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Tu veux te (re)mettre au sport, outdoor, à la maison et/ou musculation en salle, mais tu ne sais pas par ou commencer ? Tu veux une coach super motivée et qui prend le temps de s'intéresser à ton bien-être physique ET mental ? Je te propose de te coacher en ligne ou d'organiser une rencontre qui nous permettra de fixer tes objectifs et un programme adapté. J'organise également des séances de coach

ing personnel ou en groupe pour dépasser tes limites tout en te vidant la tête. N'hésite pas à me contacter pour plus d'informations par message direct ou par mail : [email protected]

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Diplôme d'Instructeur Fitness délivré par la FISAF International

30/03/2026

On nous a appris que « mince » voulait dire belle, et que « forte » voulait dire trop.
Trop musclée. Trop imposante. Trop visible.
Mais imagine toute la propagande qu’il a fallu pour faire croire aux femmes que paraître fragile est plus attirant qu’être en bonne santé.
Aujourd’hui, je choisis la force.
Un corps qui vit, qui mange, qui bouge, qui prend de la place 💜

06/08/2025

This Life >>>

24/06/2025

The Gomez to my Morticia 🖤

06/05/2025

COACHING OFFRE D’ÉTÉ 💪🏼
Si tu as envie de te challenger dans une ambiance sympa, rejoins mon small group training dès le lundi 19 mai 👀
✨ Une séance de sport par semaine
🍎 Deux séances nutrition au début et au milieu du challenge
⛓️‍💥 Mon soutien par message si tu en as besoin pendant toute la durée des cours
Commente « été » et je t’envoie les infos en MP 💜

01/01/2025

Erase me completely. Start over eternally 💫
HNY ✨

🎉

09/11/2024

Dreich & whimsical 🖤

28/05/2024

Souvenir de quand c'était l'été en mai il y a 4 ans ☀️
Si t'es déprimé-e à cause de ce temps, sache qu'à la salle il fait toujours bon & c'est toujours le moment de s'entraîner 😉
📸 Par le meilleur 🔥

23/05/2024

Pourquoi être systématiquement dans les extrêmes ? ⬇️
Quand j’entends les gens parler de faire du fitness ou faire attention à sa santé, c’est systématique, c’est toujours du rien au tout.
Pourquoi ne pas simplement changer son mode de vie petit à petit pour ne pas se créer un choc physique et émotionnel ? Ça te permettrait d’être en forme tout au long de l’année et de ne pas avoir besoin de te « reprendre en main » avant chaque été 😉

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Montag	08:00 - 20:00
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Webseite

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