06/06/2025
Stabilité des chevilles & des genoux, travail des jambes & de la ceinture abdominales en quelques petits exercices. Voilà pourquoi on adore le Bosu. 🫶🏼🔥
Sauvegarde la vidéo et essaie ces exercices à la maison.
*attention à ne pas laisser les genoux rentrer vers l’intérieur pour les lunges et les squats.