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Nimm dir ausreichend Zeit für dich und dein Wohlbefinden!
♡stärke den Körper, beruhige den Geist ♡

Schau gerne alles über mich auf meiner Webseite an:
www.yoami-flow.com

Ich wünsche dir viel Spass :-)

29/08/2026

♡ Weil Yoga mehr ist als nur Bewegung ♡
PURE Life Yoga lädt dich ein, ganz im Moment anzukommen – genau so, wie du es gerade brauchst.
Bei mir erwartet dich kein starres Konzept, sondern lebendige Abwechslung.
Wir fliessen mal durch kraftvolle, energiegeladene Einheiten, tauchen in langsamere, tiefe Yin-Stunden ein oder regenerieren am Monatsende beim Soundbath mit Kristall- und Klangschalen.

Es ist völlig egal, ob du schon seit Jahren auf der Matte stehst oder heute deine allererste Stunde besuchst: Jedes Level ist herzlich willkommen.

Nach der klassischen Yoga-Philosophie geht es hier nicht um Leistung oder perfekte Posen, sondern um das Verstehen und Wahrnehmen deines realen Zustands. Du lernst, ohne Bewertung genau da hinzuspüren, wo du gerade stehst.
Für mich ist Yoga ein gelebter Lebensstil, der deine ganzheitliche Gesundheit von innen heraus nährt, stärkt und schützt. Es ist die pure Fürsorge für deinen Körper, deine Zellen und deine vitale Energie.Komm genau so, wie du bist. Deine Matte wartet schon auf dich. 💜

Komm genau so, wie du bist.
Deine Matte wartet schon auf dich. 🤍
📅 WANN: jeden Dienstag, 18.15 Uhr
📍 WO: yogawil Studio, Wil
🎟️ ANMELDUNG: Sichere dir deinen Platz direkt über den Link in Bio ⬆️

Ich freue mich auf dich 🦋

15/08/2026

♡ Der Kopf spinnt mal wieder schneller als ein müder Muskel ♡
Man will alles gleichzeitig hinkriegen, plant den Tag bis ins Kleinste durch – und merkt gar nicht, dass der Körper längst auf Reserve läuft. Yoga im echten Leben ist keine bunte Matte. Es ist einfach der Moment, in dem du sagst: Ich muss jetzt nicht auf jeden Blödsinn anspringen. Einmal tief durchatmen kostet nichts und bringt den Puls sofort wieder runter.

10/08/2026

♡Meine Disziplin Challenge läuft weiter-36/90♡😊
Und ich muss sagen: Es läuft ziemlich gut. Mal besser, mal weniger gut – aber ich bleibe dran.
In den letzten Wochen war einiges los: Besuche bei uns, Familienzeit, Treffen ausserhalb, Essen, das die Challenge manchmal etwas schwieriger macht, und natürlich auch weniger Zeit, um mich zu 100 % auf mein Business zu konzentrieren.
Trotzdem mache ich weiter. Mit viel Motivation, manchmal mit etwas mehr Kampfgeist und manchmal einfach mit einem „Komm, machen wir weiter“. 😄
Und genau das gefällt mir inzwischen richtig gut daran: Ich merke, dass ich mich weiterentwickle. Ich treffe meine Entscheidungen bewusster, bleibe eher bei mir und merke immer mehr, dass Disziplin nicht bedeutet, dass alles perfekt laufen muss.
Und dann ist da noch etwas, das ich gerade neu lerne:
Auch Pause gehört dazu.
Zeit für mich. Kopf ausschalten. Durchatmen. Nichts erledigen müssen. Einfach mal wieder bei mir ankommen.
Denn genauso wichtig wie weitermachen ist es, zwischendurch wieder aufzutanken.
Die Challenge bringt mich weiter.
Aber mein „Me Time“ hält mich dabei in Balance. 💜
Und falls du dich fragst, warum es hier zwischendurch etwas ruhiger war: Ich habe die Challenge einfach mehr gelebt als gepostet. 😄

Und irgendwie finde ich, genau so darf es auch sein.....

13/07/2026

♡Ich habe nicht plötzlich mehr Zeit.♡
Ich nutze sie einfach bewusster.
Beim Spaziergang mit dem Hund ein paar Ausfallschritte.
Zwischendurch ein paar Liegestütze.
Ein bisschen Bewegung hier, eine gute Entscheidung dort.
Genau diese kleinen Momente machen am Ende den Unterschied.
Und ehrlich gesagt fühlt sich das viel realistischer an als der perfekte Plan. 👌

13/07/2026

♡Einfach zur richtigen Zeit am richtigen Ort♡

08/07/2026

👣 ✔️

06/07/2026

Für heute ✔️

✔️

06/07/2026

♡Disziplin Challenge ~ Tag 1/90♡

Heute starte ich meine 90-Tage-Challenge 😃
Ich richte meinen Fokus auf Business, Training und Ernährung und bringe diese Bereiche in meinen täglichen Ablauf.
Zwischen Arbeit, Alltag und allem, was sonst passiert, geht es darum, Schritt für Schritt konsequenter zu handeln.
Es ist eine bewusste Entscheidung für mich, neue Routinen aufzubauen, mehr Disziplin in meinen Alltag zu bringen und Vertrauen in meine eigenen Entscheidungen zu entwickeln.
Nicht jeder Tag wird gleich aussehen, aber die Richtung bleibt klar ✌️

05/07/2026

♡Ich glaube, wir alle kennen dieses Gefühl.♡ Überall locken Düfte, Eis, Tiramisu, Pizza, Pasta, ein Glas Wein hier, ein Cocktail dort. Und ganz ehrlich? Früher gehörte das für mich einfach dazu.
Dieses Mal wollten wir etwas ausprobieren. Wir waren neugierig, ob ein Urlaub auch anders funktionieren kann – mit mehr Bewusstsein und trotzdem voller Genuss.
Und ja, es funktioniert!
Perfekt waren wir nicht. Das mussten wir auch gar nicht sein. Hier und da gab es einen kleinen Genussmoment. Aber etwas hat sich verändert.

Ich liebe Tiramisu. Wirklich. Ich könnte dir wahrscheinlich eine Liste der besten Tiramisus aus unseren Urlauben machen. 😊 Dieses Mal ist jedoch kein einziges auf meinem Teller gelandet. Überraschenderweise hat es mir überhaupt nicht gefehlt.
Je mehr wir verstehen, was wir unserem Körper geben, desto leichter fallen uns gute Entscheidungen. Ganz ohne Druck. Irgendwann fühlt es sich einfach richtig an.
Vielleicht ist das eine Art Karma: Alles, was wir unserem Körper schenken, kommt irgendwann zu uns zurück.
Genau das haben wir gespürt.
Bei Temperaturen weit über 35 Grad, unzähligen Kilometern im Auto, zehntausenden Schritten und gefühlt endlosen Treppen hätten wir eigentlich erschöpft sein müssen. Stattdessen hatten wir Energie, haben uns leicht gefühlt, waren klar im Kopf und jeden Morgen bereit für ein neues Abenteuer.
Das Schönste daran? Es fühlte sich nie nach Verzicht an.
Sondern nach Freiheit. 💜

04/07/2026

♡Yoga ist viel mehr als Bewegung.♡

Es ist ein Ort, an dem wir lernen, innezuhalten. Nicht jede Situation können wir verändern – aber wir können verändern, wie wir ihr begegnen.
Genau das üben wir auf der Matte.
Und mit der Zeit nehmen wir diese Erfahrung mit in unseren Alltag.

✨ Hast du das auch schon einmal durch Yoga erlebt?

Adresse

Wil
9500

Öffnungszeiten

08:30 - 09:45

Webseite

http://www.yoami-flow.com/

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