Wie sind die Öffnungszeiten?

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YET AG - Your Exercise Type

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YET AG - Your Exercise Type

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von YET AG - Your Exercise Type, Sport- und Fitnesstraining, Tramstrasse 129, Suhr.

YET ermöglicht jedem Fitness Trainer sowie auch jedem allein trainierenden, durch einen Sportpsychologischen Test den spezifischen Persönlichkeitstyp des Sportlers und die damit verbundenen Präferenzen vor dem ersten Training klar zu visualisieren.

08/07/2021

Wusstest Du schon⁉️

Mobilitätsübungen: Was Sie unmittelbar vor Beginn Ihres Trainings tun, kann großen Einfluss auf das Training selbst haben. Dynamische Mobilitätsübungen helfen Ihnen, ihren Körper optimal auf ein Training vorzubereiten.
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Warum ist die Mobilisation und die Beweglichkeit für einen Athleten so wichtig? Eine gute Dehnbarkeit ist ein wichtiger Bestandteil körperlicher Fitness. Sie verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern verhilft auch zu einer besseren Körperhaltung und Muskelfunktionsfähigkeit.

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01/07/2021

Wusstest Du schon⁉️

Die größte Muskelgruppe deines Körpers (Beinmuskulatur) verbrennt am meisten Kalorien – wenn sie gefordert wird. Da die Beine am weitesten vom Herzen entfernt liegen, muss dein Körper härter arbeiten, um die Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen. Durch Unser Training baust du die Muskulatur gezielt auf und schaffst so dein körpereigenes Kraftwerk, in dem du zum einen nach und nach überschüssiges Fett verbrennen kannst und zum anderen die Energie gleich nach der Aufnahme durch die Nahrung richtig verwendest.
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28/06/2021

Wusstest Du schon⁉️

Der Plank, auch bekannt als Unterarmstütz, gilt als Königsdisziplin und Mutter aller Core-Übungen für den Muskelaufbau. Denn mit nur einer einzigen Fitnessübung werden gleichzeitig Rumpf, Rücken-, Bein-, Hüft-, Schulter-, Brust- und Gesäßmuskulatur gestärkt.
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Welcher Fitnesstyp bist Du und auf welche Besonderheiten solltest Du beim Sport achten?!
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18/06/2021

Wusstest Du schon⁉️
Mit dieser intensiven funktionellen Übung wird die Gesamte tiefliegende Muskelgruppe trainiert. Es ist wichtig in dieser Übung den Fokus auf den Core zu legen, der Bauch sollte dauerhaft in Spannung bleiben. Gleichzeitig ist dies eine sehr gute Herz-Kreislauf Übung - je schneller die Übung absolviert wird, desto höher steigt die Herzfrequenz und desto mehr Kalorien werden verbraucht.

Diese Übung findet Ihr in dem Body Workout Experte Silber wieder.
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17/06/2021

Wusstest Du schon⁉️
Die Diagonale im Vierfüßlerstand verbessert die Stabilität der schrägen Bauchmuskulatur und der Rückenmuskulatur. Die Übung beansprucht die Stützmuskulatur der Arme und schult das Gleichgewicht. Sie trainieren Ihre Fähigkeit, die Rumpfmuskulatur bei gleichzeitiger Bewegung der Arme und Beine gezielt zu stabilisieren.

Eine gute Mobilisationsübung zum warm-up.

Unser Body Workout individuell auf Deinen Trainingstyp angepasst.
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10/06/2021

Wusstest Du schon⁉️
Diese Übung hat viele Vorteile für den Körper und den Geist.

Diese Übung soll helfen, den Magen-Darm-Trakt und das weibliche Reproduktionssystem zu stärken. Dies hilft bei Menstruationskrämpfen. Die Übung dehnt und erhöht die Flexibilität von Nacken, Schultern und Wirbelsäule. Die Bewegung dehnt auch die Muskeln der Hüfte, des Rückens, des Bauches, der Brust und der Lunge.

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02/02/2021

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02/02/2021

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Adresse

Tramstrasse 129
Suhr

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 17:00
Dienstag	08:00 - 17:00
Mittwoch	08:00 - 17:00
Donnerstag	08:00 - 17:00
Freitag	08:00 - 17:00

Webseite

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