Le Studio de Perroy

25/01/2026

{2026, le renouveau commence} Le STUDIO va fêter ses 15 ans ! Osez la nouveauté ! www.studioperroy.com
Nouvelle année. Nouvelle puissance.

Le Studio réinvente votre entraînement…
Des séances personnalisées en coaching privé, semi-privé ou en petit groupe ainsi qu’à domicile.

Des prestations sur mesure, adaptées à votre demande, votre corps et vos objectifs.
Le Studio propose du Functional Training, Power Plate Pro 7, électrostimulation, ainsi que des programmes ciblés pour la perte de poids, la prise de masse et la rééducation .
Sur demande, des disciplines complémentaires telles que le Pilates, le Yoga et la gestion du stress viennent optimiser votre accompagnement.

Contactez-moi sans attendre 🤝 +4178 888 85 72

31/12/2025

{2026} vous souhaite une merveilleuse année 2026 ! Nous allons fêter les 15 ans du Studio ! 🩵

Merci à tous mes élèves et mes amis de me suivre depuis toutes ces années, de supporter ma créativité débordante lors de vos entraînements !
J’ai le plus beau métier au monde ( et voilà qu’elle la ressort à chaque fois cette phrase 😉😆)

Vos sourires après chaque coaching ( bon ok en ressortant de ma salle, ouf c’est fait 🥵😜) me remplissent de joie chaque jour !
Vous êtes MA MOTIVATION ! MERCI 🩵

Bisous de votre coach 😘

Et place à une nouvelle année remplie de nouveaux projets avec une santé de fer !
#2026

01/12/2025

{coaching différent} Au Studio tu seras tout simplement à ta place ! Ready ? Tu vas adorer le sport avec NOUS 🌟🌟🌟🌟🌟
Chaque jour tu évolueras !
Chaque jour tu aimeras de plus en plus ton corps !
Ensemble nous sommes une équipe soudée 🩵
Fin 2025 on se prépare à atteindre ses OBJECTIFS en douceur avec bienveillance et beaucoup d’humour 🤗
www.studioperroy.com

31/10/2025

17/10/2025

{prendre soin de soi} Elle a de la chance… C’est génétique j’pense… Quelles phrases de m!!! 🤣 Je remercie les années qui passent, j’ai 42 ans et je me sens en forme comme jamais ! J’ai fait un choix crucial : prendre soin de moi 🩵 Un travail de longue haleine !!! Et encore une phrase de m !!!!
✅Arrêt de l’alcool, je célèbre déjà 4 mois d’arrêt de levé de coude 🤣
✅Un régime alimentaire hyperprotéiné, pas évident mais on y prend goût 🤪
✅Des entraînements courts; max 30 min 3x/sem. ! Un mix de plyométrie, proprioception, travail de force, hiiiit, powerplate sans oublier LA MÉTHODE D’ENTRAÎNEMENT du STUDIO 🤫
✅1 cours de natation 1x/sem, 30 min
✅Ma méthode pilates/yoga lors des jours OFF
✅Des longues nuits 💤
✅De la méditation quand ce monde de fous me fait encore plus peur 😰
✅ Physio 1x/sem pour vivre avec mes douleurs en gardant le sourire ( en serrant les dents trèèès souvent 🤣)
✅Une thérapeute plusieurs fois par mois pour apprivoiser mes démons et accepter le deuil blanc de ma maman ❤️‍🩹
✅Des rires autour d’une table pour voir la vie plus belle et des soirées festives (sans alcool la fête est plus f***e 🥳)
✅Un travail spécifique de mobilité au STUDIO avec une méthode efficace reconnue 1x/sem pour vivre avec mes douleurs dorsales.
✅Arrêt de la course à pied et le choix de marcher et respirer à mon rythme.
✅Une écoute et un respect de mon corps.
✅Un entourage bienveillant.
✅Mes animaux pour les messes basses 🤭…. Je pourrais écrire un livre en parlant d’eux mais ce n’est pas le sujet 🤪
Je vous transmets ma passion depuis plus de 13 ans.
Un chemin de vie parsemé d’embûches qui fait ce que je suis devenue; une femme plus forte mais surtout plus à l’écoute et alignée.
Mon enseignement est devenu encore plus « humain »
J’aime partager mes connaissances avec mes élèves, vous transmettre ma passion du sport, vous guider sur le bon chemin de la nutrition, s’aligner ensemble.
Vous êtes ma force, mes élèves !
Vous êtes ma motivation !
Nos partages et échanges au Studio me donnent des ailes quand je vous coache !
MERCI tout simplement 🩵
J’ai le plus beau métier au monde ( oui je la sors à chaque fois celle-là 😆🤣)

22/09/2025

{automne} vive l’automne… Ensemble au Studio! Goooo pour des entraînements différents 🍁
Ensemble nous allons plus loin 👌🏻
www.studioperroy.com

04/09/2025

{zone de confort} Je suis sortie de ma zone de confort 💪🏼
Car je veux vivre mes rêves ! 🩵
Trouver ma valeur et définir de nouveaux objectifs
Et toujours acquérir de nouvelles compétences !

C’était une journée mémorable …
MERCI…

03/09/2025

{biographie} Qui suis-je ? 🤣🤗
Je me présente; Ayla j’ai créé LE STUDIO il y a plus de 13 ans. www.studioperroy.com
Venant du milieu médical, ancienne danseuse, je me suis réorientée professionnellement en 2006 après une grave blessure au dos.

LE STUDIO voit le jour en juillet 2011, mon bébé, ma passion.
AA INSTITUT (le 2e étage du STUDIO) est né en avril 2020.

Mes OBJECTIFS : créer un CENTRE PLURIDISCIPLINAIRE afin de guérir, tonifier, modifier et embellir le corps de mes futur(es) élèves.
 
En 2006, je termine ma formation en tant qu’ instructrice de fitness, « Personal Trainer » et professeur de Pilates.

En 2010, par curiosité et passion du sport, je prends des séances sur la Power Plate Pro 6. Convaincue par cette méthode d’entraînement, je me forme et me spécialise Power Plate Pro.

Fin 2019, nouvelles technologies d’entraînement, nouvelles formations, nouveaux diplômes:
- HIFEM, technologie basée sur les capacités des champs électromagnétiques à sculpter votre corps.
- EMSculpt, électrostimulation grâce à une combinaison légère, à même la peau et sans fil.

2022, nous proposons diverses méthodes d’entraînement, prodiguons des conseils nutritionnels et dispensons des soins high-tech car vous êtes UNIQUES.

Méthode Pilates, Reformer, Functional training, Yoga, Electrostimulation, EM Sculpt, HIFEM Sculpt, massages anti-âge et anti-cellulite, traitements anti-âge.

Le Studio vous attend !

www.studioperroy.com

01/09/2025

Un coaching différent !
Tu rencontreras une coach certifiée et passionnée ! 🩵
Des résultats prouvés depuis 2011 !
ENSEMBLE avec BIENVEILLANCE, HUMOUR, et une ÉCOUTE ATTENTIVE nous atteignons TES OBJECTIFS !
www.studioperroy.com

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16/08/2025

Un été 2025 pas comme les autres. Un beau chemin parcouru. ☀️
Un joli mix de calme, de douces folies et de grandes décisions.
Un été riche en émotions. Un beau mélange de douceur et de fun.
Votre coach prête comme jamais pour cette rentrée.
Surprises, nouveautés au #
Départ en douceur sans oublier ma douce folie ! 😘

15/03/2025

{printemps 🌸} « Pour atteindre l’objectif final, je me concentre d’abord sur la préparation. »🌸

Quels-sont tes objectifs pour ce printemps ?

proche de vous depuis plus de 13 ans !
Atteignons ENSEMBLE VOS OBJECTIFS !
www.studioperroy.com