I am pilates yoga

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Mat Grouptraining | Onlinetraining | Personaltraining

�Pilates & Slings: Ein ganzheitliches Körpertraining bei dem du deine Muskulatur & die Tiefenmuskulatur stabilisierst und kräftigst. Zusammen mit dem Slings integirieren wir auch ein Faszienfokussiertes Bewegungskonzept, welches dir Kraft, Spannkraft, Dynamik, Balance sowie innere & äussere ausgeglichenheit schenkt.

�athleticflow: Ist eines der effektivsten Ganzkörpertrainings welches du bekommen kannst. HIIT- High Intensiv Intervall Training- trifft auf Yoga! Der Fokus liegt auf Ausdauer, Kraft, Balance & Flexibilität. Mit diesem Power Training kannst du deine Innere Balance sowie die Konzentration verbessern. Es ist ein aktiver weg Body & Mind zu verbinden.

�Yin-Yoga: Ein wunderbar ergänzendes Training zu jedem anderen aktiven Training sowie Pilates & Yoga. Die Muskulatur & Faszien werden passiv Gedehnt, dies schenkt Entspannung, Ruhe, Beweglichkeit & ist ein genialer Mentaler ausgleich.

�Studio-Training | � Zoom-Training | � Video- Training

Adresse

Allmend/Vorderer Ecken, Noflen
Seftigen
3116

Webseite

https://www.iampilatesyoga.ch/

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