Rückbildung Rorschach

21/02/2024

Rückbildung Rorschach - neue Kursdaten sind online:

Kursleiterin Silke Schlauri schreibt dazu; "Die Zeit nach der Geburt ist eine ganz Besondere und fordert deinen Körper in vielerlei Hinsicht. Ziel des

06/10/2022

Neue Daten für Rückbildungskurse in Rorschach 2023 sind online
Start am 4. Januar und am 22. Februar 2023

Kursangebot

10/04/2022

Übungen für das Wochenbett.
Mit gezielten Übungen kannst du deinen Körper in der Zeit des Wochenbetts unterstützen - probiere es aus...

Mit gezielten Übungen kannst du deinen Körper in der Zeit des Wochenbetts unterstützen. Es geht dabei auf keinen Fall um den Aufbau von Muskelkraft und

13/01/2022

Beweglich, aktiv und entspannt mit Babybauch - hier findest du den passenden Kurs dazu:
"Bewegt durch die Schwangerschaft"- teilnehmen kannst du live vor Ort (Maskenpflicht) mit viel Platz und Atmosphäre oder online via zoom ganz bequem bei dir zu Hause. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Weitere Informationen unter www.rueckbildung-rorschach.ch oder 079 330 17 31

13/10/2021

Noch freie Plätze verfügbar!!!

Melde Dich jetzt an zum Rückbildungskurs im Hundertwasserhaus in Altenrhein - Start Dienstag 2. November 19:30, 7 Einheiten

Anmeldung unter 079 330 17 31 oder
[email protected]

30/05/2021

Die meisten Rückbildungskurse beginnen 6-8 Wochen nach der Geburt- aber was ist denn in der Zwischenzeit? Darum geht es in meinem neuen Blogbeitrag: https://rueckbildung-rorschach.ch/wp/was-heisst-eigentlich-wochenbett/

Der nächste Rückbildungskurs startet am Mittwoch 30. Juni um 18:45- es gibt noch einige freie Plätze.

Der Begriff der Rückbildung und den damit verbundenen Übungen ist allgemein bekannt, es wird jedoch empfohlen, erst nach 6-8 Wochen nach der Geburt damit zu

19/02/2021

Rückbildungskurse dürfen live vor Ort stattfinden :-))

Die nächsten Rückbildungskurse starten am Mittwoch, 17. März 2021. Die Kurse werden coronabedingt in Kleingruppen von maximal 4 Teilnehmerinnen durchgeführt.

Kurs A: 17:45 - 18:45
Kurs B: 19:00 - 20:00

Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme unter
079 330 17 31 oder [email protected]

19/02/2021

Rückbildung Rorschach
Live- und Onlinekurse
unter Einhaltung aller Corona-Schutzmassnahmen.

19/01/2021

Rückbildung ganz individuell - bei dir zu Hause!

Du möchtest die Rückbildung in privater unkomplizierter Atmosphäre bei dir zu Hause durchführen?

Ich biete Dir eine persönliche und kompetente Betreuung und gehe auf deine individuellen Bedürfnisse ein.

Nach einem Kurzbefund von Haltung, Bauchmuskulatur und Atemmuster erarbeite ich mit dir ein für dich massgeschneidertes Übungsprogramm zur Aktivierung von Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Eine Anpassung von beckenbodenschonendem Alltagsverhalten können wir 1:1 direkt in deinen Alltagssituationen vornehmen.

Personal Training 5er-Abo à 60 Minuten CHF 500.00

Ich freue mich auf deine Anfrage.