DP - More than Dance ist ein neues Projekt von Dalila Paglialunga-Poggioli. Mitmachen können alle Frauen (ab 16 - 99 Jahre), Männer, Kinder (ab 8 bis 11 Jahre) und Jugendliche (ab 12 - 15 Jahre), mit oder ohne Erfahrungen in Tanz oder Fitness. Dieses Konzept bietet auch allen die Möglichkeit mitzumachen, die entweder wenig Zeit haben oder die zu weit weg wohnen vom Tanzstudio Meet2Dance in Rümlang
. Folgende Leute sind angesprochen:
Alle, die das Tanzen (diverse Stilarte) lieben und/oder lernen möchten
Alle ZUMBA-Begeisterte
Alle, die ein Fitnessziel erreichen möchten
Alle, die mal auf einer Bühne stehen möchten
Alle, die Teil einer professionellen Showgruppe sein möchten
Alle, die bei Modenschauen mitlaufen möchte
Alle, die Teil eines grossen Tanztheaters sein möchten
Alle, die ihr Körper- und Selbstbewusstsein aufbauen möchten
Wenn du zu einer oder mehrere dieser Gruppen gehörst, dann ist DP - More than Dance genau das Richtige für dich. Gruppen/Altereinteilung:
Frauen (ab 16 bis 99 Jahre)
Männer (ab 16 bis 99 Jahre)
Jugendliche 12 - 15 Jahre
Kinder 8 - 11 Jahre
Wenn dein Interesse geweckt ist, dann lese am besten gleich alle nachfolgenden und ausführlichen Informationen durch und melde dich gleich für eine Probelektion oder die nächste Präsentation an. Finde deine geeignete Gruppe rechts unter Varianten unter Produkte:
FOR FUN
FOR FITNESS
HOBBY SHOWGROUP
SHOWGROUP
FOR MEN
FOR TEENS
FOR KIDS
Sei von Anfang an dabei! BESCHREIBUNG DER LEKTIONEN
DP - More than Dance Lektionen:
Dauer der Lektion: 90 Minuten
Diese Lektion findet 3 x in der Woche im Tanzstudio Meet2Dance in Rümlang statt; siehe Stundenplan
Diese Lektion kann von allen Teilnehmern flexibel besucht werden
Probelektion ist jederzeit möglich
Einstieg ist jederzeit möglich
Alter: Frauen, Jugendliche und Männer ab 12 - 99 Jahre
Jede Lektion beginnt mit einem 45-minütigen Dance Fitness Training (ähnlich wie ZUMBA). Hierbei werden gezielt Muskeln aufgebaut, die Fettverbrennung in Gang gebracht und Koordination und Ausdauer trainiert. Das Dance Fitness ist dem ZUMBA sehr ähnlich, jedoch ist die Musikauswahl viel abwechslungsreicher (also nicht nur Latinomusik). Nach dem Dance Fitness findet ein 30-minütiges Showtraining statt. Im Showtraining werden diverse Choreographien zu den verschiedensten Tanzstilen (inklusive auch gelaufene Choreographien für Modenschauen) einstudiert. Dies geschieht so, dass du während dem ganzen Einstudieren in Bewegung bleibst, was die Fettverbrennung optimal in Gang hält und deine Kondition bestens trainiert. Es wird dabei darauf geachtet, dass jeder Teilnehmer den Tanzschritten folgen kann. Nach dem Einstudieren einer Choreographie, wird diese bis zur Perfektion trainiert und inklusive Ausstrahlung bühnenreif gemacht. Erfahrungsgemäss bewirkt eine solche Art von Training bei vielen mehr Körper- und Selbstbewusstsein im Alltag. Die Lektion endet mit einem 10-minütigen Entspannungs- und Stretching-Programm. Dies soll die Flexibilität des Körpers trainieren und die Teilnehmer mit einem Wohlgefühl nach Hause gehen lassen.
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Intensiv Hobby Showgroup und Showgroup
Dauer der Lektion: 120 Minuten
Dieses Training findet 2 x im Monat im Tanzstudio Meet2Dance in Rümlang statt;
jeweils an jedem 1. Samstag im Monat, von 13:30 - 15:30 Uhr
(ab Samstag, 1. März 2014)
Die Teilnehmer der HOBBY SHOWGROUP müssen nur einmal teilnehmen. Die Teilnehmer der SHOWGROUP müssen beide Trainings wahrnehmen. Dieses Training ist vor allem für die Teilnehmer der HOBBY SHOWGROUP und der SHOWGROUP gedacht, die die Möglichkeit nicht haben an den regulären Lektionen teilzunehmen. Teilnehmer der HOBBY SHOWGROUP und SHOWGROUP, die die regulären Lektionen besuchen, Teilnehmer von FOR MEN und FOR TEENS dürfen jedoch ebenfalls zusätzlich daran teilnehmen. Probelektionen sind hier nicht möglich. Einstieg ist jederzeit möglich
Alter: Frauen, Jugendliche und Männer ab 12 - 99 Jahre
Jedes Training beginnt mit einem 30-minütigen Dance Fitness Training. Das Dance Fitness ist dem ZUMBA sehr ähnlich, jedoch ist die Musikauswahl viel abwechslungsreicher (also nicht nur Latino). Nach dem Dance Fitness findet das 80-minütige Showtraining statt. Im Showtraining werden die Choreographien, die bereits ab Video einstudiert wurden, wiederholt, geübt und bis zur bühnenreife trainiert. Den Abschluss des Trainings macht ein 10-minütiges Entspannungs- und Stretchingprogramm.
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Intensiv FOR MEN:
Dauer der Lektion: 90 Minuten
Dieses Training findet 2 x im Monat im Tanzstudio Meet2Dance in Rümlang statt;
jeweils an jedem 1. Samstag im Monat, von 11:45 - 13:15 Uhr
(ab dem 1. März 2014)
Die Teilnehmer von FOR MEN müssen an beiden Trainings teilnehmen. Dieses Training ist nur für die Teilnehmer von FOR MEN gedacht. Teilnehmer von FOR MEN, die die regulären Lektionen teilnehmen, dürfen auch daran teilnehmen. Probelektionen sind hier möglich. Einstieg ist jederzeit möglich
Alter: Jugendliche und Männer ab 12 - 99 Jahre
Das Training beginnt mit einem 30-minütigen Workout für Männer, bei dem die Fettverbrennung angekurbelt wird, Muskeln aufgebaut werden und die Kondition trainiert wird. Danach werden 50 Minuten lang die Choreograpien wiederholt, geübt und bis zur bühnenreife trainiert. Den Abschluss der Lektion macht ein 10-minütiges Entspannungs- und Stretchingworkout.
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FOR KIDS:
Dauer der Lektion: 60 Minuten
Dieses Training findet 2 x im Monat im Tanzstudio Meet2Dance in Rümlang statt;
jeweils an jedem 1. Samstag im Monat, von 10:30 - 11:30 Uhr
(ab Samstag, 1. März 2014)
Die Teilnehmer von FOR KIDS müssen an beiden Trainings teilnehmen. Dieses Training ist nur für die Teilnehmer von FOR KIDS gedacht. Probelektionen sind hier jederzeit möglich. Einstieg ist jederzeit möglich
Alter: Kinder von 8 - 11 Jahre
Das Training beginnt mit einem 10-minütigen Aufwärmen. Danach werden 45 Minuten lang die Choreograpien der Videos wiederholt, geübt und bis zur bühnenreife trainiert. Den Abschluss der Lektion macht ein 5-minütiges Entspannungs- und Stretchingprogramm.
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Dauer: 60 Minuten
Diese Lektion findet einmal im Monat im Tanzstudio Meet2Dance in Rümlang statt;
jeweils an jedem letzten Freitag im Monat, von 19:00 - 20:00 Uhr
ab 28. März 2014
Die Teilnehmer der SHOWGROUP müssen daran teilnehmen. In dieser Theorie Lektion werden unter anderem folgende Themen behandelt:
- Kundenkontakt
- Kleideranproben
- Backstage
- Styling
- und vieles mehr
Alle Teilnehmer erhalten danach auch Unterlagen dazu. Sollte also jemand verhindert sein, kann er dies nachlesen. Auch für spätere Einsteiger werden diese Dokumente abgegeben. Die einzelnen Themen werden jedoch auch wiederholt.
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STUNDENPLAN, gültig ab Februar 2014:
Montag, 19:00 - 20:00, ZUMBA Fitness mit Maria
Montag, 20:00 - 21:30, DP-More than Dance mit Dalila
Dienstag, 18:30 - 19:30, ZUMBA mit Angel
Dienstag, 19:30 - 21:00, DP-More than Dance mit Dalila
Mittwoch, 18:00 - 19:00, ZUMBA mit Maria
Donnerstag, 18:30 - 20:00, DP-More than Dance mit Dalila
Donnerstag, 20:00 - 21:00, ZUMBA mit Maria und Angel
Freitag, 09:30 - 10:30, ZUMBA mit Roberto
Samstag, 10:30 - 11:30, ZUMBA mit allen Instruktoren
Sonntag, 11:00 - 12:00, ZUMBA mit Maria, Roberto und Angel
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TERMINE (Intensivtrainings, Specials und mehr)
JANUAR 2014
18.01.2014, Samstag,
12:30 - 13:30 Uhr, Präsentation Projekt
FEBRUAR 2014
01.02.2014, Samstag
21:00 Uhr, Ü30 Party
05.02.2014, Mittwoch
19:00 - 20:30 Uhr, ZUMBA Special mit Dalila
26.02.2014, Mittwoch
19:00 - 20:30 Uhr, ZUMBA Special mit Dalila
28.02.2014, Freitag
19:00 - 20:30 Uhr, SHOWGROUP Theorie
MÄRZ 2014
01.03.2014, Samstag
10:30 - 11:30 Uhr, FOR KIDS
11:45 - 13:15 Uhr, FOR MEN
13:30 - 15:30 Uhr, HOBBY und SHOWGROUP
01.03.2014, Samstag
21:00 Uhr, Ü30 Party
15.03.2014, Samstag
10:30 - 11:30 Uhr, FOR KIDS
11:45 - 13:15 Uhr, FOR MEN
13:30 - 15:30 Uhr, HOBBY und SHOWGROUP
19.03.2014, Mittwoch
19:00 - 20:30 Uhr, ZUMBA Special mit Dalila
28.03.2014, Freitag
19:00 - 20:00 Uhr, SHOWGROUP Theorie
29.03.2014, Samstag
21:00 Uhr, DP - More than Dance Motto-Party
APRIL 2014
05.04.2014, Samstag
10:30 - 11:30 Uhr, FOR KIDS
11:45 - 13:15 Uhr, FOR MEN
13:30 - 15:30 Uhr, HOBBY und SHOWGROUP
05.04.2014, Samstag
21:00 Uhr, Ü30 Party
09.04.2014, Mittwoch
19:00 - 20:30 Uhr, ZUMBA Special mit Dalila
19.04.2014, Samstag
10:30 - 11:30 Uhr, FOR KIDS
11:45 - 13:15 Uhr, FOR MEN
13:30 - 15:30 Uhr, HOBBY und SHOWGROUP
25.04.2014, Freitag
19:00 - 20.00 Uhr, SHOWGROUP Theorie
27.04.2014, Sonntag
14:00 - 17:00 Uhr, KIDS und TEENS Party
30.04.2014, Mittwoch
19:00 - 20:30 Uhr, ZUMBA Special mit Dalila
