und los

und los Trampolin-Fitness-, Beckenboden- und Rückbildungskurse in Wabern bei Bern. Seit 2016. Mut. Ausdauer. Freude. Gestaltet werden die Produkte von Designern aus Bern.

Dafür steht und los®, ein im Jahr 2016 in Bern (CH) gegründetes Unternehmen, welches Dienstleistungen und Produkte rund um Bewegung, Sport und Gesundheit anbietet. Mut – den Schritt in Unbekanntes zu wagen, neue Wege zu beschreiten und Dinge geschehen zu lassen. Wille – den eingeschlagenen Weg bis ans Ende zu gehen – auch wenn dabei Hürden zu überschreiten sind. Freude – an dem zu haben, was man t

ut – und sie in schwierigen Situationen zu bewahren. und los® teilt seine Aktivitäten in zwei Bereiche: Durchführung von Fitnesskursen und Herstellung von Sportartikeln. Fitness

und los® ist Lizenznehmerin von fitdankbaby® für die Region Wabern, Köniz und Liebefeld und bietet fitdankbaby® PRE-, fitdankbaby® MINI-, fitdankbaby® MAXI- und fitdankbaby® OUTDOOR-Kurse an. Mehr dazu findest du unter www.und-los.ch

Sportartikel

und los® stellt unter eigener Marke eine kleine Kollektion von Sportartikeln her. Unverkennbar an und los®-Produkten ist die gelungene Kombination von Design, Qualität und fairen Preisen. Design – Wir legen hohen Wert auf ein schlichtes, hochwertiges Design. Unsere Kunden sollen Freude empfinden, wenn sie mit gut aussehenden Sportartikeln ihrem Hobby nachgehen. Qualität – und los®-Produkte überzeugen mit solider Qualität. Faire Preise – Die Produkte werden exklusiv über den eigenen Webshop an Fitnessinstruktoren und andere Sportbegeisterte verkauft. Durch das Ausschalten vom Zwischenhandel ist es uns möglich, auch für Kleinstunternehmer und Privatpersonen Preise anzubieten, welche normalerweise nur Grossbestellern zugänglich sind.

Die Rückbildungskurse von UND LOS in Wabern: Stabilisierung und Entspannung nach der Geburt. Schwangerschaft und Geburt ...
13/05/2024

Die Rückbildungskurse von UND LOS in Wabern: Stabilisierung und Entspannung nach der Geburt.

Schwangerschaft und Geburt sind mit grossen Veränderungen verbunden. Im Kurs von UND LOS geht es darum, die Rückbildungsprozesse gezielt zu unterstützen, deinen Körper zu kräftigen und stabilisieren, dein Wissen über den Beckenboden und die Zusammenhänge deines Körpers zu erweitern und dein Wohlbefinden zu fördern.

Die Rückbildungskurse von UND LOS sind krankenkassenanerkannt. Erkundige dich bei deiner Zusatzversicherung, welche Kosten sie vom Kurs übernimmt.

Alle Informationen findest du unter www.und-los.ch/rueckbildung/.

Gelenkschonendes Training. Super effektiv. Ideal, um gesund und vital zu bleiben und dabei Spass zu haben. UND LOS biete...
08/05/2024

Gelenkschonendes Training. Super effektiv. Ideal, um gesund und vital zu bleiben und dabei Spass zu haben.
UND LOS bietet krankenkassenanerkannte Trampolin-Kurse in 3 unterschiedlichen Intensitätsstufen an: MOVE: Leicht, HEALTH: Mittel, JUMPING: Hoch. Sie unterscheiden sich in Tempo, Musiklautstärke und Schrittvariationen.
Um die Kurse zu besuchen sind keine Vorkenntnisse nötig. Alle Informationen findest du unter www.und-los.ch/trampolin/.

Jeweils mittwochs ab dem 28. Februar um 15:20 Uhr.8-10 Wochen nach Spontangeburt10-12 Wochen nach KaiserschnittDer Einst...
22/02/2024

Jeweils mittwochs ab dem 28. Februar um 15:20 Uhr.

8-10 Wochen nach Spontangeburt
10-12 Wochen nach Kaiserschnitt

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Die Babys dürfen dabei sein.
Der Kurs ist krankenkassenanerkannt.

Für Anmeldungen, Fragen und Privatlektionen melde dich gerne unter

[email protected] oder 076 498 55 36

Ab Mai starten die fitdankbaby® Outdoor Kurse für Mamis oder Papis mit Babys oder Kleinkindern. Gemeinsam draussen an de...
21/04/2023

Ab Mai starten die fitdankbaby® Outdoor Kurse für Mamis oder Papis mit Babys oder Kleinkindern. Gemeinsam draussen an der frischen Luft Sport treiben. Weil wir zusätzlich zu den Kräftigungsübungen vor Ort auch eine kurze Runde (zügig gehend) zurücklegen, habt ihr gut Zeit, um euch kennenzulernen und auszutauschen. Für jeden Kurstag habe ich Fingerverse, Lieder oder Bewegungsspiele für euch bereit.
Jeweils dienstags um 10:00 Uhr in Kleinwabern (Parkplätze vorhanden) und freitags um 10:00 Uhr auf der Wiese bei der Villa Bernau in Wabern. Das Restaurant und der Spielplatz laden nach dem Kurs zum gemeinsamen Verweilen ein.


Bewegung, Gesundheit und Fitness mit viel Freude! bellicon HEALTH: Die etwas sanftere Lektion findet jeweils mittwochs u...
12/03/2023

Bewegung, Gesundheit und Fitness mit viel Freude!
bellicon HEALTH: Die etwas sanftere Lektion findet jeweils mittwochs um 17:30 Uhr statt und eignet sich für Menschen mit leichten körperlichen Beschwerden und für alle, die durch ein sanftes Training ihren gesamten Körper stärken und aktiv bleiben wollen.
bellicon JUMPING: Die intensive Lektion findet jeweils mittwochs um 18:45 Uhr statt und eignet sich für alle, die sportliche Herausforderungen mögen oder die gerne an ihre Grenzen gehen.
Ich freue mich auf dich!
Weitere Infos unter: www.und-los.ch oder [email protected]



Liebe Mamis und Kinder. Schon wieder ist ein Kurs zu Ende. Schön wars. Herzlichen Dank, dass ihr dabei gewesen seid. Ich...
30/09/2022

Liebe Mamis und Kinder. Schon wieder ist ein Kurs zu Ende. Schön wars. Herzlichen Dank, dass ihr dabei gewesen seid. Ich freue mich, wenns am 19. Oktober um 15.20 Uhr in Wabern wieder weiter geht.
Nebst einem auf den Körper nach der Schwangerschaft abgestimmten Training, kannst du dich auf Spiele und Verse für dich und dein Kind freuen und dich mit anderen Mamis austauschen.
Ich freue mich auf Euch!
Weitere Infos findest du unter: www.und-los.ch (Link in Bio).

UND LOS, 2016 in Bern gegründet. Fitness in Wabern, Köniz, Bern. fitdankbaby-Kurse. Für Mamis mit Kind. bellicon Trampolin-Kurse. UND LOS stellt Sportartikel her. Konzipiert und Designed in der Schweiz. Perfekt für Fitness zu Hause. Support locals. Stay home. Stay in shape. Stay healthy. Ke Usre...

Nächste Woche gehts weiter...! Fitdankbaby® Outdoor für Mamis mit Babys oder Kleinkindern. Gemeinsam draussen an der fri...
30/05/2022

Nächste Woche gehts weiter...!
Fitdankbaby® Outdoor für Mamis mit Babys oder Kleinkindern. Gemeinsam draussen an der frischen Luft Sport treiben. Weil wir zusätzlich zu den Kräftigungsübungen vor Ort auch eine kurze Runde (zügig gehend) zurücklegen, habt ihr gut Zeit, um euch kennenzulernen und auszutauschen. Für jeden Kurstag habe ich Fingerverse, Lieder oder Bewegungsspiele für euch bereit. :-)
Jeweils dienstags, um 10:00 Uhr in Kleinwabern (Parkplätze vorhanden) und mittwochs, um 10:00 Uhr im Eichholz. (Das Restaurant Serini und der neue Spielplatz laden nach dem Kurs zum gemeinsamen Verweilen ein. Ich freue mich auf euch! :-)
Anmeldung unter:
https://www.fitdankbaby.ch/courses/?id_gebiet=146&plz=3084

Schön wars! Herzlichen Dank, dass ihr dabei gewesen seid🤗🙌🏻☀️ Freue mich auf die Folgekurse in Wabern im Juni!😄www.fitda...
25/05/2022

Schön wars! Herzlichen Dank, dass ihr dabei gewesen seid🤗🙌🏻☀️ Freue mich auf die Folgekurse in Wabern im Juni!😄
www.fitdankbaby.ch

Ab dem 15. März gehts weiter! :-) Gemeinsam mit deinem Kind Sport treiben. Jeweils dienstags draussen, oder mittwochs dr...
25/02/2022

Ab dem 15. März gehts weiter! :-)
Gemeinsam mit deinem Kind Sport treiben. Jeweils dienstags draussen, oder mittwochs drinnen! Ich freue mich, dich und dein Kind kennenzulernen!
Bei Fragen oder Anliegen stehe ich dir jederzeit gerne zur Verfügung! Die aktuellen Kurse findest du unter:
https://www.fitdankbaby.ch/courses/?id_gebiet=146&plz=3084

Das tut so gut zu lesen! Herzlichen Dank! 😃
26/04/2021

Das tut so gut zu lesen! Herzlichen Dank! 😃

Eifach schöner!Ja. Wir haben es bereits in mehreren Posts besprochen. Es stimmt. Solche Seckli gibts in hundertausend Va...
02/09/2020

Eifach schöner!
Ja. Wir haben es bereits in mehreren Posts besprochen. Es stimmt. Solche Seckli gibts in hundertausend Varianten. Blablabla... warum solltest du also unseres tragen? Vielleicht, weil es ein bisschen hübscher ist. Wir legen einen hohen Wert auf Details. Unser Seckli hat ein Innenfutter verpasst bekommen. Weils schön ist. Praktisch ist es sowieso. Warum? Schau dir die vorangehenden Posts an.
hou dr, was no bruuchsch. ke usrede. und los!
*** www.und-los.ch/shop ***
📸 Claude Knoepfel
Unser Sortiment ist klein. Dafür mit Liebe gemacht. In Bern. Zumindest Konzept und Design.

Unsere Produkte werden in Italien und China hergestellt.

Eis vo Hundertuusig... stimmt. U iz?Wir haben es in früheren Posts schon besprochen. Es gibt unzählige von diesen Seckli...
01/09/2020

Eis vo Hundertuusig... stimmt. U iz?
Wir haben es in früheren Posts schon besprochen. Es gibt unzählige von diesen Secklis. Ein paar davon sind vielleicht hübscher als unseres. Viele davon tragen bekanntere Markennamen. Ein paar sind günstiger. Andere teurer. Warum solltest du also unseres tragen? Vielleicht, weil du aus einem Geheimfach unten am Seckli eine innovative Einrichtung zum Tragen von... mmmh... z.B. Fitnessmatten, Jacken, oder sonst was herauszaubern kannst. Super praktisch. Oder?
hou dr, was no bruuchsch. ke usrede. und los!
*** www.und-los.ch/shop ***
📸 Claude Knoepfel
Unser Sortiment ist klein. Dafür mit Liebe gemacht. In Bern. Zumindest Konzept und Design.

Unsere Produkte werden in Italien und China hergestellt.

Adresse

Nesslerenweg 46
Wabern
3084

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 17:00
Mittwoch 08:00 - 17:00
Donnerstag 08:00 - 17:00
Freitag 08:00 - 17:00
Samstag 08:00 - 17:00

Telefon

+41764985536

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