Wie sind die Öffnungszeiten?

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Mathieu Freymann Personaltraining

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Mathieu Freymann Personaltraining

Keine Zeit?Kein Problem! Fitness passt in jeden Terminkalender.🏋️‍♀️Gemeinsam schaffen wir das!💪

10/09/2024

✨ Kundenfeedback der Woche: Sehr gut ✨

_“Mathieu hat mich innerhalb kürzester Zeit für sein Training begeistert. Früher hatte Sport selten Priorität, doch jetzt gehe ich regelmäßig zum Training und fühle mich großartig.

Mathieu ist kompetent, sympathisch und motivierend. Das abwechslungsreiche Training macht immer Spaß und wird nie langweilig. Ich kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen. DANKE Mathieu!”_

🙏 Danke, Andrea, für dein tolles Feedback!

👉 Jetzt Erstgespräch buchen!

Dein Coach
Mathieu

07/08/2024

4 Vorteile von einem privaten Personal Training Studio

1. Persönliche Betreuung: Dein Training kann jederzeit an deinen Zustand angepasst. Ich sorge dafür, dass du nach einem stressigen Tag mit Energie und Glücksgefühlen nach Hause gehst, statt erschöpft zu sein. 💪😊

2. Private Wohlfühlumgebung: In unseren 130 m² stehen dir 60 Minuten exklusiv zur Verfügung, ohne langes Warten und verräumen von lästigen Gewichten. Nach einem anstrengenden Workout genieße deinen wohlverdienten Shake an der Bar. 🏋️‍♂️🥤

3. Direkter Kontakt zum Headcoach: Mathieu, der Headcoach und Inhaber, ist direkt für dich da. Bei Fragen und Anliegen bekommst du schnell und persönlich Antworten oder kannst einen privaten Termin vereinbaren. 📞👥

4. Strukturiertes Krafttraining:
Du erhältst deinen eigenen Trainingsplan mit allen Vorgaben – Übungen, Sätze, Tempo, Pausen. Dadurch baust du dir eine effektive Trainingsroutine auf und dokumentierst deine Fortschritte. 📈📝

Starte noch heute dein Training bei mir und erlebe den Unterschied!

Kontaktiere mich für eine unverbindliche Beratung.
[email protected]

Dein Coach
Mathieu

25/07/2024

4 Tipps für einen erholsamen Sommerurlaub 🌞

1. Tägliche Bewegung 💪
Halte dich fit mit einem Spaziergang am Meer, einer Runde Joggen am Hafen oder 30 Minuten Schwimmen im Pool. Krafttraining im Freien ist ebenfalls eine großartige Option, um stark und gesund zu bleiben.

2. Gesunde Ernährung 🥗
Genieße frisches einheimisches Obst und Gemüse, Meeresfrüchte und frisch gefangenen Fisch. Setze auf leicht verdauliche Lebensmittel für mehr Wohlbefinden.

3. Guter Schlaf 😴
Sorge für eine gute Schlafmöglichkeit und gönn dir über die Mittagsh*tze einen kleinen Powernap auf der Terrasse oder dem Balkon. Das Rauschen des Meeres kann dir helfen, schneller einzuschlafen und erholsamer zu schlafen.

4. Bewusste Entspannung 🌿
Nimm dir bewusst Zeit für dich – ob früh am Morgen oder am Abend. Ob Lesen, Massage, Meditieren oder ein Hörbuch – wichtig ist, dass du etwas für dich tust.

Lass diesen Sommer zu deinem gesündesten werden! 💪🌞 Teile deine besten Tipps und Erfahrungen in den Kommentaren! 👇

Dein Coach
Mathieu

17/07/2024

☀️🏖️ Sommerferien 🏖️☀️

Hey ihr Lieben,

ich werde vom 17.07.2024 bis 28.07.2024 in den Sommerferien sein, mich erholen und ausruhen. In dieser Zeit werde ich auch neue, kraftvolle Workouts für euch kreieren und erstellen. 🌞💪

Während meiner Ferien werdet ihr einen kleinen Einblick in meine Ferien-Workouts bekommen, die maximal 30-40 Minuten dauern.

Außerdem werde ich euch zeigen, wie ich mich ernähre und welche Routinen ich weiterhin beibehalte. Natürlich gönne ich mir auch mal etwas Süßes – denn Balance ist der Schlüssel! 🍫

Bleibt gesund und nutzt die freie Zeit, um aktiv zu bleiben und euch ebenfalls zu erholen.

Dein Coach
Mathieu

❤️

11/07/2024

Welche Hindernisse halten dich davon ab, 2-3 Stunden wöchentlich Krafttraining in dein Leben zu integrieren? 💪🕒

Wir alle kennen die Vorteile von regelmäßigem Krafttraining, aber manchmal scheint es fast unmöglich, es in unseren vollen Terminkalender zu quetschen. Ob es an der Zeit ⏰, der Motivation 💭 oder einfach an Unsicherheit 🤔 liegt – es gibt viele Gründe, die uns davon abhalten können.

Was sind deine größten Hürden? Und vor allem, wie überwindest du sie? Teile deine Tipps und lass uns gegenseitig motivieren! 💬🙌

Kommentiere unten und erzähle mir, wie du es schaffst, Krafttraining in deinen Alltag zu integrieren oder welche Unterstützung du brauchst.

Gemeinsam können wir es schaffen! 💥

Dein Coach
Mathieu

06/07/2024

Du entscheidest, was es zum Frühstück gibt! 🍳🥐

Hast du dich jemals gefragt, was du deinem Körper zum Frühstück wirklich antust?

Klar, ein Croissant schmeckt super lecker, aber wusstest du, dass du für die Kalorien eines Croissants etwa 4-6 Eier essen könntest? 🥐➡️🍳

Eier liefern unserem Körper hochwertige Nährstoffe: gesunde Fette, Proteine, Vitamine und Mineralien. 💪🏼✨

Überdenke deine Frühstückswahl und entscheide dich für das, was deinem Körper wirklich gut tut!

👉🏼 Bist du bereit, deinem Körper etwas Gutes zu tun oder bleibst du beim Zuckerrausch?

Lass es mich in den Kommentaren wissen!

Dein Coach
Mathieu

Adresse

Industrieweg 2
Obergösgen
4653

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 20:00
Dienstag	06:00 - 20:00
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Donnerstag	06:00 - 20:00
Freitag	06:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 17:00

Webseite

https://www.your-optimal-personal-training.ch/

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