Yoga Schule Alicia Kühn Ostermundigen

Yoga Schule Alicia Kühn Ostermundigen Dieses Gefühl, wenn etwas in dir loslässt. Du gehst spürbar anders raus. Schon beim ersten Mal. Yoga & Yogatherapie in Ostermundigen · Bern
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Hier setze ich bewusst Hilfsmittel, sogenannte Props, ein - Gurte, Blöcke, Polster, Decken, Stühle, Wandseile etc., um die korrekte Ausführung der Yogaübung (Asana) zu erleichtern oder zu intensivieren, jeweils passend auf die Bedürfnisse des Übenden. So können die Asanas ihre kräftigende, energetisierende, entspannende und heilsame Wirkung entfalten. Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen

Yoga-Techniken mit einer gesundheitlichen Zielsetzung bei konkreten Beschwerden. Yoga als Therapie ist sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Die Wirkung der Yogapraxis soll bei körperlichen Einschränkungen, Schmerzsymptomen oder auch bei Erschöpfungs- und Unruhezuständen zu mehr Wohlbefinden beitragen, bzw. gezielt zur Verbesserung einer bestimmten Symptomatik verhelfen. Ziel ist die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und so selbstverantwortlich und aktiv an einem gesundheitsorientierten Lebensstil beizutrage.

Manchmal reicht ein Moment,um wieder mehr wahrzunehmen.Nicht mehr.Aber auch nicht weniger.Yogaschule Alicia KühnKörperor...
30/07/2026

Manchmal reicht ein Moment,
um wieder mehr wahrzunehmen.

Nicht mehr.
Aber auch nicht weniger.

Yogaschule Alicia Kühn
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Es gibt Menschen, die nicht laut werden, wenn es zu viel wird.Sie machen weiter.Sie bleiben freundlich.Sie halten den La...
29/07/2026

Es gibt Menschen, die nicht laut werden, wenn es zu viel wird.

Sie machen weiter.
Sie bleiben freundlich.
Sie halten den Laden am Laufen.

Und genau deshalb merkt man oft spät,
wie viel sie eigentlich tragen.

Nicht warten, bis es kippt.

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28/07/2026

Du musst nicht warten, bis alles zu viel wird.

Ruhe ist kein Luxus.

Und sie muss nicht erst kommen, wenn du nicht mehr kannst.

Manchmal reicht ein einfacher Moment, um wieder weicher zu werden.
Klarer. Ruhiger. Präsenter.
In der Yogaschule Alicia Kühn beginnt diese Praxis nicht mit Leistung.

Sondern mit einem ehrlichen Schritt zurück zu dir.

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Nicht immer brauchst du mehr Zeit.Manchmal brauchst du weniger Lärm,weniger Druck,weniger überall gleichzeitig zu sein.U...
27/07/2026

Nicht immer brauchst du mehr Zeit.

Manchmal brauchst du weniger Lärm,
weniger Druck,
weniger überall gleichzeitig zu sein.

Und einen echten Moment,
um wieder bei dir anzukommen.
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Manchmal ist man nicht unkonzentriert.Man ist einfach voll.Du liest denselben Satz.Du öffnest die gleiche App.Du beginns...
26/07/2026

Manchmal ist man nicht unkonzentriert.
Man ist einfach voll.

Du liest denselben Satz.
Du öffnest die gleiche App.
Du beginnst etwas — und bist innerlich schon wieder woanders.

Yoga ist dann kein weiterer Punkt auf der Liste.
Sondern ein Moment, in dem du wieder sammelst, was überall verteilt ist.

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Manchmal ist das Schwerste nicht zu wissen,was dir gut tun würde.Sondern den Moment zu finden,in dem du es auch wirklich...
25/07/2026

Manchmal ist das Schwerste nicht zu wissen,
was dir gut tun würde.

Sondern den Moment zu finden,
in dem du es auch wirklich wählst.

Nicht perfekt.
Nicht jeden Tag.

Aber oft genug,
damit sich etwas verändern kann.

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24/07/2026

Sieht ruhig aus.

Aber es fordert Präsenz, Kraft und Richtung.

Manchmal entsteht Ruhe nicht durch weniger Bewegung,
sondern durch mehr Klarheit im Tun.
Balance. Öffnung. Stand.
Ohne Druck. Ohne fest zu werden.

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Du machst weiter.Du erledigst.Du hältst vieles zusammen.Von außen sieht es vielleicht ruhig aus.Aber innen fühlt es sich...
23/07/2026

Du machst weiter.
Du erledigst.
Du hältst vieles zusammen.

Von außen sieht es vielleicht ruhig aus.
Aber innen fühlt es sich nicht mehr leicht an.

Leichtigkeit entsteht nicht dadurch, dass du noch mehr schaffst.
Sondern oft erst dann, wenn du wieder spürst, wo du dich selbst verlierst.

Yoga kann ein Anfang sein, klarer zu werden.
Ruhiger. Präsenter. Wieder mehr bei dir.

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22/07/2026

Manchmal braucht es keine grossen Worte.

Nur eine ehrliche Erfahrung von jemandem, der hier war.

Danke für dein Vertrauen — und dafür, dass du teilst, was diese Stunden für dich verändert haben.

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Manchmal merkt man erst im Nachhinein,dass man wieder im alten Muster war.Nicht als Fehler.Eher als Hinweis.Ein kleiner ...
21/07/2026

Manchmal merkt man erst im Nachhinein,
dass man wieder im alten Muster war.

Nicht als Fehler.

Eher als Hinweis.

Ein kleiner Moment,
in dem etwas früher sichtbar wird.

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