24/06/2026
Ich weiß, dass Menschen sich verändern können. Ich weiß, dass toxische Beziehungen heilen können.
Das geht zwar nicht allein, Du brauchst einen Partner an Deiner Seite, der mitzieht, wenn es um Veränderung geht und der bereit ist, psychische Flexibilität zu entwickeln.
Ich bin dankbar, dass ich voran gehen konnte und meine Frau Nadja bereit war, trotz düsterer, dunkler, hoffnungsloser Phasen in den ersten 10 Jahren unserer den Weg weiter gemeinsam zu beschreiten.
Ich hatte einen desorganisierten Bindungsstil, eine sehr narzisstische Art zu streiten und eine belastete Kindheit mit schweren Bindungstraumata hinter mir.
Heute möchte ich das kaum noch erwähnen, noch, mich damit länger beschäftigen. Ich habe gelernt, mich im Hier und Jetzt wahrzunehmen und zu steuern. Zu akzeptieren, dass Gefühle der Wut, Scham und Trauer sehr leicht bei mir anklopfen, um die Herrschaft über mich zu übernehmen und diese zuzulassen, ohne, dass sie sich nur ein bisschen ausagiert werden müssen oder eben mich beherrschen.
Geholfen haben mir dabei ein unbändiger Wille nach persönlichem Wachstum und Veränderung, eine Frau, die an meiner Seite stand, Menschen mit Ahnung von Therapie und Coaching, die genialsten Methoden ACT und emTrace und meine unfassbar erfüllende Arbeit mit Menschen, die den gleichen Wunsch wie ich in sich tragen, wie ich und die bereit sind, sich mir anzuvertrauen.
Aufgeben ist keine Option. So weiterzumachen wie bisher erst recht nicht. Reine Disziplin wird auch nicht reichen, Du musst schon bereit sein, genauer bei Dir hinzuschauen, wo es weh tut.
Und dann: Let’s go!
Wenn Du Unterstützung suchst, schau in meine Bio, buche ein Erstgespräch und erfahre, wie Dir die ersten Schritte in eine gesunde Beziehung gelingen!
