10/09/2026
La confiance en soi ne commence pas lorsque l’on n’a plus peur.
Elle commence dans la manière dont on se parle au moment où la peur apparaît.
Face à l’eau froide, une voix peut dire :
« Je n’y arriverai pas. Je ne suis pas assez forte. »
Ou elle peut devenir celle qui nous accompagne :
« Respire. Prends ton temps. Tu peux le faire. »
Nous nous dévalorisons parfois sans même nous en rendre compte. À force de répéter que nous ne sommes pas assez belles, assez capables, assez fortes ou assez légitimes, nous finissons par le croire.
Alors, commence ici : écoute la façon dont tu te parles.
Et demande-toi : est-ce que je parlerais ainsi à quelqu’un que j’aime ?
La confiance en soi se construit aussi dans ces mots silencieux que l’on choisit de ne plus utiliser contre soi. 🤍
