Body Health

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Das Body Health Studio: der Ort für deine Body-Transformation & Wachstum

27/10/2026

In der Uplevel-Stunde kombinieren wir bewusst Kraft- & Ausdauerübungen. Ähnlich wie beim Outdoor Bootcamp, jedoch mit etwas mehr Fokus auf Kraft.

So stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und wirst auch im Alltag belastbarer.

Jede Woche erwartet dich ein neues, auspowerndes Training. Mal im Zirkel, jeder für sich oder in der Gruppe, mit TRX und allem, was wir fürs funktionelle Training brauchen. 🏋🏻‍♀️

Egal, welches Niveau du hast: du bist bei uns Richtig, wenn du persönliche Begleitung schätzt.

Immer mittwochs, 19.00 Uhr
Boutique Studio für Training & Ernährung

20/10/2026

Wir sind krankenkassenanerkannt! 🎉

Wusstest du, dass sich deine Krankenkasse möglicherweise an den Kosten für dein Training oder deine Ernährungsberatung beteiligt?

Body Health ist als Studio QualiCert-zertifiziert.

Und seit diesem Jahr ist auch meine präventive Ernährungsberatung anerkannt. 🥳

Das bedeutet für dich:
💪🏼 Training: Unsere Gruppenkurse inklusive Rückbildungskurse sind anerkannt.

NEU 🎉 🍎 Ernährungscoaching: Präventive Ernährungsberatung, für die du keine ärztliche Verordnung benötigst.

Je nach Krankenkasse und Zusatzversicherung kannst du von einer Kostenbeteiligung profitieren.

Gut zu wissen: Kläre am besten vorab mit deiner Krankenkasse, ab welchem Abo sie sich an den Trainingskosten beteiligt.

Manche Versicherungen unterstützen beispielsweise erst ein 20er-Abo.

16/10/2026

✨ Yoga & Sound Healing geht in die nächste Runde!

Gemeinsam mit einer Yogaeinheit und den Klängen der Klangschalen nehmen wir uns zwei Stunden Zeit, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu tanken.

Ein Abend zum Abschalten, Geniessen und Auftanken. 🤍

📅 Freitag, 27. November
🕢 19.30–21.30 Uhr
📍 Body Health Studio, Zuzwil

Die Plätze sind begrenzt. Wir freuen uns auf einen schönen Abend mit euch!

Frag uns nach den Anmeldelink oder direkt unter www.sportsnow.ch/go/bodyhealth

08/09/2026

Was für ein hammer Sommer. 😅😮‍💨
Wir hoffen es geht noch ein wenig so weiter. Aber egal welches Wetter, wir sind das ganze Jahr draussen. Bei Regen und Winter unter Dach, bei Sommer & Sonne hier 💪🏻

OUTDOOR BOOTCAMP
WIL SG
STUDIO ZUZWIL

25/08/2026

Welcome back, Fabienne 💛

Seit zwei Jahren begleitet sie bereits Trainings im Body Health und nach ihrer Babypause ist sie jetzt wieder zurück.
Neu werdet ihr sie regelmässiger sehen: Fabienne und ich teilen uns künftig die Uplevel-Stunde am Mittwochabend.

Wer schon einmal bei Fabienne trainiert hat, kennt ihre unkomplizierte und motivierende Art. Und wer sie noch nicht kennt, lernt sie im Post ein bisschen besser kennen. Dann weisst du zumindest schon mal, wer dir am Mittwoch den Muskelkater beschert. 😉

Schön, bisch wieder do, Fabienne!

15/08/2026

Solche Rückmeldungen freuen mich besonders. 🤩

Ramona trainiert schon lange bei uns und hat in ihrer Rezension ziemlich genau auf den Punkt gebracht, was Body Health für mich ausmacht.

Fordern, wenn noch etwas drinliegt. Eine Übung anpassen, wenn es gerade die bessere Wahl ist.

Gemeinsam trainieren, lachen und trotzdem wissen, wofür man gekommen ist.

Danke für diese ausführliche und schöne Rückmeldung, Ramona!
Und auf noch viele zitternde Muskeln, Teamworkouts und lustige Trainingsmomente.😉

06/08/2026

Das MomFit Training gibt es, weil ich einen Ort schaffen wollte, an dem das Kind ganz einfach mitgebracht werden kann.

Keine Extrahüeti, keine Fremdbetreuung.
Die Kids spielen und wir schwitzen. 😅

Ins MomFit kannst du nach der Rückbildung kommen oder auch ohne Kinder, wenn sie schon älter sind.

Das Training gestalten wir immer so, dass du gefordert wirst. Im Fokus stehen Körpermitte, Kraft und ab und zu ein wenig Ausdauer.

Wann: Montag, 10.00 - 11.00 Uhr im Body Health Zuzwil

30/07/2026

Diese Frage stellte eine Kursteilnehmerin.

Der zweite Punkt wird dir sicher gefallen ⤵️

Dein Beckenboden ist ein Muskel - und möchte wie jeder andere Muskel an deinem Körper trainiert werden.
Du kannst auch nicht erwarten, dass deine Beine dich zum Aescher hinauftragen, wenn du nie spazieren gehst oder deine Ausdauer trainierst.

Wenn du eh schon Sport machst oder dich bewegst (ja das geht auch beim Spazieren), dann kannst du dein Beckenbodentraining direkt in dein Training einfliessen lassen.

👉🏼 Falls du unsicher bist wie das geht oder du das nicht gelernt hast, kannst du dir meinen Onlinekurs kaufen und immer wieder vom Wissen und Training! profitieren.

Am effektivsten machst du das, wenn du beim WarmUp deinen Beckenboden aktivierst und die Atmung integrierst, 3-5x und du wirst beim eigentlichen Training deinen Beckenboden besser spüren. 👌🏼

RÜCKBILDUNGSKURS
ONLINE RÜCKBILDUNG
BODYHEALTH makes your body wealth

24/07/2026

Neu bei Body Health: Aerial Yoga 🤩

Ab dem 4. August ergänzt Aerial Yoga unser Kursangebot.

Trainiert wird mit einem an der Decke befestigten Tuch. So entstehen abwechslungsreiche Übungen, die Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination fördern – mal fordernd, mal unterstützend.

🗓 Dienstag
🕡 18.30 Uhr
📍 Start: 4. August

Die Stunde wird in den nächsten Tagen in SportsNow aufgeschaltet. Wir wollten euch aber schon heute einen kleinen Vorgeschmack geben.
☺️

AERIALYOGA
BODYHEALTHSTUDIO
TRAINING IN ZUZWIL

20/07/2026

Neu im Team: Petra. 💛

Vielleicht hast du sie im Studio schon kennengelernt. Oder jetzt heute zum ersten Mal.

Petra bringt viel Erfahrung aus den Bereichen Yoga, Pilates, TRX, Rückbildung und Aerial Yoga mit. Vor allem aber bringt sie eine ruhige Art mit, Menschen in ihrer Bewegung zu begleiten.

Ab August übernimmt Petra unseren neuen Aerial-Yoga-Kurs. Während Virginia in ihrer Schwangerschaftspause ist, begleitet sie ausserdem unsere Rückbildungs- und Schwangerschaftsyoga-Kurse. Danach übernimmt Virginia ihre Kurse wieder wie gewohnt.

Im Karussell lernst du Petra etwas besser kennen, mit ihren ganz persönlichen Antworten.

Schön, bist du Teil von Body Health, Petra.
✨

Adresse

Gewerbestrasse 1
Wil

Website

http://www.sandracerrisi.ch/

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