22/02/2026
Als ich mit meiner Nichte über dies und das sprach, entstand eine Idee:
Warum ein klassisches Nichten-Tanten-Treffen planen, wenn wir stattdessen die Basics der Selbstverteidigung üben könnten?
Gesagt, getan.
Ich lud meine Familie in mein Punch and Balance ein und wir trainierten gemeinsam.
In meiner Arbeit als Therapeutin ist der „Safe Place“ ein zentraler Wirkfaktor.
Er bildet das Fundament, auf dem Entwicklung überhaupt erst möglich wird.
Wie wichtig es ist, sich sicher zu fühlen.
Mit einem Gefühl von Sicherheit auf die Strasse zu gehen.
Dem Leben zu begegnen in dem Wissen:
Ich kann mich behaupten.
Ich bin handlungsfähig.
Und ich bin nicht allein.
Feel safe bedeutet innere und äussere Stärke.
In diesem Sinne: stay safe
