KörperKult.Lutz bietet...
.. individuell, sportliches Training!.. motivierte Coaches!.. Spass in einer Gemeinschaft!.. In- & Outdoortrainings an!.. abwechslungsreiche Trainingsorte! Wir sprechen alle Personen an, die sportliche Ziele haben und diese auch erreichen möchten.
- Hast du zu wenig Energie, um den Arbeitsalltag zu überstehen?
- Bist du es leid, dass die Waage zu viele Kilos a
nzeigt?
- Mit einer Kleingruppe oder nur mit dem Partner Zeit verbringen und dabei etwas Gesundes tun?
- Möchtest du deiner Mannschaft (egal welche Sportart du trainierst) eine Abwechslung bieten? Wenn du dich auf irgendeine Weise angesprochen fühlst, dann zögere nicht uns zu kontaktieren. "Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg"
Bei KörperKult.Lutz greifen wir auf unterschiedliche Trainingsarten zurück, um ein abwechslungsreiches und spannendes Training für jede Person bieten zu können. Von klassischem Fitnesstraining bis hin zu Funktionellem Körperkrafttraining haben wir alles an Lager. Eine kurze Beschreibung, was Funktionelles Training ist, soll veranschaulichen, was resp. wie bei uns hauptsächlich trainiert wird:
- Funktion bedeutet so viel wie Sinn oder Zweck
- dient der Entwicklung von Kraft und Balance, die jeder Mensch braucht, um sich sicher zu bewegen
- ist ein umfassendes Trainingsprogramm für alle Sportarten und für jede Altersklasse, die sich fit machen resp. halten möchten
- steigert die physische Leistungsfähigkeit und gleichzeitig beugt es Verletzungen vor
- Faktoren der körperlichen Leistungsfähigkeit sind:
1) Kondition (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit)
2) Technik (Koordinative Fähigkeiten, Bewegungsfertigkeiten)
3) Psychische Fähigkeiten (Mentale Fitness / Motivation)
Wir wollen den Sportbegeisterten und Sportmuffeln eine Gelegenheit bieten, ihre persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Mit Hilfe der Motivation, die von der anspornenden Gruppenathmosphäre ausgeht, erleichtern wir den Fortschritt der oben genannten Konditionsfaktoren. "Aller Anfang ist schwer." Aber es wird noch schwerer, je länger man wartet! Neben den Groupfitness-Lektionen in der freien Natur, die je nach Witterung auch in Räumlichkeiten abgehalten werden müssen, bieten wir Personal Training an. Ab dem kommenden Jahr 2015 werden wir eine alternative Fitnessbude in Wahlen für euch führen. Einst eine Metallwerkstatt wurde die Halle saniert und umgebaut, um mit diversen Hilfsmitteln (z.B. Klimmzugstangen, Bankdrücken, Kettlebells, Ropes, Kletterseil, TRX, Ringe, Springseile, AB Mats & Wheel, Gewichtswesten, Plyoboxen, Gummibänder, Medizinbällen, Foam Roller, Agility Leiter und anderes) eine einmalige und abwechslungsreiche Atmosphäre für euch zu schaffen. Unser Ziel für die Zukunft soll eine Community sein, die zusammen trainiert und ihre Fortschritte teilt. Wissen und Erfahrungen sollen weitergegeben werden, um Mitmenschen weiterzubringen. Dazu dient die Fitnessbude, die eine ausgezeichnete Ergänzung / Abwechslung zu allen Fitness-Studios der Umgebung ist. In diversen Aus- resp. Weiterbildungen im Fitness-Sektor bilden wir uns stetig weiter, um auf dem Laufenden zu bleiben und unserer Kundschaft weitere interessante Möglichkeiten aufzeigen zu können. Trainingstage sind momentan wie folgt festgelegt:
Montag: 19.00 Uhr
Dienstag: 19.00 Uhr
Donnerstag: 19.00 Uhr
Eine einzelne Trainingseinheit kostet CHF 18.00 (Gruppenlektion) und für freies Single-Training in der Fitnessbude werden CHF 10.00 als Einzeleintritt verlangt. Grundsätzlich bieten wir folgende Abo-Varianten ab 01.05.2015 an (Preisänderungen vorbehalten):
CHF 170.00 / 10er Abo
CHF 300.00 / 3 Monate
CHF 450.00 / 6 Monate
Diese Abos berechtigen dich zum Besuch aller Gruppenlektionen (fixen und flexiblen) und zum selbstständigen Training auf der Trainingsfläche, wenn die Fitnessbude geöffnet hat. Wir sind stets bestrebt unser Angebot auszubauen. Darum sind wir auf das Feedback unserer Kundschaft angewiesen. Das Kursangebot wird bei Nachfrage um Tage und Zeiten erweitert. Auf Ideen und Anregungen sind wir gespannt... Weiterentwicklung ist das Stichwort. Gruppen / Mannschaften:
CHF 100.00 / 1 Stunde
CHF 150.00 / 1.5 Stunden
CHF 175.00 / 2 Stunden
Personal Training:
CHF 140.00 / Trainingseinheit
CHF 1'200.- / 10er Abo
(im Umkreis von 5 Kilometern fallen keine zusätzlichen Kosten an)
Probetrainings können telefonisch oder per Mail vereinbart werden und sind gratis. Lernende / Studenten / AHV:
20% Erlass auf gewähltes Abo
Kontaktdaten:
Jonas Lutz (079 460 55 39 oder [email protected])
Etienne Lutz (079 446 12 63 oder [email protected])
