18/12/2021
Nordic-Running
Nordic Running auch Nordic-Jogging genannt, ist ein ideales und abwechslungsreiches Training für Einsteiger, wie auch für fortgeschrittene Trail-RunnerInnen und LäuferInnen.
Ist es doch eine gut umsetzbare, sowie verträgliche Möglichkeit zur Steigerung vom Nordic Walking zum Laufen oder zum Trail-Running.
Nordic-Running lässt sich im Anfängerstadium, aus sportlicher Sicht gesehen, zwischen Nordic-Walking und dem Laufen (Jogging) einstufen.
Nordic-Running könnte man auch als das Trail-Running im nicht Hochalpinen Gelände beschreiben.
Es ist somit eine gute TrainingsVariante und dies direkt vor der eigenen Haustüre, für den Trail-Runner und für den ambitionierten Läufer kann es als alternatives Ganzkörper-Training genutzt werden.
In der Ausführung ist es nichts anderes, als dem Gelände angepasstes Laufen mit Einsetzen der Nordic-Walking oder, wenn vorhanden, den speziellen Trail-Running Stöcken.
Unter dem Strich gibt es viele Gründe es mal mit Nordic-Running zu versuchen.
Nordic-Running ist eine Sportart für jederMann/Frau, es ist ein Leichtes, das Training auf den jeweiligen Fitnesstand der ausführenden Person anzupassen.
