Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:45 - 23:00 Dienstag 07:45 - 23:00 Mittwoch 07:45 - 23:00 Donnerstag 07:45 - 23:00 Freitag 07:45 - 23:00 Samstag 09:00 - 21:00 Sonntag 09:00 - 21:00

Rocky‘s GYM

Startseite
Schweiz
Rorschach
Rocky‘s GYM

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Rocky‘s GYM, Sport, Rorschach.

29/10/2022

Wake up with determination and go to bed with satisfaction☄️.
In diesem Sinne wünschen wir euch ein aktives Wochenende🏃🏽‍♂️.

06/10/2022

It’s beginning to look a lot like… nein keine angst für Weihnachten ist es noch zu früh🎅.
Unser Rocky‘s Gym besitzt eine finnische Saune, mit der ihr euch auch in den kalten Wintertagen ein bisschen Wärme gönnen könnt.

Facts about Sauna:

1. Zahlreiche Studien haben die positiven Gesundheitseffekte eines Saunabades belegt💪🏽.
2. Die Sauna dient der Reinigung und Entspannung💆🏽‍♀️.
3. Sie können Wasser auf die Steine gießen, wann immer Sie wollen. Wenn Sie die Sauna bereits zu heiß finden, zögern Sie nicht und sagen Sie es Ihren Mit-Saunagängern. Es ist üblich, regelmäßige Pausen zu machen, um sich abzukühlen und das Erlebnis so zu verlängern.

Gönn dir eine kleine Auszeit und komm vorbei ins .ch ✨🧖🏽‍♀️🧖🏾

05/10/2022

Gut geladen🤪…

Was ist dein momentaner Gewichtsstand bei der Beinpresse?💪🏽 Schreibs in die Kommentare.

05/10/2022

Gut geladen🤪…

Was ist dein aktueller Stand der Gewichte bei der Beinpresse? Schreibs in die Kommentare. 💪🏽

29/09/2022

Rocky’s Gym bring a friend action ❌

Du bist überzeugt von uns und würdest gerne mit deinen Freunden trainieren? Bring a friend und bekomme 50.- * geschenkt. ❗️

* 50.- werden dir BAR oder als GUTSCHEIN ausbezahlt, wenn deine Weiterempfehlung einen Jahresvertrag bei uns abschliesst und der Betrag vollständig bezahlt wurde.

#

15/09/2022

Focused work in our beautiful Rocky’s Gym🙏🏽.

Hast du Interesse an neuen Gruppenkursen, Privat/Personaltrainings? Dann lass es uns doch gerne in den Kommentaren oder der Dm wissen📩.

Wir freuen uns über eure Anfragen🖤☠️.

01/09/2022

Raw in our beautiful Rockysgym ☠️.

Überzeuge dich selbst von den einzigartigen Öffnungszeiten, dem tollen Ambiente, dem grosszügigen Gruppenraum und noch vielem mehr.

Komm direkt vorbei oder schreib uns für Neuanmeldungen und Probetrainings eine Dm📩.

Wir freuen uns auf dich!

Rocky’s Gym Team.

25/07/2022

❌„Ich würde gerne Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen.“❌
Der Standardsatz den man als Trainer zu hören bekommt.

Verlieren/Abnehmen und Zunehmen/Aufbauen sind aber zwei Gegensätze, welche nun in Kombination miteinander, sehr schwierig sind gleichzeitig erreichen zu wollen⚖️. Genau das ist die Schwierigkeit in der heutigen Fitnessbranche. Nun für einen erfolgreichen Muskelaufbau ist ein „surplus“ optimal also ein sogenannter Überschuss 🧋🥩🥔🐟🍚und hingegen für den Fettabbau wäre ein Defizit 🥗🥬🍎🥚optimal.
Wie soll man denn das gleichzeitig bewältigen?

Was wir unseren Kunden gerne ans Herz legen ist sich selbst einmal zu fragen wo denn überhaupt der Fokus liegt und was einem „wichtiger“ ist für den Anfang. Für die erste Periode dieser Phase sollte man sich auf das „wichtigerere“ fokussieren und danach kann man je nach Bedarf wechseln, so kommst du zu deinem Ziel und bist nicht überfordert mit Auf- und Abbau.✅

Wenn du deinen Fokus gesetzt hast steht deinem Ziel nichts mehr im Wege💪🏼🥇🏆!

27/06/2022

Unsere beliebte Matrix Versa Gluteusmaschine🍑 ist perfekt für den Aufbau und Das intesive Training der Gesäßmuskulatur. Die aufrechte Körperhaltung und die niedrige Einstiegshöhe der stabilisierenden Plattform erleichtern Trainierenden den Einstieg. Das Brustpolster lässt sich verstellen, um die richtige Körperhaltung zu unterstützen, während die ergonomischen Ellbogenpolster und die breite Fußauflage den Komfort erhöhen.
Falls du fragen hast oder dich noch nicht getraut hast die Versa Gluteusmaschine zu benutzen dann melde dich bei uns!🙏🏽

16/05/2022

New week new Challenges🤝🏼. Wir wünschen euch einen guten Start in die neue Woche🌞.

Stay motivated💪🏼, find the reasons, lose the excuses and gain the results📈!

05/05/2022

From another perspective🤩.
Wir hoffen dass auch du dein Training von verschiedenen Perspektiven betrachtest und vielleicht hier und da eine neue Übung dazukommt🔥💪🏼.

Let’s get it started! Der Sommer ist bald da☀️.

24/04/2022

Bei uns im .ch können sich auch Boxer austoben. In unserem Gruppenraum befinden sich zwei grosse Boxsäcke und das dazugehörige Boxmaterial🔥. Der Gruppenraum darf jederzeit benutzt werden.💪🏼

Wir wünschen euch noch ein gutes restliches Wochenende und einen guten Start in die neue Woche👊🏽.

Adresse

Rorschach

Öffnungszeiten

Montag	07:45 - 23:00
Dienstag	07:45 - 23:00
Mittwoch	07:45 - 23:00
Donnerstag	07:45 - 23:00
Freitag	07:45 - 23:00
Samstag	09:00 - 21:00
Sonntag	09:00 - 21:00

Webseite

http://rockysgym.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Rocky‘s GYM erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.