Sport & Fitnesscenter Leuholz

Sport & Fitnesscenter Leuholz Herzlich willkommen im grössten Sport- und Fitnesscenter am Züri-Obersee.

Wir unterstützen Ihre Leidenschaft!
- Tennis

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- Abos und Pre

ise
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- Wir unterstützen Sportler
- Padel

Das Sport- und Fitnesscenter Leuholz lebt von Mitarbeitern, die mit Begeisterung, Energie und Verantwortungsbewusstsein den Dienstleistungsgedanken zum Leben erwecken.
- Computergestütztes Krafttraining (alle Geräte mit TV ausgerüstet)
- five (das Rücken- und Gelenkzentrum)
- Milon Q
- Beweglichkeitstraining
- 24 Std. Workout Raum mit Hammer Strength und Technogym
- Personal Training
- InBody
Im Sport- und Fitnesscenter Leuholz stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt,Ihre Bedürfnisse und das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Wir wollen, dass Sie Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Spass dabei haben. Dies geschieht mit Hilfe modernster, computergesteuerter Geräte und in heller und freundlicher Atmosphäre.Mit anderen Worten: Wir wollen, dass Sie mehr Vitalität erleben und sich einfach gut fühlen. Unsere bestgepflegten Courts und unser motiviertes Team stehen Ihnen täglich von 08.00 bis 23.00 Uhr zur Verfügung. Fixstunden, Pauschalarrangements, Spezialtarife für Spontanbuchungen: bei uns finden Sie auch Ihr optimales Angebot.
- 4 Hallen-Tennisplätze Rebound Ace Haro Montreal (neu seit Sommer 18, Schwingboden, Kraftabbau bis 55%!)
- 3 Sandplätze in der Traglufthalle (Sommer: 5 Freiluftplätze)
- 1 Rebound Ace Aussenplatz
- Aktive Turnierszene
Body Analysis
Möchtest Du mehr über Deine Körperfett, Muskelanteil oder Wasserwerte wissen?Möchtest Du dein biologisches Alter erfahren? Wir helfen Dir dabei.Mit unserem Body Analyzer "InBody" können wir sehr schnell Deine Körpermasse und Vitalfunktionen bestimmen und auswerten. Die Daten werden automatisch in Deinem "My Wellness"-Profil gespeichert.Wir bieten den InBody Test im Jahresabo 4x gratis an. (ohne Abo Fr.50.- pro Test)Bist Du noch unsicher oder hast Du noch Fragen?Gerne kannst Du dich bei uns an der Theke melden.

NEWS IM LEUHOLZ!Ab diesem Samstag erweitern wir unser Angebot. Komm vorbei und probiere das Shuffleboard gleich mal selb...
27/05/2026

NEWS IM LEUHOLZ!
Ab diesem Samstag erweitern wir unser Angebot. Komm vorbei und probiere das Shuffleboard gleich mal selber aus.

20/05/2026

small flight through the new gym ✈️

Please fasten your seatbelt.
We’re taking off.

One flight. Different worlds.

07/05/2026

spring plans.

Gute Leute, schnelle Ballwechsel, frische Luft.

Padel draussen fühlt sich einfach anders an.

See you on court.

08/04/2026

Manchmal reicht ein gutes Training.
Wer kommt heute noch vorbei?💪

Kommt am 2. April vorbei & feiert mit uns 🥳 3️⃣0️⃣
18/03/2026

Kommt am 2. April vorbei & feiert mit uns 🥳 3️⃣0️⃣

21/01/2026

EXPLOSIV, INTENSIV, UNTERSCHÄTZT.

Squash gilt als eine der körperlich forderndsten Rückschlagsportarten.
Ein Match dauert oft nur 30-40 Minuten, trotzdem bleibt der Puls über weite Strecken hoch. Kurze Sprints, schnelle Richtungswechsel, kaum Pausen. Der Körper arbeitet durchgehend.🔥
Dazu kommt das Spiel mit den Wänden: Der Ball kommt nie gleich zurück, man muss ständig reagieren, antizipieren, neu entscheiden. Das fordert nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf.🧠
Genau diese Mischung macht Squash so besonders.
Ausdauer, Explosivität und Koordination, alles gleichzeitig.

Das neue Jahr beginnt. Zeit für neue Ziele, neue Energie und neue Erfolge. Auf ein starkes, gesundes und bewegtes Jahr. ...
31/12/2025

Das neue Jahr beginnt. Zeit für neue Ziele, neue Energie und neue Erfolge. Auf ein starkes, gesundes und bewegtes Jahr.

Wir wünschen dir entspannte Feiertage, gute Erholung und viele starke Momente. Geniesse die Zeit mit deinen Liebsten und...
24/12/2025

Wir wünschen dir entspannte Feiertage, gute Erholung und viele starke Momente. Geniesse die Zeit mit deinen Liebsten und tanke neue Energie.
Wir freuen uns darauf, dich bald wieder bei uns im Training zu sehen.

18/12/2025

Willkommen in unserem neu renovierten Restaurantbereich.🍽️
Alles wurde komplett umgebaut, als Ort zum Essen, Bleiben und Ankommen.
👨🏻‍🍳Zur Mittagszeit kocht Simon täglich frische Menüs. Darüber hinaus ist die Küche ganztägig geöffnet: warme Gerichte aus der Bistrokarte, frisches Gebäck, Sandwiches, Kaffee, Smoothies und Shakes.🧋🥙
In Ruhe essen, nach dem Training noch sitzen bleiben oder eine Pause einlegen, mit Blick auf die Tennisplätze und mitten im Geschehen.🎾

12/12/2025

Die meisten trainieren hart. Die wenigsten regenerieren richtig.

Regeneration entscheidet nicht nur darüber, wie schnell du wieder leistungsfähig bist, sondern auch darüber, wie belastbar und gesund dein Körper langfristig bleibt.
Gezielt eingesetzte Wärme-, Wasser- und Ruhephasen beeinflussen messbar Durchblutung, Nervensystem und muskuläre Erholung, mit direkten Effekten auf Performance und Gesundheit.

Was die Wissenschaft dazu zeigt:
– Ein finnischer Saunagang erhöht die Herzfrequenz typischerweise auf ca. 120–150 bpm, ohne zusätzliche Gelenk- oder Muskelbelastung. Das steigert die Durchblutung und unterstützt den Abtransport von Stoffwechselprodukten.
– Regelmässige Wärmeanwendungen werden mit einer verbesserten Herzratenvariabilität und einer Absenkung von Stressparametern wie Cortisol assoziiert, beides sind zentrale Marker für Regenerationsfähigkeit und kardiovaskuläre Gesundheit.

So nutzt du unseren Wellnessbereich optimal:

1️⃣ Finnische Sauna · 10–15 Min
Hitze erweitert die Blutgefässe, erhöht die Durchblutung und beschleunigt den Übergang vom Belastungs in den Erholungsmodus.

2️⃣ Abkühlung & kurze Pause · 2–5 Min
Der Temperaturwechsel trainiert die Gefässregulation und stabilisiert das vegetative Nervensystem.

3️⃣ Dampfbad · 8–15 Min
Warmer Dampf senkt den Muskeltonus, entspannt die Atemwege und aktiviert gezielt den Parasympathikus.

4️⃣ Whirlpool · 5–10 Min
Wasser und Wärme reduzieren neuromuskuläre Spannung und fördern die lokale Durchblutung.

5️⃣ Ruhebereich · mind. 10 Min
Herzfrequenz und Stresshormone sinken messbar. Hier findet der eigentliche Regenerations-Reset statt.

Adresse

Leuholz 2
Wangen
8855

Öffnungszeiten

Montag 06:00 - 23:00
Dienstag 06:00 - 23:00
Mittwoch 06:00 - 23:00
Donnerstag 06:00 - 23:00
Freitag 06:00 - 23:00
Samstag 06:00 - 23:00
Sonntag 06:00 - 23:00

Telefon

+41848550510

Webseite

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