My Yoga Garden

My Yoga Garden Das kleine, feine Yoga-Studio mitten in Suhr. Langjährige Erfahrung, eine solide Ausbildung und ein

Diese Karte hat mir neulich eine Freundin geschenkt. Heute, an einem ganz normalen Montag, an dem sich nichts normal anf...
07/09/2026

Diese Karte hat mir neulich eine Freundin geschenkt.
Heute, an einem ganz normalen Montag, an dem sich nichts normal anfühlt, wenn ich die Welt betrachte, hilft uns schon das: ein starker Kaffee, ein Zug, der ausnahmsweise pünktlich ankommt und ein Briefkasten, der heute nur Postkarten bringt, keine Rechnungen. Falls das nicht reicht — wir haben Matten. Guten Montag! 🍀




•Wusstest du, das Yoga effektiver gegen Rückenschmerzen helfen als klassische Schmerzmittel?•Wusstest du, dass Therapien...
25/08/2026

•Wusstest du, das Yoga effektiver gegen Rückenschmerzen helfen als klassische Schmerzmittel?
•Wusstest du, dass Therapien zur Stressbewältigung ebenfalls wirksamer sind als reine Medikation bei chronischen Rückenleiden?
➡️Vier von zehn Personen leiden an Rückenschmerzen. Meist sind es zwar harmlose Muskelverspannungen oder altersbedingte Abnützungserscheinungen, einschränkend sind sie dennoch. Und manchmal auch verunsichernd - oft entsteht ein Kreis aus Ängstlichkeit, negativen Gedanken, noch weniger oder einseitige Bewegung und noch mehr Rückenprobleme.
🎯Dass Yoga da echt helfen kann, habe ich selbst erlebt. Diese Erfahrung möchte ich mit der neuen Kursreihe „Rückenyoga“ weitergeben - 6 x 60 Minuten.
Du lernst:
• mögliche Stressoren kennen und wie du aktive entspannen kannst
• wie deine tiefe Rumpfmuskulatur deine Haltung positiv beeinflussen kann
• wie das Zusammenspiel der Muskeln im Rücken funktioniert
Fazit: Ich hab Rücken!- muss nicht sein.




💛🧘🏻‍♀️🌱Gedanke to go:Yoga, der gut tut – und nicht nur gut aussieht.♾️Dein Körper ist kein Objekt, das optimiert werden ...
23/08/2026

💛🧘🏻‍♀️🌱
Gedanke to go:
Yoga, der gut tut – und nicht nur gut aussieht.
♾️
Dein Körper ist kein Objekt, das optimiert werden muss. Er ist dein Zuhause – ein Ort, an dem du dir selbst begegnen und dich geborgen fühlen darfst.

Deshalb geht es bei uns nicht um die perfekte äussere Form, sondern um einen sicheren Raum, in dem du ganz unbeschwert nach innen horchen kannst. Unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.

Alles andere ergibt sich von selbst. 🌿

yogainaarauundsuhr

Draussen wird es grau, nass und kühl? 🌧️ Entfliehe dem Herbst-Blues und tanke noch einmal goldene Herbstsonne im Tessin!...
19/08/2026

Draussen wird es grau, nass und kühl? 🌧️ Entfliehe dem Herbst-Blues und tanke noch einmal goldene Herbstsonne im Tessin!
☀️Vom 25.–29. Oktober 2026 verwandeln wir die wunderschöne Casa Santo Stefano im Malcantone in deine persönliche Wohlfühloase.
Freue dich auf kraftvolles Yoga, wärmende Bio-Küche und Spaziergänge durch goldene Kastanienwälder. 🍂
🧘‍♀️Bereite deinen Körper und Geist optimal auf den Winter vor.
✨ Exklusiv & Familiär: Maximal 12 Plätze verfügbar!
🎫 Bonus: Kostenloser ÖV im gesamten Tessin mit dem Ticino Ticket.
👉Klicke auf den Link und sichere dir eine der letzten Matten im Süden!
👇 Link in Bio


17/08/2026

Deine Matte wartet.
♾️
Eine Yogastunde nährt dich auf so vielen Ebenen. Dafür musst du weder jung noch fit oder beweglich sein. Auch stundenlanges Sitzen ist keine Voraussetzung. Alles lernst du mit der Zeit sowieso!
♾️
Das einzige, was du dafür brauchst, ist ein bisschen Mut für den ersten Schritt. Liebe dich dafür, dass du es versuchst.
🤍🪬🌱



Wir sind in der Welt zuhause, wenn wir in uns selbst zu Hause sind, sagt die wunderbare .📿Mit Yoga kommen wir unserem i...
13/08/2026

Wir sind in der Welt zuhause, wenn wir in uns selbst zu Hause sind, sagt die wunderbare .📿
Mit Yoga kommen wir unserem inneren Zuhause immer ein Stückchen näher,
Darin liegt - für mich- seine Magie.💙
Eine Einladung an dich.
♾️


👉Neu: unser WhatsApp-Kanal 🌿📿Hier teile ich, was zwischen den Stunden entsteht – ein freier Platz, ein spontaner Worksho...
09/08/2026

👉Neu: unser WhatsApp-Kanal 🌿
📿Hier teile ich, was zwischen den Stunden entsteht – ein freier Platz, ein spontaner Workshop, aber auch Audios oder Kurzvideos und Gedanken zur Yoga-Philosophie, die mich gerade beschäftigen.
🧘🏼‍♀️Kein Feed, kein endloses Scrollen – Impulse und Affirmationen für alles, was zu deiner Yoga-Praxis gehört, auch abseits der Matte.

⛓️‍💥Link in Bio



02/08/2026

👉Kurzes Lebenszeichen zwischen zwei Koffern, Waschmaschine, Blumen giessen und Prokrastination.
🤍Ich freu mich sehr, euch alle wiederzusehen!
🎯Am 11. August geht‘s los.
18:00 Yin Yoga (ausnahmsweise statt am Donnerstag)
20:00 Hatha Yoga
Hüpf hüpf!
🌞Geniesst das Leben, die Sonne, die Fülle - wir können im Herbst davon noch zehren.
Hugs, Claudia

☀️

26/07/2026

Dort, wo dein Herz zur Ruhe kommt, ist dein Zuhause. 🤍
♾️



🎯Man kann den Verstand nicht mit dem Verstand beruhigen. Man kann ihn nur beruhigen, in dem man den Körper spürt.♾️ ♾️🧘‍...
21/07/2026

🎯Man kann den Verstand nicht mit dem Verstand beruhigen. Man kann ihn nur beruhigen, in dem man den Körper spürt.
♾️

♾️
🧘‍♂️Die Körperpraxis ist im Yoga die fundamentale Brüvke für den unruhigen, hektischen und umtriebigen Geist zu beruhigen. Anders als im Sport oder in der Gymnastik hat die Körperpraxis im Yoga aber den Anspruch, ein systematisches Werkzeug zur mentalen und emotionalen Regulation zu sein.
🤸Durch bewusste Ausrichtung auf Muskelspannung, Balance, Dehnung wird die Aufmerksamkeit automatisch vom Kopf in den Körper gelenkt. Sind die Körperpositionen intensiv oder werden lange gehalten, erfordert das so viel Präsenz, dass für Herumstudieren schlicht kein Platz da ist.🧠
♾️
Wie erlebst du es, wenn du auf der Matte bist?💬






📸 Pinterest

Adresse

BachStr. 33
Suhr
5034

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 21:00
Mittwoch 09:00 - 21:00
Freitag 09:00 - 21:00
Samstag 09:00 - 17:00

Telefon

+41792907949

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von My Yoga Garden erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an My Yoga Garden senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie