Nia mit Tamara

19/05/2026

7 Jahre ists her… & immer noch lebendig in meinem 💓en!!

08/04/2026

ti am Italia…. 🫶🫶🫶

10/03/2026

Another example of the warrior heart resistence of Iranian Women.

In a recent match in Australia, the female football team stayed silent instead of participating in singing the Islamic Republic anthem.

The women know the consequence of this act of defiance could be imprisonment, torture or ex*****on by hanging.

They did it anyways.

She stands in silent defiance.
Her eyes seem to communicate both grief and courage. Determination and hope.

The Islamic Republic responded with a televised message calling them “war traitors” and that their actions would be dealt with “more severely”.

This is following this weeks televised messages from the regime to Iranians telling them that anyone found celebrating their “enemies” would be executed.

As the women stepped onto their bus after the match, one of them was seen flashing an SOS sign.

As of now, Australia has granted humanitarian asylum.

07/02/2026

would you train woth us? 😃

05/02/2026

26/12/2025

I‘m still standing 🧍🏼‍♀️🫶✨🙋‍♀️ aaaaaaand dancing 💃🏽❣️🍀🧞‍♀️

01/01/2025

Donnerstag, 02. Januar Kick off Class 2025 🎉 17:30 - 18:30 Uhr ~ offen für alle, keine Anmeldung nötig, just step in 🙋‍♀️

Blaue Post Solothurn, Zuchwilerstrasse 27, 1. Stock

09/12/2024

Sanftmut wird oft mit Schwäche verwechselt, aber in Wahrheit ist sie eine tiefgreifende Stärke.
Sanft zu sein in einer Welt, die hart sein kann, erfordert Mut.
Sanftmut ist die weiche Hand, die in Momenten der Not beruhigt, die ruhige Stimme, die Frieden inmitten des Chaos bringt, und das offene Herz, das Freundlichkeit vor Wut wählt.
Wahre Sanftmut beginnt im Inneren.
Es geht darum, freundlich zu sich selbst zu sein, seinen eigenen Geist zu pflegen und seinem Leben mit einem Sinn der Anmut anzugehen. Wenn du Sanftmut im Herzen trägst, bringst du eine stille Kraft in jede Situation.
Du bewegst dich durch die Welt mit einer weichen Kraft, die heilen, heben und inspirieren kann.
Denk dran, Sanftmut bedeutet nicht, Herausforderungen zu vermeiden oder sich angesichts der Schwierigkeiten zurückzuhalten. Es bedeutet, ihnen mit Mitgefühl zu begegnen, sowohl für sich selbst als auch für andere.
Es geht darum, Geduld über Frustration zu entscheiden, Verständnis über Urteilsvermögen und Liebe über Angst.
Sei sanft zu dir selbst.
Sei sanft zu anderen.
In dieser Sanftmut wirst du Kraft, Widerstandskraft und die Kraft finden, eine Welt voller Licht und Frieden zu erschaffen.

~ Han Suyin

~ Kunst von Tracie Grimwood