19/02/2024
Il y a une semaine jour pour jour, j’ai atteint l’âge que certains qualifient de « senior », « mature »…qu’importe.
L’âge n’est qu’un chiffre. Même si celui-ci paraît important, un demi-siècle d’existence, ou comme dirait mon meilleur ami: 20 ans d’existence et 30 ans d’expérience ☺️
Je me suis rendue compte que le plus important est d’être bien dans son corps.
J’ai beau avoir 50 ans, je suis fière d’avoir un corps qui me permette d’avoir une aisance dans mes mouvements, qui a su rester souple. Me sentir bien dans mon corps permet à mon mental d’être fort.
🤸🏻♀️Aujourd’hui je constate les bienfaits du Pilates pour moi comme pour mes élèves quels que soient leurs âges.
Bouger c’est continuer à vivre💪
La pratique du Pilates me permet d’être plus performante
à ski ⛷️
de continuer le surf 🏄🏻♀️
et récemment de pratiquer le ⛳️
Mon but n’étant pas la compétition mais de me lancer des challenges personnels.
Pour résumer ma pensée, une phrase de Joseph Pilates:
« la forme physique est la condition préalable au bonheur »
💜💜💜
# bouger
