Caesar's Fitness

26/07/2023

20/03/2023

Ja, so eine Knoblauchfahne kann ganz schön unangenehm sein, sowohl wenn man selbst eine hat als auch wenn Menschen in unserer Umgebung eine haben.

16/03/2020

Liebe Caesar‘s-Mitglieder

Aufgrund des Entscheides des Bundesrates vom 16. März 2020 sind wir nun leider gezwungen, unser Fitnesscenter per sofort bis voraussichtlich 19. April 2020 zu schliessen.

Besten Dank für Euer Verständnis und bleibt gesund!

Euer Caesar‘s Team

14/01/2020

9 FITNESSIRRTÜMER, die uns am Herzen liegen
Halbwissen konstruiert die perfekte persönliche Ausrede. Wir klären auf und machen Schluss mit Vorurteilen, die schon zu lange den inneren Schweinehund tätscheln und uns ein Anliegen sind: Fitnessirrtümer!
Wir haben 9 gängige und noch immer kursierende Irrtümer rund um die Themen Figur, Fitness, Training, Muskeln, Ernährung und Alter zusammengefasst und richtig gestellt.
Lese hier, den vollständigen Artikel und erfahre, wie du mit Chilli und Kaffee den Booster in deiner Fettverbrennung zündest 😉
https://caesarsfitness.ch/news/irrtum?category_id=_gupd9392c1ck1ef3k45e5k93e6k610895d6c0cf

02/01/2020

Dass Fitnesstraining gesund für den Kreislauf, das Herz und den Bewegungsapparat ist, ist altbekannt und weiß mittlerweile jeder. Die Wenigsten wissen jedoch, dass wir durch körperliche Aktivität auch unserem Gehirn etwas Gutes tun. Vor allem Glückshormone und eine bessere Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff sind dafür entscheidend.
Fitness macht schlau! Also holt euch eine Portion gesundes Doping für´s Gehirn und tut euch und eurem Körper Gutes. Hier gibt´s die Infos.😉
https://caesarsfitness.ch/news/schlau?category_id=_gupd9392c1ck1ef3k45e5k93e6k610895d6c0cf

19/12/2019

WEIHNACHTSZEIT, STRESSIGE ZEIT? STRESSREDUKTION RICHTIG! Weihnachtszeit ist Stresszeit – viele Termine und andauernde Hektik lassen uns kaum Zeit zum Verschnaufen. Wir vergessen dann leicht, wie wichtig es ist, sich immer wieder eine Auszeit zu nehmen und sich wirklich zu entspannen, um den Kopf frei zu bekommen. Lese hier, wie die Weihnachtszeit besinnlich bleibt... https://caesarsfitness.ch/news/stress?category_id=_gupd9392c1ck1ef3k45e5k93e6k610895d6c0cf

12/12/2019

Faszien Training
Im Faszien Training wird die Geschmeidigkeit des muskulären Bindegewebes durch gezielte Bewegungen und Massagen gefördert. Damit wird Überlastungsschäden entgegengewirkt. Im sanften Training werden Hilfsmittel wie Bälle und Rollen eingesetzt. Der ganze Körper wird durch gezielte statische und dynamische Übungen mobilisiert mit dem Ziel, die Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Kraftübertragung zu optimieren.

Do 19.30 Uhr
Fr 09.00 Uhr
Jederzeit Gratis Probetraining möglich. 👍

05/12/2019

Dein Körper kann fast alles schaffen. Es ist dein Geist, den du überzeugen musst.
Unser Körper ist faszinierend, lernfähig und stark. Mit gezieltem und regelmäßigem Training können wir fast alles schaffen. Woran hakt es dann manchmal? An unserem wohlbekannten inneren Schweinehund! Unser Tipp: Finde deine persönliche Motivation: Was treibt dich an und warum willst du dieses Ziel erreichen? Mit diesem Ziel vor Augen lässt sich so mancher Schweinehund in die Flucht schlagen.

19/11/2019

100 % glutenfrei – was steckt hinter diesem Trend? Und: Was ist Gluten überhaupt?
Gluten = ein Proteingemisch, das von Natur aus in vielen Getreidesorten ist. Gluten ist dafür verantwortlich, dass Backwaren wie Brot und Brötchen ihre Form bewahren, luftig und frisch schmecken. Ein grundsätzlicher Verzicht von Gluten ist nur dann zu empfehlen, wenn du an einer Unverträglichkeit leidest! Also : G(l)uten Appetit!
Mehr zum Thema Gluten findest du in unserem neusten Artikel:
https://caesarsfitness.ch/news/ernahrung?category_id=_gupd9392c1ck1ef3k45e5k93e6k610895d6c0cf