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Die TR-Fitness-Factory bietet Ernährungs-Coaching, EMS-Training und Personal-Training für Firmen und Privatkunden an.

24/05/2018

auch selber trainiere ich mit dem EMS-Gerät
es ist wichtig, immer wieder neue und verschiedene Reize dem Körper zu geben um das Optimum rauszuholen.

Zusätzlich, geht ein EMS-Training nur 20 Minuten.

www.tr-fitness-factory.ch/ems-training

17/11/2017

Heute war ein genialer Tag 🙌🏽
3 Personaltraining mit super motivierten Klienten.

I LOVE MY JOB

Vielen Dank für euer Vertrauen

Personaltraining & weitere Angebote:
www.tr-fitness-factory.ch

03/11/2017

Neu!
Jetzt gibt TR-Fitness-Factory auch EMS-Training und Personaltraining im B-Fit in Ostermundigen und in Liebefeld.

22/09/2017

Transformation😉
2013-2017

15/09/2017

Training und Ernährung ist wichtig, doch auch für die Regeneration mache ich viel...
Ich habe mich mit diesem Thema befasst und einiges ausprobiert...

Die besten Ergebnisse habe ich mit einem "Eis-Bad" (so kaltes Wasser wie möglich) direkt nach dem Beintraining gemacht.

Die ersten 1-2 Minuten sind nicht gerade die angenehmsten, danach gewöhnt man sich aber an die Temparatur des Wassers.

Der Muskelkater ist dadurch einiges weniger schlimm und auch weniger lang fühlbar!

Das heisst, man kann bereits früher wieder trainieren oder einige Tage ohne Bein-Muskelkater geniessen😂😉

07/09/2017

Auch während der Arbeits-Pause kann man sich gesund ernähren😉

Alles eine Frage der Bequemlichkeit und der Disziplin💪🏼

Müesli mit:
250g Soja-joghurt (ungesüsst)
30g Proteinpulver
50g Haferflocken
50g Dinkelflocken
1/2 Apfel
100g Beeren
7-8 Tropfen Flavedrops

brauchst du unterstützubg bei deinem Traumkörper? Oder möchtest du einfach ein gesünderes Essverhalten und dich Fit fühlen?

www.tr-fitness-factory.ch/ernaehrungsberatung

28/08/2017

Wie einige vielleicht mitbekommen haben, habe ich selbst mal wieder auf ein Ziel gearbeitet.
Dementsprechend habe ich auch meine Ernährung (Kalorie, Makro- und Mikronährstoffe) und meine Trainings angepasst...

Am Samstag war es dann so weit und ich hatte mein Shooting.

Danke dem Fotografen:
Silvio Gallo www.fotogallo.ch

und dem Trainsane Gym
www.trainsane.ch

15/08/2017

i wünsche e guete 😍

06/08/2017

🙌🏽

03/08/2017

😃🙌🏽
Ich war früher nicht gerade eine Leseratte, doch mir wurde nun bewusst, wie viel Wissen in den Büchern verborgen liegt.
Jetzt lese ich jeden Tag mehr als eine Stunde in einem Buch...

Nicht nur der Körper kann man trainieren, sondern auch das Gehirn und sein Wissen kann man immer wie mehr erweitern.

Diese Seite hat mich begeistert und mit dieser stimme ich vollkommen überein.

Adresse

Schorenstrasse 33a
Thun
3645

Telefon

+41788288296

Webseite

http://www.tr-fitness-factory.ch/

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