Centro yoga Shakti

30/08/2026

Sabato 5 settembre
Workshop col maestro Maurizio Morelli.

29/01/2025

10/01/2025

TRATTARE I PENSIERI COME EVENTI MENTALI 🧠
La mente spesso mente. Invece di essere al nostro servizio per dirigere le nostre azioni che ci portano ad essere efficienti nei nostri compiti o svaghi quotidiani, si è allargata facendoci fare pensieri irrazionali. Ha smesso di essere al nostro servizio ed è diventata la nostra padrona, determinando il nostro stato d’animo e di conseguenza la qualità della nostra vita. La consapevolezza c’insegna che i pensieri sono soltanto eventi che accadono nella mente. Possono anche essere validi, ma non sono NOI, sono il continuo commento interno che facciamo su di noi e sul mondo. Imparando ad osservare con distacco i nostri pensieri, riprenderemo il controllo sulle nostre emozioni e sulla nostra vita 🙏🏻

03/01/2025

Ricominciano i corsi yoga!
Quasi tutti i gruppi sono al completo ma se sei interessata/o scrivimi!

01/01/2025

Tanti auguri per un 2025 all’insegna dell’Amore ! ❤️ non l’amore confinato al nostro compagno o familiare… ma l’Amore incondizionato verso tutto ciò che ci circonda nella consapevolezza che non c’è vera separazione… l’Amore del Chakra del 💚.. e ricordiamoci che il punto di partenza è imparare ad amare noi stessi 🙏🏻Namastè Jessica 😘💫

Amare e la FelicitàI Dieci Comandamenti - Roberto Benigni Musica - Ludovico Einaudi

21/12/2024

21 dicembre 💫SOLSTIZIO D’INVERNO 💫 oggi è il giorno più corto dell’anno e di conseguenza la notte più lunga. Ma da domani le giornate cominceranno ad allungarsi sempre più! È il trionfo della luce sull’oscurità, simbolo di rinascita! Se ti va di celebrare questo momento come una rinascita interiore, prepara una candela 🕯(possibilmente bianca o oro) che rappresenterà la luce, e scrivi due biglietti; in uno farai la lista delle cose che vuoi lasciar andare, metti proprio il titolo scritto in grande VOGLIO LASCIAR ANDARE, e nell’altro fai una lista dei tuoi sogni, di quello che VUOI REALIZZARE 💫
Fai una piccola meditazione davanti alla candela, come abbiamo imparato a yoga 🧘‍♀️ e poi dando l’intento giusto brucia prima il biglietto del lasciar andare, visualizzando quello che hai scritto scivolare via da te, e poi brucia quello dei tuoi desideri visualizzandoli ve**re verso di te realizzandosi 🙏🏻🌟

29/11/2024

MULA BANDHA - SIGILLO DELLA RADICE
I BANDHA RICOPRONO UN RUOLO IMPORTANTE X CHI VUOLE LAVORARE CON L' ASPETTO + ENERGETICO DELLO YOGA. MULA BANDHA HA IL COMPITO DI IMPEDIRE LA FUORIUSCITA DELL' ENERGIA SVILUPPATA DURANTE IL PRANAYAMA E DI CANALIZZARLA VERSO L'ALTO. LA ZONA DEL CORPO CARATTERIZZATA DA MULA BANDHA È PRECISAMENTE IL PAVIMENTO PELVICO; UNA ZONA DEL CORPO MOLTO IMPORTANTE SIA PER LA SALUTE FISICA, SIA PER QUELLA ENERGETICA. SE BEN TONIFICATO E ATTIVATO PUÒ FORNIRCI INNUMEREVOLI BENEFICI; • MIGLIORAMENTO DEL FUNZIONAMENTO DELLA VESCICA • REGOLARITÀ INTESTINALE • PREVENZIONE E RIDUZIONE DELLE EMORROIDI •EQUILIBRIO DEL SISTEMA RIPRODUTTIVO •MODULAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO SIMPATICO •RIDUZIONE DELLO STRESS E DELLA DEPRESSIONE •INCREMENTO DELLA VITALITÀ •PREVENZIONE E RIDUZIONE DI PROLASSO DEGLI ORGANI DELLA REGIONE PELVIPERINEALE E DELL’INCONTINENZA