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RiverDawn Reitschule

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Reiten mit Gefühl und Verstand
Reitstunden, Mentaltraining
Trauma Coaching, Neuroathletik, NeuroRider

Reiten mit Gefühl und Verstand

wir bieten:

- Reitstunden in Dressur und Springen
- Stangenarbeit - Bodenarbeit
- Zirkuslektionen
- Kappzaunlonge - Longieren
- Achtsamer Umgang mit dem Pferd
- Mentaltraining und Sporthypnose
- Neuroatletik
- Trauma Coaching
- Trainingslager
- Workshops

19/03/2026

Muskelaufbau

Manchmal sind es die unspektakulären Dinge, die den größten Unterschied machen.

Geführtes Bergaufgehen wirkt auf den ersten Blick simpel, ist aber eines der effektivsten Werkzeuge im Muskelaufbau.

Das Pferd beginnt, die Hinterhand bewusster unter den Körper zu setzen, der Rücken hebt sich, die Tragkraft verbessert sich. Genau die Muskulatur, die wir uns unter dem Sattel wünschen, wird hier ruhig und ohne Überforderung aufgebaut.

Kein Druck, kein Tempo, nur ehrliche Bewegung.

Wer seinem Pferd Zeit gibt, sich so zu entwickeln, bekommt am Ende genau das zurück: ein stärkeres, gesünderes, zufriedenes und losgelassenes Pferd.

Und genau dort beginnt gutes Reiten.

21/02/2026

Spannend, inspirierend, Aha Momente, verblüffend. Und schon wieder vorbei. PowerNeuroMobility für Reiter*innen Modul 1 mit tollen, motivierten Teilnehmerinnen ist Geschichte und ich freue mich auf den nächsten Workshop.

18/12/2025

Wälzen auf der Winterweide....

Das ist einer der Momente, wo man spürt, diesem Pferd geht es gut.

Ich liebe diese kleinen Alltagszeichen, denn sie erzählen genauso viel wie eine Trainingseinheit. Nicht spektakulär, sondern ehrlich. Dieses Pferd fühlt sich sicher, lässt los, geniesst die Ruhe, den Moment.

Was liebst du an deinem Pferdealltag?

07/12/2025

Der Sitz ist die wichtigste Hilfe. Du steigst auf und schon wirkst du auf dein Pferd ein.

Oft wird auch die Atmung komplett unterschätzt: Deine Atmung steuert permanent deinen Sitz. Wenn du flach atmest, spannt sich dein Körper automatisch an, dein Becken blockiert, die Schultern ziehen hoch und deine Hilfen werden unkoordinierter.

Sobald du bewusst ruhig und tief atmest, kann dein Becken besser mitschwingen, dein Oberkörper wird beweglicher und stabiler statt steif. Auch dein Pferd ist dadurch entspannter.

Dein Atem ist ein unsichtbarer Regler für deinen Sitz und damit für die ganze Kommunikation mit deinem Pferd. Wer seinen Sitz verbessern will, sollte nicht nur trainieren, wie er sitzt, sondern auch, wie er atmet.

Hast du schon mal bewusst deine Atmung während dem reiten beobachtet?

06/12/2025

Training alter Pferde/Ponys

Alte Pferde und Ponys sind keine Trainings Rentner, sondern Athleten mit Geschichte. Genau deshalb verdienen sie ein Programm, das ihren Körper ernst nimmt. Mit den Jahren verändern sich Beweglichkeit, Regeneration und Belastbarkeit und wenn wir das ignorieren, verliert vor allem der Rücken.

Ein starker, tragfähiger Rücken ist die Basis für alles. Für Losgelassenheit, für Takt, für Anlehnung, für Schwung, für Geraderichtung und letztlich für echte Versammlung. Die Skala der Ausbildung bleibt also gleich, nur der Weg dorthin wird individueller. Mehr Qualität. Klarere Pausen, smartere Übergänge, gezielte Mobilisation, Kraftaufbau in kleinen Dosen. So entstehen Beweglichkeit, Stabilität, Losgelassenheit, die Freude an der Arbeit bleibt erhalten und ein Körper, der das Reitergewicht weiterhin gesund tragen kann.

Mich interessiert eure Perspektive:
Was hilft eurem Seniorpferd am meisten, um locker zu bleiben und den Rücken gut zu nutzen?
Wo habt ihr im Training umgestellt, seit euer Pferd älter wird?

Auf dem Bild seht ihr Welsh Cob Stute Todenham Mia, im Alter von 26 Jahren.

Lasst uns sammeln, was wirklich funktioniert.

22/10/2025

Vestibuläres System trainieren, beweglicher werden.

Kennst du das? Die Wendungen nach rechts gelingen nie wirklich gut. Spürst du manchmal, dass du steifer wirst, obwohl du regelmäßig trainierst? Dann liegt die Blockade nicht in deinen Muskeln oder Gelenken, sondern in deinem Gleichgewichtssystem. Wenn dein vestibuläres System Unsicherheit meldet, zieht dein Gehirn sofort die Bremse. Es schützt dich durch erhöhte Muskelspannung. Das Resultat: Eingeschränkte Beweglichkeit, weniger Losgelassenheit im Sattel, weniger Verbindung zu deinem Pferd.

In Modul 2 lernst du, wie du über gezieltes Neuro Gleichgewichtstraining dein Nervensystem so kalibrierst, dass dein Körper wieder loslässt, und du geschmeidiger, stabiler und flexibler im Sitz wirst.

Erlebe, wie sich vestibuläres Training in echte Bewegungsfreiheit verwandelt. Die Plätze sind bewusst limitiert, denn jede*r Teilnehmer*in erhält nicht nur wertvolles neurologisches Wissen, sondern auch individuelles Neuroathletik Coaching.

Was du im Workshop erlebst:
- Tauche noch tiefer ein in die Welt des neurozentrierten Trainings.
- Du lernst wie dein vestibuläres System deine Beweglichkeit beeinflusst und wie du gezielt dein Innenohr aktivieren kannst.
- Deine Beweglichkeit und Stabilität werden dadurch direkt beeinflussen, mit nachhaltigem Effekt.
- Dein Sitz wird noch besser, egal ob du Dressur-, CC, Spring-, Western, Freizeit- oder Gangpferdereiter*in bist und auf welchem Niveau du reitest.

Warte nicht, bis Verspannung, Unsicherheit und Schmerzen zur Routine werden. Melde dich jetzt an und trainiere dein vestibuläres System, bevor dein Körper dir Grenzen setzt.

Workshop Details:
Datum: 22. November 2025
Zeit: 9.00 - 16.30 Uhr
Voraussetzung: Modul 1
Preis: Fr. 280.00
Ort: RiverDawn Reitschule, 8372 Wiezikon b. Sirnach
Pferd: darf zu Hause bleiben
Leitung: Lis Schlaepfer, Mental- und Neuroathletik Trainerin, Traumacoach

09/10/2025

Farewell my cheeky little boy. Run free. Thank you for 22 years, all the lessons learned. All the moments shared.

🌈

04/09/2025

Still, klar, fokussiert.

Jeder Atemzug vibriert. Fokus, Energie, Konzentration. Nichts lenkt ihn ab und trotzdem nimmt er alles wahr.

Welsh Cob Hengst RiverDawn Brenin.

21/07/2025

Unser 9er Stalltrakt. Einfach schön, wenn jedes Pferd dich mit einem leisen brummeln begrüsst.

03/07/2025

Hochleistungsathlet Pferd und Mensch - Vertrauen, Präzision, mentale Stärke.

Was von aussen leicht aussieht, ist in Wahrheit Hochleistung. Kraft, Kondition, Koordination, absolute Konzentration - Sekunden und Zentimeter entscheiden. Nicht nur über Sieg und Niederlage, sondern auch über Sicherheit und Vertrauen.

Doch während wir unsere Pferde optimal trainieren, bleibt beim Menschen die innere Last oft im Verborgenen.

Leistungsdruck, vergangene Unfälle, Versagensangst, emotionale Anspannung - all das speichern wir. Und unsere Pferde lesen es blitzschnell und reagieren.

Mental, Neuroathletik- und Traumacoaching öffnet hier neue Möglichkeiten. Nicht erst im Krisenmoment, sondern jetzt, als bewusster Weg zu mehr Vertrauen, emotionaler Balance - und echter Partnerschaft mit dem Pferd.

Mentale Stärke beginnt nicht am Turnier, sondern lange davor tief im Inneren. Wer diese Blockaden löst, reitet losgelassener, ist koordinierter, mit mehr Vertrauen.

Wenn du mehr wissen möchtest, lass uns reden.

Adresse

Schönengrund
Sirnach
8372

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