Naturebio sport

25/06/2023

🌴un nouvel été au bord de l'eau commence.
🤩 je vous retrouve les dimanches de juillet et août, de 13h à 14h à la piscine de Colovray - Nyon pour nagez comme une sirène 🧜‍♀️🌊
Venez decouvrir cette activité aquatique ludique, ouverte aux enfants et aux adultes.
La magnifique piscine de Nyon accueille les sirenes en herbe et les habituées qui me suivent depuis 3 ans.
Merci 🙏du fond du cœur pour votre fidélité et votre engagement.
Je me réjouis beaucoup de cette nouvelle saison🐠🐬🌸Swim and smile🌸

08/01/2023

A chaque paysage son émerveillement, à chaque saison ses repères...
❄️il est vrai que l'hiver nous invite à un retour à soi, du repos en mode hibernation🐻
Cette année la neige n'est pas encore là.
Cependant la nature suit son cours; bourgeons de magnolias, feuilles de jonquilles se dressent au gré d'un rayon de soleil. Ces jeunes pousses🌱 seront quoi faire le moment venu pour s'isoler du froid de l'hiver tardif.
🕯Le pouvoir d'adaptation, la capacité à se réinventer pourrait être un joli thème de résolutions pour la nouvelle année qui commence.
A chacun d'explorer son champs des possibles et ses envies🌟

Personnellement mon debut d'année est très concret je me suis lancée dans un tri, grand ménage ou autre coup de balai (tu appeles ça comme tu veux ), dans mon appartement. Le ménage de printemps avec quelques mois d'avance...ben pourquoi pas?!
Ça fait un bien fou...il suffit juste de s'y atteler 😅.

J'ai profité de cette belle énergie pour faire germer des graines, des noyaux, des boutures ( avocat, aïl, mangue, cacahuète...) à chaque vegetal j'y associe un projet petit ou grand qui évoluera ou pas selon le soins et l'attention que j'y porte.
Ça fait quelques graines plantées avec autant d'idées en devenir.
Aussi enfantin que cela puisse paraître, ça me plaît de laisser le temps au temps, d'observer l'évolution, accepter une sélection naturelle, comprendre ...et recommencer.💫🤍

Et toi comment ça se passe 2023 ? Tes envies ?

26/09/2022

La rentrée est derrière nous, le nouveau rythme travail, enfant et logistique domestique est presque rodée alors il est temps de penser à toi 🤗.
Je te propose de découvrir la marche nordique.
Ça ne te fais pas rêver au premier abord.
Je comprends: ça semble ringard, réservé aux seniors et c'est pas vraiment un sport...🙈
Il est vrai que l'on voit rarement une star ou des individus qui influencent notre mode de vie faire de la marche nordique. 😉
Et oui dans ce monde de consommation il faut s'identifier, être performant, rentabiliser son effort, et surtout le faire savoir.
Je te propose tout l'inverse.
Une activité sans jugement, sans performance de chrono ou de distance...ralentir le pas 👣 serait plutôt ma devise, au contraire.
SLOW DOWN! quel challenge juste de marcher dans un endroit libre d'accès sans abonnement, sans réservation, sans pass: juste a côté de chez toi dans la nature qui t'entoure.🌳🌲
Dans un effort si simple qui est de se lever et marcher.🚶‍♂️🚶‍♀️
Réapprendre le simple, le moment présent, l'introspection dans un cadre naturel.🍁
Je te guide, te conseille et tu serais étonné de la concentration que tu vas développer, ton corps va s'affiner et se muscler en douceur. Sans impact, sans à-coup sur tes articulations. Tu vas gagner en souplesse, en gainage, en force.
Je ne te parle pas de l'action circulatoire et drainante.
Je suis esthéticienne de métier et je connais bien la problématique de la cellulite chez les femmes et du relachement de l'abdomen chez les hommes.
Crois moi, je sais de quoi je parle: la marche nordique avec la technique Alfa c'est de la balle!👍
Personne n'en parle car c'est trop simple, accessible à tous et ça n'enrichit personne.🤔
Après quelques cours tu est capable de sortir seul en autonomie. Je peux te prêter des bâtons spécifiques à la marche nordique au début pour découvrir l'activité.

Ça te tente, contacte-moi et c'est parti je m'occupe de te faire aimer la marche nordique. 🤗🤍🇨🇭

05/09/2022

💦 un été au bord de l'eau. Le corps au soleil 🌞les cheveux au vent, les pieds dans l'eau, c'est le bonheur.🤗
J'ai profité chaque jour de ce que la nature me donne, simplement en ouvrant les yeux et respirant. 🤍🙏
Un plaisir simple sans rien posséder.😇
Merci à tous les sourires que j'ai croisé😁

03/09/2022

Bye bye les sirènes de l'été.

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26/07/2022

Coucou, par ici c'est l'été🌞.
Viens te rafraîchir dans l'eau en découvrant une nouvelle activité: Nagez comme une sirène💦🧜🧜‍♂️🧜‍♀️

14/07/2022

Profitons de ce qui nous ai offert par la nature🤗. Un lac, un ciel et des montagnes🌞 what else!

20/03/2022

🧜‍♂️🧜‍♀️viens découvrir une activité fun et sportive pendant les vacances de Pâques. 🌊nages en ondulant dans l'eau avec une monopalme et un fourreau d'écailles de sirène.
Let's be a Mermaid🎊
Ça se passe à Nyon piscine du Cossy.
Du 25 au 29 avril 🌸
17h pour 8 à 12 ans
18h pour ados et adultes.
Tes formatrices: Delphine, gymnasienne, ancienne nageuse synchronisée, travaille au Cercle des Nageurs de Nyon.
Stéphanie, entrepreneure, diplômée Swimsport et Jeunesse et Sport, travaille aux Cercle des Nageurs de Nyon.
Plus d'info sur le site www.naturebio-sport.ch
Rejoins nous🤩💫

-sport # nager comme une sirene # mermaid # piscine du cossy # cercle des nageurs de nyon

Naturebio Sport vous propose de découvrir la marche nordique, la nage sirène et le coaching forme et bien-être.

13/03/2022

🌱comme un cycle qui revient, il est bientôt temps de semer, de sortir et de se préparer à l'action.
Osons le changement 🌸

# lune # marée # saison # femme # authenticité

17/01/2022

Profitons du plein air pour pratiquer la marche nordique. Technique douce et complète, dont l'efficacité vous surprendra. Envie d'essayer? Contactez moi.
A bientôt
Stéphanie

16/01/2022

Regardons vers l'avant, avec confiance et une joyeuse motivation. Je vous souhaite du temps et de l'espace pour accomplir votre quotidien. 🌟

16/09/2021

Pour clore la saison en beauté🧜 je vous donne rendez vous lundi 20 septembre de 10h00 à 12h00 à la Plage de Promonthoux 🌊.
Nagez comme un sirène en eau fraîche c'est gainant, raffermissant et immunisant! 😁 Profitons de cet espace de liberté pour s'amuser et faire de jolies photos.
Prix de chf 10.- par participante. Apportez vos chaussettes de laine, je me charge du thé chaud 🔥✨
Je me réjouis de vous revoir 🤩