Paolo Levi Training Systems

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Vacallo
Paolo Levi Training Systems

La mia missione non è quella di stancarti...troppo facile! Io voglio farti muovere, bene. Perché? Qual è il problema? Cosa fare?

LINGUA PARLATA: ITALIANO/ENGLISH

Questo è il mio spazio, qui troverete le attività, le proposte, le mie idee. Dopo anni di esperienza diretta, di mode che vanno e vengono credo che la gente oggi più che mai abbia bisogno di verità, voglia insomma un risultato! La verità dal mio punto di vista è che risultati per la maggior parte non ci sono. Continuo a vedere infatti persone deboli, fuori forma e

perennemente infortunate. Se in qualche modo vi ho incuriosito seguitemi, non vi lascero' senza risposte...

Servizi:

Consulenza per allenamento, preparazione atletica, programmi fitness/fatloss

FMS - Functional Movement Screen - è un metodo che permette di valutare sia la qualità del movimento di un soggetto sia il rischio di infortuni

Personal training indoor e outdoor

Home personal training

Small Group Training

Sports Performance

Recupero funzionale

Judo

16/03/2026

Solo 45 minuti possono cambiare la tua giornata 💪

Allenamento total body online per iniziare la mattina con energia, movimento e la giusta carica.

Niente traffico, niente palestra: ti alleni direttamente da casa con noi 🔥

⏰ 6:30 del mattino
💻 Lezione online
⏱ 45 minuti total body

Perfetto se vuoi allenarti prima che la giornata prenda il sopravvento e partire con il piede giusto.

Vuoi provarlo? Scrivimi in DM 💬

08/03/2026

🔥ALLENATI ALL’APERTO CON NOI 🔥

Vuoi rimetterti in forma, scaricare lo stress e allenarti in un gruppo motivante? 💪

📍 Coldrerio
🗓 Lunedì e Giovedì
⏰ 18:30 – 19:30

Allenamenti completi, adatti a tutti i livelli, seguiti passo dopo passo.
Non serve essere allenati, serve solo iniziare.

🎯 Vieni a provare una lezione!

Scrivimi in DM per prenotare il tuo posto 👇

05/03/2026

Non rimandare a settembre.
Non rimandare a lunedì.

Inizia ORA. 💥

Allenamenti outdoor a Coldrerio
🗓 Lunedì e Giovedì
⏰ 18:30 – 19:30

Un’ora per te.
Un’ora per diventare più forte.
Un’ora per sentirti meglio.

🔥 Posti limitati – vieni a provare!

Scrivimi per tutte le informazioni

27/02/2026

Allenamento a corpo libero + elastico (link nel primo commento o nelle storie)
Focus: gambe e glutei 🔥 ma come sempre il lavoro sarà completo.

Lavoro mirato su forza, stabilità e controllo del movimento.

Le mie lezioni online si svolgono:
🗓 Martedì e Giovedì
⏰ 6:30 – 7:15
📍 Online live

Struttura della sessione:
– Attivazione
– Rinforzo full body
– Core e schiena
– Mobilità e controllo
– Cardio low impact

Allenarsi al mattino significa iniziare la giornata con energia e concentrazione.

Se vuoi provare, scrivimi.
https://youtu.be/HQ5UmZwQX9g?si=6tylfTPdGsXEcykH

25/02/2026

🔥 Early Bird (25 feb – 5 marzo)

🐦190.- CHF invece di 240.- CHF
Marzo-Giugno 2 volte a settimana
Lunedì Giovedì ore 18:30-19:30
📍Coldrerio

🎁 In regalo una settimana di allenamenti Outdoor/Indoor o Online nel mese di agosto o settembre

⏰Posti limitati

Dal 6 marzo SPRING PROMOTION 240.- CHF

24/02/2026

🌸La primavera sta arrivando…
e il tuo corpo non può restare in inverno.

È il momento perfetto per uscire, respirare aria fresca e rimettersi in movimento.
Allenarsi outdoor non è solo fitness.

È energia.
È gruppo.
È mentalità.
È staccare la testa e ricaricare il corpo.

Team Training - Outdoor 💥
Allenamenti strutturati, adatti a ogni livello, in un ambiente motivante dove si cresce insieme.

Il 25 aprono le iscrizioni Early Bird.
Se stai aspettando il momento giusto… è questo!

Scrivimi “OUTDOOR” in DM per ricevere tutte le info in anteprima 🔥 e prenotare la tua prova gratuita 💪

18/02/2026

🔥 TOTAL BODY – Domani mattina 6:30–7:15 online 🔥

Iniziamo la giornata con energia, focus e forza 💥

45 minuti di allenamento total body per:
✅ Attivare il metabolismo
✅ Tonificare tutto il corpo
✅ Migliorare forza e resistenza
✅ Sentirti carica/o per tutta la giornata

Non serve essere super allenati: adatto a tutti i livelli ✨
Ti basta un tappetino e la voglia di metterti in gioco!

⏰ Ci vediamo online domani dalle 6:30 alle 7:15
🎁 Vuoi fare una prova? Scrivimi in DM e ti mando il link!

Parti con me. La sveglia suona, ma la soddisfazione dura tutto il giorno 💛

13/02/2026

🎭🎊

02/01/2026

Dal 13 gennaio parte a Chiasso un nuovo corso di difesa personale femminile
Metodo MGA – Metodo Globale Autodifesa (FIJLKAM).

Un percorso pensato per le donne che vogliono sentirsi più sicure, presenti, consapevoli.
Non solo tecniche, ma strumenti concreti per leggere le situazioni, proteggersi, reagire.

📍 Dove: Do Yu Kai Chiasso
🗓 Quando: martedì
🕢 Orario: 19.30 – 20.45

🔹 Primo ciclo – 6 lezioni
👉 inizia martedì 13 gennaio
⚠️ È rimasto solo 1 posto disponibile
Se senti che è il momento di iniziare, questo è il treno giusto.

🔹 Secondo ciclo – 6 lezioni
📅 inizio 24 febbraio
✅ 4 posti disponibili

👥 Gruppi piccoli, per lavorare con attenzione, ascolto e progressione reale.
La difesa personale non è forza bruta: è consapevolezza, equilibrio, scelta.

Per info e iscrizioni, scrivimi in privato.
A volte basta decidere di esserci.

26/11/2025

Ieri sera a Vacallo ho passato un’ora e mezza intensa insieme a 23 donne straordinarie.
Abbiamo parlato di prevenzione, della forza della voce, della gestione delle distanze
e dell’essere pronte ad agire quando serve.

Grazie di cuore a tutte le partecipanti
e al Comune di Vacallo per il sostegno.

Ora si continua: sto raccogliendo le adesioni per un corso di 6 lezioni
al Do Yu Kai Chiasso.
Se vuoi far parte del percorso, scrivimi.
📩

25/11/2025

👠 Corso di Autodifesa per Donne – Metodo MGA
6 lezioni per imparare a sentirti più sicura.

Non serve esperienza nelle arti marziali.
Serve solo la voglia di conoscere strumenti semplici ed efficaci per proteggerti.

Impareremo a riconoscere il pericolo, gestire le distanze, reagire in modo lucido e usare la tua energia nel modo giusto.
Parleremo di prevenzione, consapevolezza e sicurezza.

📍 Do Yu Kai – Chiasso
📅 Martedì, 19:30 – 20:45
⚠️ Il corso parte appena raggiungiamo 8 donne interessate.

Se vuoi sentirti più preparata, più forte, più presente… questo è il momento.

👉 Scrivimi per prenotare il tuo posto.
Raggiunte le 8 adesioni, si parte.
Un piccolo passo per sentirti più sicura, ogni giorno.

Indirizzo

Vacallo

Sito Web

https://www.paololevitrainingsystems.com/

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