Ax&compétences

10/09/2026

“Les démarches en ligne, ça me stresse.”

Créer un compte.
Retrouver un mot de passe.
Remplir un formulaire.
Scanner ou envoyer un document.
Comprendre où cliquer.
Vérifier si tout a bien été transmis.

Pour certaines personnes, ces étapes peuvent vite devenir source de stress.

Et c’est compréhensible.

Les démarches en ligne demandent souvent plusieurs compétences en même temps : lire les consignes, gérer ses fichiers, utiliser ses mails, créer des accès sécurisés et rester attentif·ve aux erreurs possibles.

Mais avec une méthode simple, on peut reprendre confiance.

Quelques repères peuvent déjà aider :

📝 préparer les documents avant de commencer ;
📁 savoir où les fichiers sont enregistrés ;
🔐 garder ses identifiants dans un endroit sûr ;
👀 lire chaque étape tranquillement ;
✅ vérifier avant d’envoyer ;
❓ demander de l’aide en cas de doute.

Chez Ax&compétences, nous accompagnons les personnes pas à pas pour mieux comprendre les outils numériques du quotidien.

Sans pression.
Sans jugement.
Avec des explications simples et concrètes.

Parce qu’une démarche en ligne ne devrait pas devenir une source d’angoisse.

📍 Porrentruy / Jura / à distance possible

09/09/2026

Formation Canva avec GastroJura 🎨💻

Une belle après-midi de formation autour de Canva avec des professionnel·le·s de la restauration jurassienne.

L’objectif : apprendre à créer des visuels simples, lisibles et attractifs pour mettre en valeur un plat, une offre, un événement ou tout simplement l’ambiance de son établissement.

Au-delà de l’outil, nous avons surtout travaillé sur des questions très concrètes :

👉 Qu’est-ce qu’un client doit comprendre en 3 secondes ?
👉 Quelle information doit ressortir en premier ?
👉 Comment passer d’une idée à une création Canva ?

Avec des niveaux numériques très différents, chacun·e a pu avancer à son rythme, expérimenter et mettre directement les notions en pratique.

Merci aux membres de GastroJura présents pour leur participation et leurs échanges !

Chez Ax&compétences, c’est exactement ce que nous aimons : apprendre en faisant, à partir de situations concrètes et avec le sourire.

👩‍🏫 Formation animée par Joanna Hostettler, formatrice d’adultes avec Brevet Fédéral

07/09/2026

03/09/2026

“LinkedIn, je ne sais pas quoi mettre.”

C’est une phrase que l’on entend souvent.

On sait que LinkedIn peut être utile pour chercher un emploi, développer son réseau ou montrer son parcours… mais une fois devant son profil, on ne sait pas toujours par où commencer.

Quelle photo choisir ?
Que mettre dans le titre ?
Comment décrire son expérience ?
Faut-il publier ?
Que vont penser les autres ?

La bonne nouvelle, c’est qu’un profil LinkedIn n’a pas besoin d’être parfait pour être utile.

Il doit surtout être clair, cohérent et à votre image.

Quelques éléments peuvent déjà faire une grande différence :

📸 une photo professionnelle et naturelle ;
📝 un titre clair qui explique ce que vous faites ou recherchez ;
💼 des expériences bien présentées ;
⭐ des compétences visibles ;
📍 une localisation à jour ;
🤝 un profil qui donne envie d’échanger.

LinkedIn n’est pas réservé aux expert·e·s ou aux personnes très à l’aise avec le numérique.

C’est un outil que l’on peut apprendre à utiliser pas à pas.

Chez Ax&compétences, nous vous accompagnons pour créer, améliorer ou reprendre votre profil LinkedIn avec méthode, simplicité et bienveillance.

Parce que votre parcours mérite d’être visible avec clarté et confiance.

📍 Porrentruy / Jura / à distance possible

27/08/2026

“Je dois refaire mon CV… mais je ne sais pas par où commencer.”

C’est une situation très fréquente.

On ouvre un ancien document, on hésite, on modifie deux phrases, puis on se demande :

“Est-ce que mon CV est encore à jour ?”
“Est-ce qu’il montre vraiment mes compétences ?”
“Est-ce qu’il est assez clair ?”
“Est-ce qu’il donne envie d’être contacté·e ?”

Refaire son CV, ce n’est pas seulement changer une mise en page.

C’est prendre le temps de clarifier son parcours, ses expériences, ses compétences et ce que l’on souhaite mettre en avant.

Quelques points peuvent déjà faire une grande différence :

📝 structurer les informations clairement ;
💼 adapter le CV au poste recherché ;
⭐ valoriser ses compétences ;
📌 éviter les textes trop longs ;
👀 rendre le document lisible ;
🤖 utiliser l’IA comme aide, tout en gardant son regard personnel.

Chez Ax&compétences, nous vous accompagnons pas à pas pour retravailler votre CV, votre lettre de motivation ou votre profil LinkedIn.

Avec des explications simples, des conseils concrets et un regard bienveillant.

Parce qu’un bon CV ne doit pas seulement raconter votre parcours.

Il doit vous aider à reprendre confiance dans ce que vous avez à offrir.

📍 Porrentruy / Jura / à distance possible

20/08/2026

“L’IA, je n’y comprends rien.”

Vous avez peut-être déjà entendu parler de ChatGPT, d’intelligence artificielle, de prompts ou d’outils capables de rédiger, corriger ou résumer du texte.

Et vous vous êtes peut-être dit :

“Ce n’est pas pour moi.”
“C’est trop compliqué.”
“Je ne sais même pas quoi demander.”
“J’ai peur de mal l’utiliser.”

C’est normal.

L’IA peut sembler impressionnante au départ. Mais utilisée simplement, elle peut devenir une aide concrète dans le quotidien.

Par exemple, elle peut vous aider à :

🤖 reformuler un message ;
📝 améliorer un CV ou une lettre ;
📧 préparer un e-mail ;
💡 trouver des idées ;
📋 créer une liste de choses à faire ;
🎤 préparer un entretien ou une présentation.

Le plus important n’est pas de tout comprendre techniquement.

Le plus important, c’est d’apprendre à poser les bonnes questions, vérifier les réponses et garder son bon sens.

Chez Ax&compétences, nous vous aidons à découvrir l’IA simplement, avec des exemples utiles, concrets et adaptés à votre situation.

Sans jargon.
Sans pression.
Sans jugement.

Parce que l’IA peut aussi être un outil pour gagner en confiance, pas seulement un sujet compliqué.

📍 Porrentruy / Jura / à distance possible

13/08/2026

“J’ai peur des arnaques en ligne.”

Et c’est une peur compréhensible.

Entre les faux e-mails, les SMS suspects, les liens qui semblent officiels, les appels douteux ou les messages qui demandent d’agir rapidement, il peut être difficile de savoir quoi faire.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des réflexes simples pour se protéger.

Avant de cliquer, prenez quelques secondes pour vérifier :

🔍 L’adresse de l’expéditeur est-elle normale ?
⚠️ Le message met-il une pression urgente ?
🔗 Le lien semble-t-il fiable ?
📎 La pièce jointe était-elle attendue ?
💬 Le message demande-t-il un mot de passe, un code ou des informations personnelles ?
🤔 Est-ce que quelque chose vous paraît inhabituel ?

En cas de doute, le meilleur réflexe est souvent de ne pas cliquer tout de suite.

On peut demander conseil, vérifier directement auprès de l’organisme concerné ou prendre le temps de réfléchir.

La sécurité numérique, ce n’est pas devenir expert·e.

C’est apprendre quelques repères simples pour se sentir plus serein·e.

Chez Ax&compétences, nous vous accompagnons pas à pas pour comprendre les risques, reconnaître les situations douteuses et adopter les bons réflexes.

Sans dramatiser.
Sans jugement.
Avec des exemples concrets du quotidien.

📍 Porrentruy / Jura / à distance possible

09/08/2026

🧰 Un accompagnement individuel, directement sur vos outils de travail

Vous rencontrez une difficulté précise avec Outlook, Microsoft 365, vos fichiers, vos notes ou votre organisation quotidienne ?

Plutôt qu’une formation générale, nous pouvons travailler directement à partir de votre situation.

L’accompagnement est adapté à votre niveau, à vos outils et à vos objectifs. Il peut notamment vous aider à :

✓ mieux organiser vos e-mails et vos dossiers ;
✓ comprendre certaines fonctions de Microsoft 365 ;
✓ simplifier vos méthodes de travail ;
✓ structurer vos notes et vos documents ;
✓ gagner en autonomie face au numérique.

Nous avançons de manière progressive, avec des explications claires et des mises en pratique immédiates.

📍 Accompagnement possible à Porrentruy, à distance ou sur votre lieu de travail
👉 Plus d’informations : www.axetcompetences.ch

06/08/2026

“Mes mails me prennent trop de temps.”

Entre les messages non lus, les publicités, les pièces jointes, les réponses à ne pas oublier et les mails importants qui se perdent… une boîte mail peut vite devenir source de stress.

Et pourtant, avec quelques habitudes simples, il est possible de reprendre le contrôle.

Quelques exemples :

📧 trier les mails importants et les mails secondaires ;
🗂️ créer quelques dossiers simples ;
🔍 apprendre à rechercher un ancien message ;
🗑️ supprimer ou archiver ce qui n’est plus utile ;
⭐ marquer les messages à traiter plus t**d ;
🔐 reconnaître les mails suspects ou les liens dangereux.

Gérer ses mails, ce n’est pas seulement “faire du rangement”.

C’est gagner du temps, éviter les oublis et se sentir plus serein·e dans ses démarches du quotidien.

Chez Ax&compétences, nous vous accompagnons pas à pas pour mieux comprendre votre boîte mail, organiser vos messages et adopter des réflexes simples.

Sans pression.
Sans jugement.
Avec des exemples concrets de votre quotidien.

📍 Porrentruy / Jura / à distance possible

02/08/2026

🎒 Votre sac à outils numérique, construit selon vos besoins

Vous perdez du temps avec vos e-mails, vos fichiers ou certaines tâches répétitives ? Vous utilisez Microsoft 365 sans toujours savoir comment exploiter ses possibilités ? Vous souhaitez mieux comprendre l’intelligence artificielle sans vous sentir dépassé·e ?

Notre accompagnement individuel part de vos situations réelles.

Selon vos besoins, nous pouvons travailler sur :

✓ Outlook et l’organisation des e-mails ;
✓ Word, Excel, Teams et Microsoft 365 ;
✓ la gestion des fichiers et des dossiers ;
✓ les raccourcis et méthodes de travail ;
✓ l’optimisation de certaines tâches ;
✓ l’utilisation simple, utile et encadrée de l’IA.

L’objectif n’est pas de tout apprendre en une fois, mais de vous apporter des solutions concrètes, adaptées à votre niveau et directement utilisables.

📍 Dans nos locaux à Porrentruy, à distance ou sur votre lieu de travail
👉 www.axetcompetences.ch/coaching