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Mentaltraining | Coaching

20/05/2022

Ich halte nur wenig von blauäugigen Aussagen wie „alles ist möglich, du musst nur ganz doll daran glauben“❌

Manchmal laufen Dinge schief, nicht beeinflussbare Faktoren wenden sich gegen dich und du verfehlst dein Ziel. Fühlt sich in den meisten Fällen nicht angenehm an, ist aber kein Problem sofern wir uns an dieser negativen Erfahrung nicht messen und weiter nach vorne blicken💪

Hinderlich wird es, wenn wir damit beginnen uns über die negativen Erfahrungen aus unserer Vergangenheit zu definieren und somit unser Potenzial einschränken🧠

Hast du Bereiche in deinem Leben, in welchen du dir selbst im Weg stehst?🤔

06/05/2022

Mit 16 Jahren drehte sich bei mir alles um den Radsport. Gleichzeitig durchlebte ich gerade eine krisenhafte Pupertät, weshalb sich meine Mutter des Öfteren mit meinem Lehrmeister treffen musste und zusehen konnte wie ihm graue Haare wuchsen.

Ich bin mir sicher, dass mich zu dieser Zeit die Betreuung durch einen Mentaltrainer dabei unterstützt hätte die Balance zwischen Sport, Pubertät und Lehre zu finden.

Heute nutze ich meine Erfahrungen und kombiniere mein angeeignetes Wissen indem ich:
•Jugendliche zwischen 14-18 Jahren mit schweren Adoleszentenkrisen in einer arbeitshinführenden Werkstatt unterstütze.
•Athleten/innen in meinem Coaching berate, wie sie mit mentaler Stärke Spitzenleistungen erzielen.
•Gruppensettings und Vorträge über Persönlichkeitsentwicklung durchführe
•.cycling als Mentaltrainer an den Radrennen begleite.

Auch wenn mir die Vergangenheit anstrengend und nicht immer fair erschien, bin ich heute dankbar, denn sie bildet das Fundament meiner heutigen Tätigkeit, mit welcher ich in verschiedenen Bereichen einen positiven Einfluss erzielen kann💪

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01/05/2022

Früher Gegner und Trainingspartner... heute Mentaltrainer von Matthias Reutimann💪

29/04/2022

Wie erhalte ich unverbindlich Antwort auf meine brennenden Fragen?

Ruf mich an oder trete mit mir per Whatsapp in Kontakt (079 421 58 18). Im Gespräch lernen wir uns kennen und finden gemeinsam heraus, ob ich der richtige Trainer für deine gewünschte Veränderung bin. Anschliessend steht es dir frei ein Analysegespräch mit mir zu vereinbaren.

Was ist ein Analysegespräch?

Dabei handelt es sich um den ersten Termin, in welchem wir deine Situation genauer beleuchten und grundlegende Theorien im Mentaltraining festigen.

Wie lange dauert es, bis sich bei mir eine Veränderung bemerkbar macht?

Da du nun mit einem Coaching die bewusste Entscheidung für eine Veränderung getroffen hast, stellen sich erfahrungsgemäss bereits kurz nach unserem Analysegespräch erste Veränderungen ein. In weiteren Terminen lernst du mentale Techniken, welche ihre Wirkung dank regelmässigem Training innert 30 Tagen bemerkbar machen.

Wie viele Termine sind nötig?

Die Termine werden immer einzeln und zu Beginn im Abstand von 2-3 Wochen geplant. Darin ist eine kostenlose telefonische Rücksprache beinhaltet, welche die Qualität und die Effizienz der nächsten Sitzung enorm steigert. Meine Devise lautet «so viel wie nötig, so wenig wie möglich».

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26/04/2022

Adiós!👋

Mit frischer Energie und neuen Zielen bin ich wieder zurück aus dem Urlaub💥 Morgen geht es weiter mit den Einzelcoaching💪

Gerne kläre ich deine Fragen am Telefon 079 421 58 18 oder per DM📩

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13/04/2022

Konzentrationssteigerung mit der Hilfe von Frequenzbandtraining🎯

Was im Coaching schon bei anderen Athleten zu hervorragenden Resultaten führte, gilt nun auch für Scheila Meister💥

Das Frequenzband übersetzt die Aktivität der Gehirnwellen in Echtzeit und meldet sich sobald deine Konzentration nachlässt. Dadurch werden Störungen sofort erkannt und du findest leichter zurück in den gewünschten Zustand🧠

Das Resultat lässt sich beim Athleten im Wettkampf durch einen verbesserten Umgang mit Störfaktoren und dem Vertrauen in die eigenen Kräfte messen💪

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11/03/2022

Good news🚀

Für die Saison 2022 arbeite ich zusammen mit .cycling und bin wieder vermehrt an Radrennen anzutreffen.

Im Trainingslager in Girona konnten wir bereits über eine Video Session Kontakt knüpfen und das Team erhielt die ersten Inputs über das Potential der mentalen Stärke🧠💪

Ich freue mich auf die bevorstehende Saison und die Zusammenarbeit!

07/03/2022

Um ihre Ziele zu erreichen, arbeitet Scheila Meister intensiv mit Mentaltraining.🧠

Die Techniken lassen sich leicht in ihre Trainingseinheiten einbauen und zeigen schon nach kurzer Zeit erste Ergebnisse🚀

Möchtest du mehr über den Nutzen von Mentaltraining erfahren, dann schreibe mir eine DM📩

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28/01/2022

Es ist an der Zeit Lehmann Mental Coaching auf das nächste Level zu bringen!
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Das Ziel?
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Bewährte Methoden ausbauen und Erfolge MESSBAR machen🚀

19/01/2022

Die Fotos sind während meinen Rucksackreisen durch Asien entstanden✈

Wusstest du, dass das Reisen in ferne Länder und fremde Kulturen für mich als mächtigstes Persönlichkeitsentwicklungstool gilt?

Das Reisen hat aus folgenden Gründen mein Leben und meine Identität verändert:

🔹️Ich verbrachte viel Zeit alleine und nutzte diese Zeit bewusst, um über mein Leben zu reflektieren.

🔹️Ich habe Bücher gelesen, Methoden ausprobiert und mich weitergebildet. Die Erkenntnisse bilden heute die Basis von meinem Coaching.

🔹️Ich war aus meinem alten Umfeld raus (Arbeit, Familie, Freunde) und konnte neue Ansichten kennenlernen und diese mit meiner Wirklichkeit überprüfen.

🔹️Ich habe neue Beziehungen zu Menschen aufgebaut und Dinge getan, welche meinem alten Ich fremd waren.

Reist du gerne? Und inwiefern nutzt du Situationen ausserhalb deiner Komfortzone zur Persönlichkeitsentwicklung?

10/01/2022

Du möchtest eine positive Veränderung in deinem Leben, aber bist dir nicht sicher ob Mentaltraining das richtige ist?
•
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch und erhalte Informationen über Details, Dauer, Ablauf und Kosten.
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Im Gespräch lernen wir uns kennen und klären, ob Mental Coaching die richtige Dienstleistung und ich der richtige Coach für dein Anliegen bin.
•
079 421 58 18
lehmannmental.ch

07/01/2022

Stress wird oft als Ursache für gesundheitliche Probleme, Zusammenbrüche und mangelnden Erfolg genannt. Doch stimmt das? Oder liegt das eigentliche Problem in den Geschichten die wir uns im Umgang mit Stress selbst erzählen und die Quelle allen Übels bilden?
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Wenn wir einmal begriffen haben, das unser Geist entweder ein übellauniger Feind oder ein treuer Verbündeter sein kann, wird uns klar das unsere Reaktion auf Stress in Wahrheit eine Entscheidung ist.
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Lerne mit Mentaltraining, Entspannungs- Abgrenztechniken und Emotionsregulation deinen Geist als treuen Verbündeten kennen💪

Adresse

Winterthur
8400

Webseite

http://www.lehmann-mental.ch/

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