füssen erdest, entsteht gleichzeitig Weite und Länge im gesamten Körper.

🤍 Dehnt Rücken, Schultern und Beinrückseiten
🤍 Kräftigt Arme, Schultern und Core
🤍 Fördert die Durchblutung
🤍 Schenkt Energie und mentale Klarheit

✨ Manchmal reicht eine einzige Haltung, um wieder bei dir selbst anzukommen und neue Kraft zu tanken.

📍 Wir freuen uns auf dich im Yoga am Zürichberg.

10/06/2026

✨ Yoga ganz auf dich abgestimmt. ✨

In unseren Privatlektionen im Yoga am Zürichberg stehen deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Ob du deine Praxis vertiefen, an bestimmten Themen arbeiten oder Yoga ganz neu entdecken möchtest: Wir begleiten dich persönlich auf deinem Weg.

🌿 Individuelle Betreuung
🌿 Massgeschneiderte Praxis
🌿 Für Anfänger & Geübte

Hast du Fragen oder hat dein Interesse geweckt? Dann komm gerne auf uns zu. Wir freuen uns, von dir zu hören. 🧡

03/06/2026

✨ INFOVERANSTALTUNG ZUR 200 STUNDEN YOGA AUSBILDUNG ✨

Du möchtest mehr über unsere Yoga Ausbildung erfahren? Dann komm zu unserer kostenlosen Informationsveranstaltung am:

📅 20.06.2026
🕚 11:30 Uhr
📍 Yoga am Zürichberg

Lerne unser Ausbildungsteam kennen, stelle deine Fragen und erhalte einen Einblick in die Inhalte der Ausbildung.

Die Ausbildung startet im September 2026 und richtet sich an alle, die tiefer in die Welt des Yoga eintauchen möchten, unabhängig davon, ob du später unterrichten oder deine eigene Praxis vertiefen möchtest.

Wir freuen uns auf dich! 🤍

Weitere Informationen und Anmeldung über den Link in unserer Bio.

03/06/2026

Yoga Sutra 1.3: Dann ruht der Sehende in seinem wahren Wesen. ✨

Oft sind wir mit unseren Gedanken schon beim nächsten Termin, der nächsten Aufgabe oder dem nächsten Ziel.

Dieses Sutra erinnert uns daran, immer wieder nach innen zu schauen und bewusst im gegenwärtigen Moment anzukommen.

Manchmal reichen dafür schon drei tiefe Atemzüge und die Frage: „Wie fühle ich mich gerade – körperlich, geistig und emotional?“

🤍 Eine kleine Einladung, dir heute selbst zu begegnen.

02/06/2026

🧘‍♀️ Supta Baddha Konasana – der liegende Schmetterling (eine Haltung der Öffnung, Entspannung und des Ankommens)

Diese sanfte Herz- und Hüftöffnung lädt dich dazu ein, das Tempo herauszunehmen und ganz im Moment anzukommen. Mit jeder Ausatmung darf etwas mehr Anspannung losgelassen werden: im Körper, im Geist und vielleicht auch im Alltag.

🤍 Öffnet sanft Hüften und Brustraum
🤍 Beruhigt das Nervensystem
🤍 Unterstützt Regeneration und Entspannung
🤍 Schafft Raum für bewusstes Atmen

✨ Manchmal braucht es nicht mehr als einen ruhigen Atemzug und ein paar Minuten auf der Matte.

📍 Wir freuen uns auf dich im Yoga am Zürichberg.

27/05/2026

SAVE THE DATE ✨

Wir dürfen endlich mit euch teilen:
Yoga am Zürichberg eröffnet ein zweites Studio in Witikon. 🤍

Am 22.08.2026 feiern wir gemeinsam die Studio-Eröffnung mit einem Tag voller Yoga, Bewegung, Begegnung und schöner Atmosphäre.

Freue dich auf:
▫️Yoga Sessions ab 10 Uhr
▫️Apéro, Live Musik & gemütliches Beisammensein ab 16 Uhr
▫️ein wunderschönes neues Studio mitten in Witikon

Weitere Infos folgen schon bald. Wir freuen uns riesig darauf, diesen besonderen Tag mit euch zu feiern. ✨

25/05/2026

✨ Frauenkreis – Sommersonnenfest ✨

Zur Sommersonnenwende öffnen wir einen Raum für Verbindung, Reflexion und gemeinsames Innehalten. 🌿

Freue dich auf sanfte Yoga- und Meditationspraxis, kleine Rituale, Journaling und achtsamen Austausch im Frauenkreis.

Ein besonderer Abend, um neue Energie zu sammeln, loszulassen und dich bewusst auszurichten.

📅 05.06.2026
🕢 19:30 Uhr
📍 Yoga am Zürichberg
✨ Buchung über Eversports

Wir freuen uns auf euch. 🤍

19/05/2026

🤍 Workshops im Yoga am Zürichberg 🤍

✨ Mama & Baby Soundmeditation
🗓 23.05. & 06.06.26
🕑 14:00–15:15 Uhr

✨ Somatics & Sound
🗓 23.05. & 06.06.26
🕓 16:00–17:15 Uhr

Mit den Workshops schaffen wir einen Raum für Entspannung, Regulation und tiefe Ruhe für Körper und Nervensystem. Sanfte Frequenzen, somatische Übungen und bewusste Momente der Entschleunigung laden dich ein, wieder mehr bei dir anzukommen.

📍 Yoga am Zürichberg
🔗 Anmeldung über den Workshop-Link in der Bio

Kristina freut sich sehr auf euch 🤍

12/05/2026

🧘‍♀️ Balasana = „Kindhaltung“
(eine Haltung der Ruhe, Erdung und des Loslassens)

Die Kindhaltung lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen. Ein Moment zum Durchatmen, Innehalten und einfach zum Sein, mitten im Flow deiner Praxis.

Die Haltung darf sich dabei ganz an deinen Körper anpassen:
✨ Knie zusammen für mehr Rundung und Geborgenheit
✨ Oder weit geöffnet, um mehr Raum im Oberkörper und in den Hüften zu schaffen

Auch die Arme kannst du intuitiv wählen:
✨ Nach vorne ausgestreckt für mehr Länge im Oberkörper
✨ Oder entspannt hinten an den Fersen abgelegt für noch mehr Loslassen

In unseren Stunden schaffen wir Raum für bewusste Pausen und Momente der Regeneration, denn auch darin liegt Yoga. 🤍

✨ Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und besuche uns gerne im Studio.

🔗 Anmeldung über den Link in Bio

Adresse

Mommsenstrasse 2
Zürich
8044

Webseite

http://www.yoga-zurichberg.ch/

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