NMove Holistic Coaching & Movement - Nicole Pfister

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NMove Holistic Coaching & Movement - Nicole Pfister

Personal Training
Mouvement, training & thérapie somatique
Coaching
Formations pro
Pilates&Somatic Studio Schönried

31/08/2026

𝗚𝗥𝗢𝗨𝗣 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀

𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗳𝘂̈𝗿 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁, 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̈𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗻𝗮𝗰𝗵𝗵𝗮𝗹𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗟𝗲𝗶𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴𝘀𝗳𝗮̈𝗵𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁

Für dich, wenn du:
💚deine Gesundheit und dein Wohlbefinden unterstützen möchtest
💚deine Vitalität stärken möchtest
💚deine Körperwahrnehmung verfeinern und besser auf deinen Körper hören möchtest
💚deine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern möchtest

Die Pilates-Methode bildet die Basis der Trainings, ergänzt durch verschiedene Perspektiven und orientiert an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

So entstehen abwechslungsreiche, ausgewogene, progressive und individuell anpassbare Trainingseinheiten.

📍GROUP Training vor Ort im Studio in Schönried &
online mit dem Programm NMove ONLine

🇫🇷
𝗕𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́, 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲

C’est pour toi qui cherche à:
💚soutenir ta santé et ton bien-être
💚renforcer ta vitalité
💚affiner l’écoute et la perception de ton corps
💚améliorer tes performances de manière durable

La méthode Pilates constitue la base des entraînements, enrichie par différentes visions et éclairée par les connaissances scientifiques actuelles, afin de proposer des séances variées, équilibéres, progressives et adpatables.

📍GROUP Training en présentiel au studio à Schönried &
en ligne avec le programme NMove ONLine

ℹ️ Nicole Pfister • [email protected] • 079 261 6180

NMove.ch 🩷

30/08/2026

Quel mois d’août! 😍🥰

Good vibes, good old friends, montagne, objectifs sportifs, vanlife, soleil, balcon, citytrip
✨⛰️💞🤩🥂🏃‍♀️🌼🏰

Le kiff! Merci la Vie ❤️

Welcome à septembre!

29/08/2026

☀️ Voici l’agenda NMove ONLine du mois de septembre!

Chaque semaine, retrouve-moi 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝘃𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝗮𝗺 𝗼𝘂 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗽𝗹𝗮𝘆 🎥, où que tu sois!

𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀
À la carte chf 🇨🇭 22.00 / eur 🇫🇷🇧🇪 17.00*
Abonnement 10 séances chf 190.00 / eur 150.00*
Valable 4 mois, livestream ou replay

💻 Une séance individuelle de 30 min en visio est incluse au démarrage, puis à chaque renouvellement d’abonnement

💌 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻: [email protected]

𝗡𝗠𝗼𝘃𝗲 𝗢𝗡𝗟𝗶𝗻𝗲 — 𝗕𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁. 𝗖𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́, 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ & 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲

Au plaisir de te retrouver!! 🤩

Nicole 💕

NMove.ch

27/08/2026

𝗡𝗠𝗼𝘃𝗲 𝗢𝗻𝗟𝗶𝗻𝗲
🤸‍♂️🧘🏼‍♀️
Chaque semaine, en direct ou en replay: bouger consciemment pour cultiver 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́, 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲.

NMove ONLine s’adresse à toi si tu souhaites prendre soin de ta santé et de ton bien-être, renforcer ta vitalité, améliorer tes performances et mieux comprendre ton corps et son fonctionnement. 🌿

Au fil des séances, tu développes ta conscience corporelle, améliores la qualité et l’efficacité de tes mouvements et apprends à soutenir tes capacités d’adaptation et d’autorégulation.
Tu affines ta perception et ta compréhension du corps, avec des outils et des connaissances que tu peux intégrer dans ton quotidien comme dans tes pratiques sportives. 𝗟’𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳: 𝗴𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿·𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́, 𝗱𝗲 𝘁𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 💪😄

Et surtout, NMove ONLine s’adapte à ton quotidien! 💻
Tu peux participer en direct ou t’entraîner quand tu veux grâce au replay, refaire une séance plusieurs fois dans la semaine et profiter de la variété des entraînements pour compléter tes autres activités. Le tout, simplement, chez toi, dans ton salon ou où que tu sois. 🏡🌍

Il suffit de peu: ta présence, un tapis, quelques accessoires, un écran et une connexion internet!

𝗡𝗠𝗼𝘃𝗲 𝗢𝗡𝗟𝗶𝗻𝗲 — 𝗕𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁. 𝗖𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́, 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ & 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲

NMove.ch

15/08/2026

Challenge sportif de l’année - Barlatay 25km, c’est fait! 💪😁⛰️

Aujourd’hui, beaucoup de joie et de fierté d’avoir franchi cette ligne d’arrivée avec le smile 😊

Le meilleur dans ce challenge a été tout ce qui l’a précédé: les heures d’entraînement passées dans la montagne, la préparation, la progression, le plaisir de sentir mon corps devenir plus résistant et résilient (et d’avoir un peu moins peur des descentes!! 😅)… et le bonheur de ces heures dehors, en pleine nature ⛰️

C’est aussi ce que j’aime dans mon métier et dans ma vision de l’accompagnement: un objectif donne une direction, mais le processus pour y arriver compte tout autant. S’entraîner intelligemment, prendre soin de soi, se challenger, se faire accompagner… et surtout: kiffer le chemin!

Merci Lukas Bodyfit Zweisimmen pour ton accompagnement ces derniers mois et immense merci à mon supporter et photographe chéri Stéphane ❤️, ainsi qu’à toute l’équipe et aux bénévoles du Barlatay SUPERTRAIL DU BARLATAY , qui rendent possible ce magnifique trail. 🙏

Santé, vitalité, plaisir & performance durable. Aujourd’hui, tout y était. 💫

Nicole

01/08/2026

☀️ Juillet en vrac…

⛰️ Les nombreuses sorties en montagne
🥰 Les amies précieuses
🎶 La musique 🪩
❤️ Les moments spéciaux en amoureux
✨ Les accompagnements, au studio et en ligne. Ma mission
📖 Les heures de création et de réflexion autour des projets de formation
📚 Les romans, en papier comme en audio. Je viens de terminer : Un jour sans femmes. Un roman engagé et touchant.
🌿 La nature
🌕 La Lune 💫

Une immense gratitude pour le privilège de vivre cet été chaud à la montagne 🙏

Welcome août 😁🥳

19/07/2026

Je viens de terminer la lecture de ce livre engagé, exigeant et dérangeant, dans lequel le psychiatre Ansgar Rougemont Ansgar Rougemont , propose une réflexion approfondie sur le sujet de la dissociation traumatique structurelle en lien avec la société. Selon lui, cette déconnexion traumatique est l’une des causes profondes de la métacrise (écologique, sociale) et des défis que nous traversons dans notre époque.

Il explique l’importance de la prise de conscience et de la responsabilité individuelle dans l’intégration de nos traumatismes, afin de pouvoir sortir de cette crise « nous devons, chacun à sa manière, clarifier comment assumer notre responsabilité dans le façonnement de notre vie et de notre coexistence sur cette planète ».

«Le regard sur soi est le premier pas essentiel vers la guérison. (…) et oui, un jour, nous réaliserons peut-être que nous n’avons rien à inventer, rien à conquérir. L’intelligence supérieure que nous cherchons nous enveloppe depuis toujours - sensible, vivante, prodigieuse. Il nous reste simplement à oser apprivoiser nos traumatismes pour pouvoir enfin nous y relier ».

Une lecture qui invite à regarder notre époque à travers le prisme du traumatisme collectif et qui ouvre des pistes pour cultiver une autre manière d’être au monde.

Une lecture qui résonne avec mon chemin de vie et mes valeurs. Elle renforce ma conviction que c’est en cultivant une relation plus consciente à nous-mêmes, aux autres et au vivant que nous pouvons répondre, avec responsabilité, aux défis de notre époque.

Je recommande :)

💕 Nicole

12/07/2026

LES VACANCES d’été - best of 🤗

Exploration des sublimes vallées du massif de la Vanoise, avec mon 🚎 et mon amoureux 😍

Merci la Vie pour ces moments précieux 😁🤗

Je vous retrouve dès demain, en pleine forme 💪🤗 et pleine d’enthousiasme!
Ces prochaines semaines, c’est à mon studio à Schönried que vous me trouverez!

Ab morgen bin ich wieder für euch da – voller Energie 💪🤗 und mit viel Begeisterung! In den kommenden Wochen findet ihr mich in meinem Studio in Schönried.

Nicole 💕

30/06/2026

Ces dernières semaines, en vrac.

La montagne, le lac, la lune, les premières randonnées et sorties trail.

Continuer à être étudiante, encore et toujours, pour nourrir ma curiosité et rester en mouvement.

Transmettre avec passion et accompagner avec engagement.

Tout est connecté et intégré. Ce que je vis nourrit ce que je transmets. Et ce que je transmets enrichit à son tour ma façon de vivre.

Merci la Vie… et maintenant place aux vacances! Ressourcement, repos et la vie au jour le jour 🩷🚎

À bientôt! 👋
Nicole

Adresse

Waldmattenstrasse 12
Saanen
3778

Téléphone

+41792616180

Site Web

http://www.nmove.ch/

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