27/04/2026
MEHR KRAFT. WENIGER VERSPANNUNG. DEIN PILATES-START
Vielleicht denkst du schon länger darüber nach, Pilates auszuprobieren.... aber irgendetwas hält dich zurück.
Vielleicht fühlst du dich zu unbeweglich.
Oder zu verspannt.
Oder du hast das Gefühl, dass ‘alle anderen schon viel weiter sind’.
Und genau deshalb ist dieser Kurs entstanden.
• Ein sanfter Einstieg in Pilates – ohne Druck, ohne Vergleichen.
• Für Frauen, die sich wieder mehr in ihrem Körper zuhause fühlen möchten.
• In ruhiger, persönlicher Atmosphäre (max. 7 Teilnehmerinnen).
Hier geht es nicht darum, etwas perfekt zu können. Sondern darum, überhaupt anzufangen.
Wir arbeiten ruhig, bewusst und Schritt für Schritt – damit dein Körper wieder aufbauen kann, ohne noch mehr Spannung aufbauen.
Du darfst unsicher sein
Du darfst neu anfangen
Du darfst dir Zeit lassen
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment.
Limmattal, Urdorf
23. Mai bis 27. Juni (5 Trainings)
Samstags jeweils 09.45 – 10.45 Uhr
Schreib mir gerne, wenn du unsicher bist – ich nehme mir Zeit für dich.
Leitung
Der Kurs wird von Nicole einer angehenden Pilates-Trainerin, die ihre fundierte Ausbildung bei art of motion in Bern besuchte, und die kurz vor dem Abschluss ihrer Ausbildung steht geleitet. Sie wird diesen Kurs mit viel Feingefühl, Aufmerksamkeit und Zeit für dich leiten.
