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Mat Grouptraining | Onlinetraining | Personaltraining

�Pilates & Slings: Ein ganzheitliches Körpertraining bei dem du deine Muskulatur & die Tiefenmuskulatur stabilisierst und kräftigst. Zusammen mit dem Slings integirieren wir auch ein Faszienfokussiertes Bewegungskonzept, welches dir Kraft, Spannkraft, Dynamik, Balance sowie innere & äussere ausgeglichenheit schenkt.

�athleticflow: Ist eines der effektivsten Ganzkörpertrainings welches du bekommen

kannst. HIIT- High Intensiv Intervall Training- trifft auf Yoga! Der Fokus liegt auf Ausdauer, Kraft, Balance & Flexibilität. Mit diesem Power Training kannst du deine Innere Balance sowie die Konzentration verbessern. Es ist ein aktiver weg Body & Mind zu verbinden.

�Yin-Yoga: Ein wunderbar ergänzendes Training zu jedem anderen aktiven Training sowie Pilates & Yoga. Die Muskulatur & Faszien werden passiv Gedehnt, dies schenkt Entspannung, Ruhe, Beweglichkeit & ist ein genialer Mentaler ausgleich.

�Studio-Training | � Zoom-Training | � Video- Training

23/11/2025

16/10/2025

Finde deine Mitte mit dem Pilates-Ring 🌸
Sanft, effektiv und kraftvoll zugleich.
Komm zum Schnuppertraining und erlebe Pilates neu.
🧘‍♀️ Anmeldung über iampilatesyoga.ch

14/10/2025

17/09/2025

14/03/2025

PILATES & VISUALIZATIONS

14/02/2025

FAMO Faszia Movement – Mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung! ✨

Löse Blockaden, verbessere deine Haltung und spüre die Leichtigkeit in deinem Körper. Durch gezielte Faszienbewegungen zu mehr Mobilität und Wohlbefinden! 💙

12/02/2025

Yin Yoga & Achtsamkeit – Zeit für dich! ✨

Lass los, atme tief durch und spüre die sanfte Wirkung von Yin Yoga. Tiefe Dehnungen, bewusste Atmung und absolute Entspannung bringen dich in den Moment. Gönn dir diese achtsame Auszeit! 💙 ❤️ ❤️körperwahrnehmen

23/12/2024

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15/12/2024

🌟TÜRCHEN 15🌟 Adventskalender der Achtsamkeit & Entspannung

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13/12/2024

🌟TÜRCHEN 13🌟 Adventskalender der Achtsamkeit & Entspannung.

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12/12/2024

ZEIT FÜR DICH MIT PILATES & YOGA
Gönn dir eine Pause und finde deine Balance. Mit achtsamen Bewegungen und bewusster Atmung schenkst du deinem Körper Kraft, Flexibilität und Ruhe. Eine kleine Auszeit nur für dich – für mehr Energie und Gelassenheit im Alltag.

11/12/2024

🌟TÜRCHEN 11 ADVENTSKALENDER 🌟 Für Achtsamkeit & Entspannung während der Adventszeit.

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Adresse

Allmend/Vorderer Ecken, Noflen
Seftigen
3116

Webseite

https://www.iampilatesyoga.ch/

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