Entraînement de Champion

28/02/2026

Vraiment fier du Stkd77 !

21/02/2026

Récemment, j’ai eu la chance d’intervenir au pour parler de performance collective et de motivation autour du sport de haut niveau.

Une conférence courte. Beaucoup d’échanges. Et surtout… des rencontres.

Ce que je retiens de cette soirée :
✅️ dirigeants, responsables associatifs, élus, professionnels de la petite enfance…
✅️ des profils très différents mais un point commun : la question du leadership humain.

Comment rebondir après un échec ?
Comment garder une équipe engagée dans la durée ?
Comment rester lucide sous pression ?

Le format conférence + table ronde à 3 intervenants a particulièrement marqué le public.

Des discussions enrichissantes se sont poursuivies par la suite.
Et c’est exactement pour ça que je propose ces conférences, impacter positivement et réfléchir ensemble à comment performer et conserver des hauts niveaux de motivation.

Si vous organisez un événement d’entreprise, une rencontre réseau, une journée cohésion ou un séminaire, je serais ravi d’échanger avec vous.

Un grand merci à nos partenaires Décathlon Pontarlier et .fr pour les images et vidéos 🤝

📍Prochaines disponibilités printemps/été 2026.

17/02/2026

À 11 ans, je passe 9 jours à l’hôpital pour une crise d’asthme sévère.

Un mois sans école.
Le souffle court.
Le sport officiellement “déconseillé”.

Pendant cette hospitalisation, un médecin me dit quelque chose qui va changer ma trajectoire :
“Le sport n’est pas réservé aux personnes en parfaite santé. Il existe des athlètes comme Mark Spitz qui sont asthmatiques et médaillés.”

À cet âge-là, je ne comprenais pas encore la portée de cette phrase.

Mais elle a planté une graine.

Presque 30 ans plus t**d, je suis devenu :
• Athlète de haut niveau
• Coach et préparateur
• Conférencier en entreprise

Quand j’ai recroisé ce médecin récemment, je me suis rendu compte d’une chose :

Elle n’a sans doute jamais mesuré l’impact de ses mots avant aujourd'hui.
Moi, je ne les ai jamais oubliés.

Cette expérience m’a appris quelque chose d’essentiel que je partage aujourd’hui en entreprise :
👉 Une croyance peut limiter une trajectoire.
👉 Une autre peut la transformer.

Dans les organisations, c’est exactement pareil.
Un manager peut enfermer ou révéler.
Une culture peut épuiser ou renforcer.
Un collectif peut subir la pression ou apprendre à respirer dedans.

Ce que j’ai appris du sport de haut niveau après avoir été “l’enfant asthmatique” :
La performance commence par le souffle
La résilience se construit
La discipline libère
Le mental se travaille
Le collectif change tout

C’est ce que je transmets aujourd’hui lors de conférences et d’expériences team building autour de :
✔️ Résilience
✔️ Leadership inspirant
✔️ Cohésion d’équipe
✔️ Performance collective

Parce qu’au fond, il ne s’agit pas que de sport.

Il s’agit de potentiel humain.

Et parfois, tout commence par une phrase.

Merci Cécile Gosskopf 🌞

13/02/2026

11/02/2026

C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je partage cet article de L’Est Républicain au sujet de la soirée d’échanges qui aura lieu au KLAB Pontarlier de Pontarlier (lien dans ma bio 📍)

Je serai présent pour une conférence courte et inspirante autour de la motivation, et de ce que le sport de haut niveau m’a appris — des enseignements utiles à tous, dans le sport comme dans l’entreprise ou la vie quotidienne.

Les places sont limitées, et il reste quelques dernières opportunités d’inscription gratuites (lien dans ma bio 📍)

Je vous attends nombreux demain jeudi 12 février à partir de 19h15 au .

Merci à pour ce bel article 💪

Management Coaching

05/02/2026

Et si la plus grande compétence à développer en 2026… c’était la capacité à rebondir ?

Le jeudi 12 février 2025, j’aurai le plaisir d’intervenir en tant que speaker au , un lieu qui met à l’honneur les idées, le leadership… et l’humain.

Ancien athlète, manager d’équipe, aujourd’hui préparateur physique, je partagerai en 15 minutes ce que la compétition, les échecs, et la reconstruction m’ont appris…

Pas seulement sur moi — mais sur ce qui fait tenir un individu ou une équipe quand tout vacille.

✔️ Une conférence courte, percutante, pensée pour toutes les personnes qui accompagnent les autres ou traversent une phase de transition.

2 autres athlètes de haut niveau interviendront à mes côté. Jordan Pavy : Vice champion d’Europe Handball en fauteuil et vainqueur de la diagonale des fous ultra trail.

Nous partagerons ensuite un moment d’échange via une table ronde.

✅ Places limitées – entrée gratuite sur inscription
✅ Pontarlier – KLAB
✅ 12 février 2025 à 19h15
✅ Lien d’inscription dans ma bio 📍

À celles et ceux qui veulent réfléchir, ressentir, s’élever : je vous y attends.
Ensemble, on va marquer un début d’année puissant. 🔥

Merci pour le teaser et à Pontarlier pour leurs soutien.

hautdoubs management reconversion motivation b2b entreprise

30/01/2026

Bonne année… avec 30 jours de ret**d. Et c’est volontaire 😉

Parce que le mois de janvier sert souvent à formuler des intentions.
Mais rarement à réfléchir à comment les transformer en actions durables...

En 2025, mon fil conducteur a été clair, même s’il prenait des formes différentes :
👉 créer des environnements qui font passer les personnes à l’action, ensemble.

Que ce soit à travers :
- le développement de mon activité de coaching et de préparation physique au sein de
- mon intégration chez , centre médico-sportif pluridisciplinaire à Neuchâtel,
- la conception et l’animation d’un team building pour le Suisse,
- l’accompagnement à distance et en hybride de pratiquants et combattants via ,
- ou encore les initiations au Taekwondo pour de nombreux enfants de la Commune de

=> Des publics différents.
=> Des formats différents.
=> Mais un même point commun.
👉 Quand on sort du cadre habituel, quand on vit une expérience collective, les messages passent. Les déclics se font.

C’est exactement ce que permettent une conférence bien pensée ou un team building utile :
- créer de la cohésion réelle,
- remettre du sens dans l’effort,
- redonner de l’élan et de la constance,
- aligner santé, performance et engagement.

Et c’est dans cette continuité que 2026 démarre.

Avec plusieurs projets en préparation, dont une conférence le 12 février au Pontarlier , que j’aurai le plaisir de partager avec deux autres athlètes.

Un objectif simple :
💥 offrir un shot de motivation concret pour rester constant dans ses efforts et dans la poursuite de ses objectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels.

Aux entreprises qui se demandent encore si une conférence ou un team building “sert vraiment à quelque chose” :

En 2026 la question n’est pas si on en fait un.
Mais comment on le conçoit.

Je vous souhaite une magnifique année 2026, engagée, cohérente et collective. 💪

07/10/2025

Une nouvelle aventure commence chez
Toujours animé par la même mission : aider chacun à se sentir mieux, à bouger mieux et à performer durablement 💪

Je rejoins le cabinet médical Dorea à Neuchâtel, une équipe pluridisciplinaire qui réunit médecins, physiothérapeutes, ostéopathes et spécialistes du mouvement👨‍⚕️

Cette collaboration me permet d’offrir un accompagnement encore plus complet, où la préparation physique, la santé et le bien-être se rejoignent pour aider chacun à atteindre son plein potentiel 🎯

Je poursuis bien sûr ma collaboration avec lieu d’excellence où je continue d’accompagner sportifs, particuliers et entreprises dans leurs objectifs de performance et de condition physique🏋🏽‍♂️

Deux environnements complémentaires, une même vision :
placer l’humain au centre, avec exigence et bienveillance 🫶

Si vous souhaitez retrouver énergie, équilibre et résultats durables, je vous accueille dès maintenant chez Dorea 🏆

Réservez dès maintenant votre première séance avec moi (Lien dans ma Bio 📍)

05/09/2025

🚨 NOUVEAU À NEUCHÂTEL – SELF-DÉFENSE 100% FÉMININ 🚨

Le samedi 6 septembre, c’est TON moment.

Un cours unique pour apprendre à :
✨ Te sentir plus confiante dans la rue ou au travail
✨ Savoir quoi faire face à une situation dangereuse
✨ Réagir avec des gestes simples qui fonctionnent
✨ Gérer ton stress pour garder ton sang-froid
✨ Te libérer de la peur
✨Améliorer ta condition physique

📅 Date : Samedi 6 septembre
🕒 Heure : 10h30 - 11h30
📍 Lieu : L’Atelier 71, Neuchâtel
💰 Tarif : 35.-
⚠️ Places ultra limitées : 10 places maximum

Pourquoi tu DOIS être là :
Parce que ta sécurité et ta confiance n’attendent pas. 💪
Parce que tu mérites de te sentir forte et prête dans n’importe quelle situation.

Ton hôte : Rachid Aït-Moulay ceinture noire 6ème dan de Taekwondo.
Ancien agent de securité
Coach spécialisé Taekwondo et sports de combat

Réserve ta place MAINTENANT : lien dans ma bio 📍

Les 10 premières inscrites seront les pionnières de ce nouveau cours. Ne loupé pas cette chance 😉

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23/05/2025

Entrainement de champion partenaire du Business Open à 💼

Cette journée exceptionnelle organisée par Jeune Consulting a permis la rencontre d’étudiants motivés avec près d’une vingtaine d’entreprises locales dans le cadre d’un tournoi de Padel et d’une magnifique soirée organisée dans le cadre prestigieux de l’Hôtel du Peyrou.
 
Bravo à tous les participants du tournoi et mention spéciale aux gagnants Sergio Isidoro et Sacha van Gessel qui remportent tous les 2 une session de coaching 💪

Merci à Aghiles Bettouche et à toute son équipe pour l’accueil et pour l’organisation de cette édition 2025 sous le signe du soleil ☀️

16/09/2024

Le premier Bootcamp Fighter Athlétique a eu lieu à Neuchâtel ce weekend 🇨🇭🥊

Ce fut une expérience exceptionnelle partagée avec des élèves que j’accompagne maintenant depuis plusieurs mois📈

3 journées riches et pleines d’enseignements !😀

Merci à tous mes élèves présents et Bravo à eux pour leur courage et leur détermination.👏

RDV en 2025 pour le prochain Fighter Athlétique Bootcamp !😉

Fight Move Academy
Atelier 71