FNH Training

27/10/2025

🏃‍♂️🏃‍♀️ FNH beim Stadtlauf Glarus!
Mega Stimmung, starke Leistungen und ein top Teamspirit 💪🔥
Wir sind stolz auf unser ganzes FNH Team – gemeinsam durchs Ziel! 🖤💛

23/04/2025

Openspace Office Plätze zu vermieten. Kinderfreundliche Umgebung, Haustiere verboten 🤣

12/09/2024

Wir möchten zunächst ein grosses Dankeschön an Andy Büsser aussprechen, der mit unglaublicher Motivation und Offenheit seine persönliche Reise teilt 🙌. Es ist nicht nur beeindruckend, welche Erfolge er bereits erreicht hat, sondern auch inspirierend für alle, die ihren eigenen Weg zu einem gesünderen Leben gehen möchten. Danke, dass du deine Geschichte mit uns teilst und andere motivierst, ihre Ziele zu verfolgen! 💪

Hier kommt die Story von Andy💪💪:

👏Ich hatte über Jahre unbemerkt zugenommen, bis mir bei einer Kleidergrösse von 3XL 😳 bewusst wurde, dass ich etwas ändern muss. Erste eigene, halbherzige Versuche, gepaart mit meiner Bewegungsfaulheit 🛋️ und der Liebe zu gutem Essen 🍕🍔, brachten keinen Erfolg. Die Erkenntnis, dass ich professionelle Hilfe brauche, kam im Mai 2024, als ich mich selbst in 3XL-Kleidung nicht mehr wohlfühlte.

Das führte mich zum Erstgespräch mit Reimi im FNH-Jona. Das Gespräch war offen, ehrlich und konstruktiv 💬. Er zeigte mir, dass ich nicht auf alles verzichten muss, sondern wie ich meine Lieblingsspeisen 🍝🍩 in meine Ernährung einbauen oder durch ähnliche Produkte ersetzen kann. Als ich mich nach Jahren wieder auf die Waage stellte, waren die 142 kg Startgewicht selbst für mich überraschend 😮.

Nun sind die ersten drei Monate vergangen, und ich habe bereits 20 kg verloren 🏋️‍♂️🎉. Ich fühle mich fitter 💪, schäme mich weniger für meinen Körper, und das Training lässt sich gut in meinen Alltag integrieren. Bei Fragen steht mir jederzeit das Team von FNH zur Seite. Jetzt freue ich mich darauf, die nächsten 20 kg in Angriff zu nehmen 🏃‍♂️🔥.

04/09/2024

🚀 Transformation im jungen Alter 🚀

Heute möchten wir euch die beeindruckende Geschichte von XY 16 Jahre alt (Name möchten wir nicht erwähnen) erzählen. Vor einigen Monaten hat er bei uns sein Training begonnen und seine Ernährung umgestellt – mit unglaublichen Ergebnissen. XY hat in nur wenigen Monaten 30 kg abgenommen und damit nicht nur sein äusseres Erscheinungsbild, sondern auch seine gesamte Zukunft verändert. 🌟

Übergewicht wirkt sich nachweislich auf den Hormonhaushalt aus, was wiederum unser Denken und Handeln beeinflusst. Studien zeigen, dass ein hoher Körperfettanteil die Produktion von Hormonen wie Insulin und Leptin stören kann, was zu Heisshungerattacken und einer geringeren mentalen Klarheit führt. Weniger Körperfett bedeutet hingegen nicht nur eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit, sondern auch eine gesteigerte mentale Fitness. 💪🧠

Viele unserer Kunden spühren das jeden Tag. Nach der Gewichtsreduktion sind sie nicht mehr ständig erschöpft und triffen dadurch bessere Entscheidungen – ob in der Schule, beim Job, beim Sport oder im Alltag.

Die Geschichten unserer Kunden zeigen auf: Eine Gewichtsreduktion kann das ganze Leben verändern und verbessern. Es lohnt sich, in sich selbst zu investieren und an sich zu arbeiten. Die Ergebnisse sprechen für sich!

👉 Schau dir das beeindruckende Vorher-Nachher-Bild von XY an und lass dich inspirieren. 🌟

Viele unserer Kunden konnten durch verschiedene Messungen und Anpassungen von Ernährung und Training ihr gesamtes Leben und ihren Körper verändern.

04/09/2024

Mit einer Atemgasanalyse bestimmen wir deinen exakten Grundumsatz – also die Kalorienmenge, die dein Körper in Ruhe benötigt. 🌬️

Wenn du dich dauerhaft unterkalorisch ernährst, kann das zu Müdigkeit, Stoffwechselproblemen und langfristig sogar zu hormonellen Störungen führen. 😴⚠️ Was viele machen und auch haben, leider aber die Symptome nicht richtig deuten.

Um solche Risiken zu vermeiden, bieten wir bis Ende September eine kostenlose Atemgasanalyse an. Buche jetzt deinen Termin und finde heraus, wie viel Energie dein Körper wirklich braucht! 💪📅

Unter www.fnh-training.ch findest Du alle Informationen.

22/05/2024

🌟 Von der Rücken-OP zum schmerzfreien Leben: Ana Maria's inspirierende Reise! 🌟

Lerne Ana Maria Wolf kennen, eine bemerkenswerte Frau von 62 Jahren. Nach einer Rückenoperation kam sie zu uns, um ihre Rumpfmuskulatur wieder aufzubauen und ihre Gesundheit zu verbessern. Mit Übergewicht, das die Situation zusätzlich erschwerte, war der Weg zur Genesung kein einfacher.

🚶‍♀️ Ana Maria war immer aktiv und ging regelmässig spazieren, doch das allein reichte nicht aus. Durch eine massgeschneiderte Ernährungsberatung, gezieltes Training und regelmässige Termine mit ihrem Trainer hat sie unglaubliche 14 kg abgenommen. Heute ist sie schmerzfrei und fitter als je zuvor! 🏋️‍♀️

Ana Maria ist der lebende Beweis dafür, dass es nie zu spät ist, positive Veränderungen vorzunehmen. Egal wie alt man ist oder welche Herausforderungen man hat, mit der richtigen Unterstützung und Entschlossenheit kann man unglaubliche Ergebnisse erzielen.

Lass dich von Ana Maria's Geschichte inspirieren und glaube an deine eigene Fähigkeit, Veränderungen zu schaffen. Dein neues, gesünderes und glücklicheres Ich wartet auf dich!

👉 Melde dich noch heute bei uns, um deine eigene Erfolgsgeschichte zu starten. Gemeinsam schaffen wir das!

Sportliche Grüsse,
Nik und das FNH TEAM 🏅

18/05/2024

🌟 Lass Dich von Sarah inspirieren und motivieren!

Ein ganzes Jahr lang arbeitete sie mit uns, ohne signifikante Fortschritte zu sehen. Aber dann kam der Wendepunkt: Ein Klick in ihrem Kopf liess sie sich schliesslich einem unserer Coaches öffnen und eine vertrauensvolle Beziehung mit Alessandro aufbauen. 🔄✨

Durch diese neue Verbindung und ihre veränderte Einstellung gelang es Sarah, beeindruckende 14 kg abzunehmen und ihre Leistung erheblich zu steigern. Ihre Geschichte ist ein kraftvolles Beispiel dafür, dass man niemals aufgeben sollte und stetig an sich arbeiten muss. 🏋️‍♀️💪

Heute hat Sarah Spass am Training und an ihrer eigenen Veränderung, ein Geschenk, das ihr niemand mehr nehmen kann. Lass Dich von Sarah inspirieren, durchzuhalten und den Spass an Deiner eigenen Reise zu entdecken!

18/05/2024

Dieses Bild motiviert und inspiriert viele Menschen, sich weiterzuentwickeln und ihre Ziele auf jeder Ebene zu verfolgen. Lukas zeigt uns, wie wichtig es ist, an sich zu glauben und kontinuierlich an sich zu arbeiten.

🌟 Verwandlung ist nicht nur eine Frage der Willenskraft, sondern auch der richtigen mentalen Einstellung. Das Geheimnis hinter dieser beeindruckenden Veränderung? Ein starker Glaube an die Möglichkeit der Selbstverwandlung. 🌿

Das Vorher-Nachher-Bild zeigt nicht nur eine physische Transformation, sondern auch eine tiefgreifende mentale. Es geht darum, zuerst im Inneren zu wachsen, zu glauben, dass Veränderung möglich ist, und dann die äusseren Schritte zu unternehmen, um diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen. 💭✨

Die Reise zur Gewichtsabnahme ist mehr als nur Kalorien zählen und Sport; es ist eine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe. Dieser beeindruckende Wandel beginnt im Kopf. Es beginnt mit der Entscheidung, dass du es wert bist, auf dich selbst zu setzen. 🌈

Lass uns gemeinsam deine mentale Einstellung stärken und den ersten Schritt zu deinem neuen Ich machen. Du bist nicht allein auf diesem Weg. Wir sind hier, um dich zu unterstützen, jeden Schritt auf dem Weg. 💪

14/02/2024

🤝💫 Demut ist die wahre Stärke, die uns auf unserem Weg begleitet.
🌟 In einer Welt, die oft nach Selbstpräsentation strebt, erinnern uns diese Worte daran, die Menschlichkeit in uns zu bewahren. 🌍💙

30/01/2024

🍅🍗 Erlebe einen Hauch von mediterraner Küche mit unserem Rezept für 'Hähnchen auf Tomaten-Couscous'!

Saftiges Hähnchen, perfekt gewürzter Couscous und frische Tomaten verschmelzen zu einem Fest der Aromen. Verwöhne dich selbst und probiere das Rezept aus! 🌿🍽️