Groupe E Tour

Groupe E Tour 5 étapes: Kids, Walking, 5k & 10k 🚀
20.08 - 17.09.2025 🏃🏻
Dernière étape: Fribourg by night! August bis zum 16.

Depuis 2012, les organisateurs du BCN Tour, la traditionnelle course pour petits et grands, qui a lieu en six étapes durant les mois d’avril et mai dans le canton de Neuchâtel, exportent leur événement sur l’aire de desserte de Groupe E en région fribourgeoise. Chaque mercredi entre le 19 août et le 16 septembre 2015, les amateurs de course à pied et de walking pourront participer aux cinq étapes

du 4ème Groupe E Tour. Les courses se dérouleront chaque semaine dans un nouvel endroit, ce qui rend cet événement particulièrement original et attractif. La manifestation aura lieu chaque mercredi après-midi pour les enfants et se poursuivra avec les adultes le soir. L’événement servira également de préparation idéale pour la course Morat-Fribourg, prévue le premier week-end d’octobre. Seit 2012, führen die Organisatoren der jeweils im April und Mai im Kanton Neuenburg und in sechs Etappen stattfindenden BCN Tour ihr Laufhappening für Jung und Alt nun auch in der Region Freiburg sowie im umliegenden Waadtland durch: Vom 19. September 2015 können Laufbegeisterte jeweils am Mittwoch an fünf Etappen der ersten Groupe E Tour im Einzugsgebiet des Energieunternehmens teilnehmen. Die wöchentlichen Laufstopps tragen wesentlich zur Attraktivität der Tour bei. Jeweils am Mittwoch Nachmittag finden die Läufe für Kinder statt, abends kommen dann die Erwachsenen zum Zug. Gleichzeitig dient die Veranstaltung auch als optimale Vorbereitung auf den am ersten Oktoberwochenende des Jahres stattfindenden Murtenlauf.

Adapter vos séances à vos objectifs.Si votre objectif est d’améliorer vos performances en termes de vitesse, il est néce...
06/09/2026

Adapter vos séances à vos objectifs.

Si votre objectif est d’améliorer vos performances en termes de vitesse, il est nécessaire d’inclure des séances d’intensité lors de vos entrainements.

Par exemple, vous pouvez effectuer une dizaine d’intervalles de 30 secondes de course intense (70 à 90% de la fréquence cardiaque maximale), alterné avec 30 secondes de course légère pour récupérer.

Si vous débutez en course à pied et que votre objectif est de vous amuser, restez dans une course intuitive basée sur le plaisir.
anne

Mercredi passé, c'était gooooooood vibes!
04/09/2026

Mercredi passé, c'était gooooooood vibes!

Ce qu'ils sont beaux, les kid's de Noréaz! 🤩
03/09/2026

Ce qu'ils sont beaux, les kid's de Noréaz! 🤩

Runners et walkers, adultes et enfants, voici les cartes de la prochaine étape!rendez-vous demain!
01/09/2026

Runners et walkers, adultes et enfants, voici les cartes de la prochaine étape!

rendez-vous demain!

Good vibes à Ursy 😍
31/08/2026

Good vibes à Ursy 😍

Gérez les montées et descentes : stratégie et renforcement spécifiqueLes montées sollicitent davantage vos muscles, alor...
30/08/2026

Gérez les montées et descentes : stratégie et renforcement spécifique

Les montées sollicitent davantage vos muscles, alors adoptez une foulée plus courte et utilisez vos bras pour générer de la puissance. Respirez profondément et gardez un rythme constant pour ne pas vous épuiser.

En descente, évitez de freiner brusquement pour limiter les chocs sur les articulations et pour réduire le travail musculaire du quadriceps.

Restez relâché et laissez-vous porter tout en gardant un bon contrôle.

En amont, pratiquez la descente sur terrain varié pour améliorer votre aisance et votre proprioception.

Les cartes de la 2ème étape sont en ligne!  A demain!
25/08/2026

Les cartes de la 2ème étape sont en ligne!

A demain!

Adresse

Grand'Rue 21
Neuchâtel
2054

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