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Qualimoves Coaching sportif de qualité, privé ou en groupe à St-Prex et alentours.

Le rôle du coach est le suivant : il accompagne une personne pour trouver ses propres solutions. A partir des ressources...
07/12/2022

Le rôle du coach est le suivant : il accompagne une personne pour trouver ses propres solutions. A partir des ressources dont elle dispose, il testera peu à peu ces solutions jusqu’à ce qu'elle les intègre comme nouvelles compétences. Cette stratégie d'actions visent le présent et le futur en ne cherchant pas la justification des comportements passés.

Mais comment choisir un bon coach? Voici quelques indices dans cet article... Bonne lecture 🙂 !

Comment choisir alors un coach professionnel ou sportif ? Voici 7 qualités d'un bon coach pour vous faciliter la tâche.

https://qualimoves.com/stretching-avant-ou-apres-la-seance-de-sport/Le stretching désigne une "méthode de gymnastique do...
22/11/2022

https://qualimoves.com/stretching-avant-ou-apres-la-seance-de-sport/

Le stretching désigne une "méthode de gymnastique dont l'objectif est d'assouplir le corps". Il consiste essentiellement en la pratique d'étirements divers. Mais comment et surtout à quel moment est-il le plus efficace?

Mon article explore les différents types d'étirements, leur bienfaits et leur utilité. Une approche basée sur des études scientifiques qui permettent de soutenir mes propos.

N'hésitez pas à faire un tour sur mon site internet si vous êtes intéressé/-ée à être suivi/-e par un coach sportif : www.qualimoves.com

Le stretching est « vendu » comme une activité permettant de limiter les accidents musculaires. Quelques études ont remis en question ces préjugés depuis une vingtaines d'années. Certaines d'entre elles montrent que les étirements tendraient à faire baisser les capacités physiques ou augme...

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Saint-Prex
1162

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