Le Moulin, Santé & Performance

15/12/2022

Un petit coup de froid pour un gros coup de mieux. Une idée cadeau, faites profiter un proche des bienfaits de la cryothérapie. Dès 2023 à Savièse!

Découvrez notre assortiment de bons pour votre famille, vos amis, vos partenaires, pour toutes les personnes chères à votre cœur.Faites plaisir en quelques clics. Choisissez un bon, commandez-le et imprimez-le directement à la maison. Bon shopping !

15/05/2022

https://www.lemoulin-sion.ch/fr/page/qui-sommes-nous-12

Bienvenue à Cécile, qui vient renforcer notre équipe dès cet été!
Nous avons déjà pu compter sur son appui ponctuel ces deux dernières années et nous nous réjouissons de pouvoir l’accueillir au sein du team.
Physiothérapeute, diplômée en 2015 (Bâle), Cécile est formée en accompagnement du sportif (START Sportbetreuer), en Dry Needling et termine actuellement sa formation d'Ostéopathe (International Academy of Osteopathy). Consciencieuse et dynamique, Cécile met tout en œuvre pour aider ses patients à recouvrer leur plein potentiel.

Pensé et géré par des experts en science du mouvement et de l’entraînement, Le Moulin, centre de Santé et de Performance vous propose de vivre une expérience unique en terme d’activité physique adaptée à vos besoins.

12/01/2022

C’est avec une équipe agrandie que nous entamons 2022!
Samuel apporte non seulement une touche de grandeur qui faisait défaut à l’effectif jusque là (un basketteur, forcément..), mais renforce notre spectre de compétences pour continuer sur notre lancée!

Pensé et géré par des experts en science du mouvement et de l’entraînement, Le Moulin, centre de Santé et de Performance vous propose de vivre une expérience unique en terme d’activité physique adaptée à vos besoins.

28/07/2021

01/06/2021

Peut-être que nous pourrons tomber les masques plus tôt que prévu! L’occasion de découvrir notre zone cardio et d’haleter sans tuer personne. ClimbMill (escaliers continus), S Drive (Sprint), Elliptiques, rameurs, Vélos, Tapis de course, Concept 2 (skating), en continu ou par intervalles...Autant de façons de stimuler et renforcer votre système cardio-vasculaire!

14/04/2021

Les terrasses de bistrots réouvrent lundi 19 avril!!!
Et notre salle de fitness aussi!!!
Vous allez donc mettre une couche de bière sur 13 mois de sédentarité.... Normal.
Pour limiter l’impact de ce bonheur retrouvé sur votre BMI (Body Mass Index) et votre espérance de vie, venez découvrir nos formules d’entraînement spécifiques. Spécial blanche, brune ou blonde, nos modalités d’entraînement conviennent à toutes les typologies.
On se réjouit de vous accueillir, de vous renforcer, de vous assouplir, de vous amincir... et, soyons honnêtes jusqu’au bout, de vous facturer des abonnements.

Thomas Schmidlin, physiothérapeute et gérant du centre de Physiothérapie Le Moulin Santé & Performances, se joint à son équipe pour nous expliquer comment eG...

31/01/2021

Une minute moins rapide que les cadors sur leur meilleur tour. 3 secondes et demi à l’écran, on aura aperçu notre Gilles au départ, agrippé à la barrière, au fond à droite du peloton, suivi de quelques furtives apparitions au bénéfice de croisements avec la tête de course sur ce parcours tortueux. Départ bon dernier, 30 au scratch.
Pour qui suivait ce championnat à la TV, simplement curieux de l’épilogue du duel belgo-néerlandais et des watts affichées au cockpit de Pitcock (...), le sort de Gilles n’avait que peu d’intérêt.
C’était pourtant beau et digne d’intérêt quand on connaît le coureur, sa progression - progressive -, où continuité et persévérance nourrissent une ascension naturelle vers cet événement: se tirer la bourre sur les plages belges avec l’élite mondiale.
Gilles Mottiez, tu feras peut-être mieux (a en croire Arnaud Rapillard), peut-être pas, mais vu d’ici t’as déjà fait un chouette chemin.
Vive le vélo comme tu l’abordes.

16/11/2020

T E A M P H Y S I O

Si la création de notre structure était comparée à une course au large, 2020 aura été le franchissement du cap Horn. Gros temps et équipage mis à rude épreuve. La dernière escale a été mise à profit pour renforcer l’équipage. L’occasion pour nous de remercier Valentin Sarrasin, Rinaldo Oggier et Ivan Jurkic pour le soutien ponctuel apporté cette année pendant les étapes de transition. Bon vent à vous pour la suite!

Veronique, Sébastien, Florence, Federica et Thomas ont le plaisir d’accueillir 2 précieux membres d’équipage, présentation ci-contre.

Vive la suite!

Pensé et géré par des experts en science du mouvement et de l’entraînement, Le Moulin, centre de Santé et de Performance vous propose de vivre une expérience unique en terme d’activité physique adaptée à vos besoins.

04/11/2020

. A U X S O I G N A N T S
D E S S O I N S I N T E N S I F S
D E L ‘ H Ô P I T A L D E S I O N

Le Moulin étant dépourvu de balcon, nous ne pourrons pas sortir vous applaudir pour vous encourager pendant cette deuxième vague.
Nous avons donc décidé de vous proposer une autre forme de soutien.
Vous êtes au front aux soins intensifs, infirmier, médecin, personnel de nettoyage?
Les physiothérapeutes du Moulin vous proposent un créneau pour un massage relaxant.
Proposition à faire valoir sur réservation au cabinet auprès de Véronique, Amélie, Sébastien, Sylvaine, Thomas, Federica ou Florence.
Mot de passe:

Un flyer suit qui sera affiché dans votre local de pause.

L’équipe du Moulin.

02/09/2020

Quand une étude se donne les moyens de répondre à la question fondamentale de l’effet du sport sur la santé, les conclusions méritent d’être partagées.
Imaginez un protocole surveillant un demi million de sujets pendant 17 ans! De quoi se mettre à l’abris de la sempiternelle conclusion « further studies have to be done... »
Cet échantillon de la taille d’une grande ville (Strasbourg: 470000 habitants) a été catégorisé selon le type d’entraînement:
1. Groupe sédentaire
2. Groupe muscu
3. Groupe endurance
4. Groupe endurance + renforcement

La variable « santé » surveillée?
L’espérance de vie, pardi!
Alors, selon vous, quel mode d’entraînement retarde le plus le passage de la faucheuse?

L’entraînement en endurance?
Presque... ce dernier réduit de 29% le risque de mourir dans l’année par rapport au groupe patapouf. Bien mieux que la musculation seule (-11%).
Qui dit mieux?
L’entraînement d’endurance couplé à l’entraînement de force!
-40%!

Alors amis coureurs, fondeurs, cyclistes et autres traileurs, non seulement l’entraînement de la force (et donc de la résistance) de votre système musculaire vous permet d’éviter les blessures, on sait maintenant aussi qu’il prolonge votre espérance de vie!

Adults who engage in leisure time aerobic and muscle strengthening activities at levels recommended by the 2018 physical activity guidelines for Americans show greatly reduced risk of all cause and cause specific mortality. These data suggest that the physical activity levels recommended in the guid...