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Bereit für absolute Veränderung? Ganzheitlich. Zielführend. Nachhaltig. Dein Personal Training Studio in Muri AG.

16/04/2025

🐾 Auch unsere Wanja verdient die beste Betreuung! 💙⁠
 Bei absolut-you.ch kümmern wir uns nicht nur mit ganzem Herzen um unsere Kund*innen – sondern auch um unser flauschigstes Teammitglied:

Wanja 🐶✨

Damit sie weiterhin mit guter Laune durchs Studio wuseln und euch mit ihrem Charme verzaubern kann, wird sie regelmäßig von , Tierärztin für Akupunktur, Physiotherapie und Chiropraktik, betreut. 🙌

Heute stand bei Wanja eine sanfte Akupunkturbehandlung an – denn auch Hunde haben so ihre Wehwehchen:
 🔹 verspannte Rückenmuskulatur 🔹 emotionale Trigger 🔹 leichte Bänderschwäche in den Hinterläufen

Dank Tina bekommt sie genau die Unterstützung, die sie braucht – individuell, ganzheitlich und mit viel Feingefühl. 💜

Wir sind sehr dankbar, dass unsere Studio-Seele so gut umsorgt wird.

Denn: Nur wenn es allen gut geht – Mensch & Tier – ist das Gleichgewicht komplett. 🧘‍♀️🐕

14/04/2025

🎯 Warum Personal Training besser ist
 Weil du mehr verdienst als nur einen Trainingsplan von der Stange. 💥

Bei absolut-you.ch bekommst du nicht einfach irgendein Training – du bekommst das Training, das zu dir passt. Punkt.
Was macht Personal Training bei uns so besonders?👇

👥 Individuelle Betreuung: Wir schauen nicht nur auf dein Ziel, sondern auch auf dein Trainingsniveau, mögliche Verletzungen und deine Bedürfnisse.

📋 Abgestimmtes Training: Jede Übung, jede Wiederholung – maßgeschneidert für deinen Körper und dein Ziel.

🌿 Lifestyle-Optimierung: Wir helfen dir, gesunde Routinen zu schaffen, die wirklich in deinen Alltag passen – nicht nur auf dem Papier gut aussehen.

📅 Verbindliche Termine: Schluss mit Aufschieberitis! 💪 Fixe Trainingssessions = echte Verbindlichkeit = spürbare Fortschritte.

✨ Fazit: Mehr Resultate, weniger Ausreden. Mehr Energie, weniger Frust. Mehr du gegen dich selbst – mit uns an deiner Seite.

08/04/2025

🎯 Welche Ausrede benutzt du am häufigsten? 😅
 „Ich hab keine Zeit“ „Ich bin zu müde“ „Morgen fang ich an“ „Das Wetter ist schuld“ „Ich muss erst noch die Küche aufräumen...“

Na, ertappt? 😏 Keine Sorge – wir kennen sie alle!
 Aber hier kommt der Deal:
 Ausreden verbrennen leider keine Kalorien. 🫣💥

👉 Deshalb wollen wir von dir wissen: Welche ist DEINE persönliche Lieblingsausrede?
 Mach mit bei unserer Story-Abstimmung und sei ehrlich – wir sind es auch! 😄

Und hey, bei absolut-you.ch brauchst du keine Ausreden – nur dich, dein Ziel und einen Termin.
 Den Rest übernehmen wir. 💙💪

06/04/2025

Krafttraining in der Schwangerschaft – Stark für zwei! 💪🤰

Wir könnten nicht stolzer auf sein! 👏 Während ihrer gesamten Schwangerschaft hat sie kein Training ausfallen lassen und immer weitergemacht – mit 1-2x strukturiertem Krafttraining pro Woche und 1x Gruppen-Training. 🚀

Sobald bestimmte Übungen nicht mehr möglich waren, haben wir sie individuell angepasst, um ihr stets die bestmöglichen Trainingsbedingungen zu bieten. Bis kurz vor der Geburt war sie noch regelmäßig bei uns – einfach beeindruckend! 💙

Warum Krafttraining in der Schwangerschaft so wertvoll ist:

✅ Mehr Energie & weniger Beschwerden: Regelmäßige Bewegung kann Rückenschmerzen reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. 
✅ Bessere Regeneration nach der Geburt: Ein trainierter Körper findet nach der Schwangerschaft schneller wieder in seine Kraft zurück. 
✅ Optimale Vorbereitung auf die Geburt: Krafttraining stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und hilft, den wachsenden Bauch besser zu tragen. 
✅ Mentale Stärke & Wohlbefinden: Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich – sowohl körperlich als auch emotional. Das Training hat Tanja geholfen, sich mental stark & ausgeglichen zu fühlen. 💜

Und das Beste: Sobald die Ärzte das Go geben, geht’s weiter! 🎉

Nach der Geburt steht bei Tanja ein strukturieller Wiederaufbau im Fokus, bevor sie wieder voll ins Training einsteigt.

Wir freuen uns riesig, sie auf diesem Weg zu begleiten! 💙💪

03/04/2025

Motivation ist gut – aber nicht genug! 💡💪

Wusstest du, dass jeder siebte Mensch ein Fitnessabo hat – doch die meisten schon nach wenigen Monaten nicht mehr regelmäßig trainieren? 🤯

Warum?

Weil Motivation allein nicht reicht! Der wahre Schlüssel zum Erfolg liegt in strukturiertem, professionell begleitetem Training, das sich perfekt in deinen Alltag integriert. Und genau das bieten wir bei absolut-you.ch!

✅ Individuelle Betreuung: Wir erstellen maßgeschneiderte Lösungen, die wirklich zu dir passen.
 ✅ Verbindliche Termine: Sie helfen gegen die berüchtigte Aufschieberitis! 😉 
✅ Nachhaltige Fortschritte: Mehr Kraft, weniger Kilos und spürbar mehr Energie im Alltag.

Wir sind kein Fitnessstudio – wir sind Personal Trainer für Alltagsheld*innen. 🚀💙

Bist du bereit, Veränderung nicht nur anzufangen, sondern auch wirklich durchzuziehen? Dann melde dich jetzt bei uns!

02/04/2025

Neue Kooperation: Absolut-You & Caspar Muri 🏋️‍♂️🏨

Wir starten das Jahr 2025 mit einer großartigen Neuigkeit! 🎉 Ab sofort haben die Gäste des Hotel Caspar Muri die Möglichkeit, während ihres Aufenthalts von exklusiven Fitness-Angeboten bei Absolut-You zu profitieren!

Urbaner Komfort trifft auf individuelle Fitness!

Das Caspar Muri ist ein einzigartiges Drei-Häuser-Hotel mit 50 Zimmern, zwei Restaurants, gemütlichen Stuben und einem beeindruckenden Saal. Mitten im Herzen von Muri bietet es die perfekte Mischung aus ländlicher Idylle und urbanem Lifestyle – und jetzt auch hochwertiges Personal Training für seine Gäste!

Was bedeutet das für die Hotelgäste?

💪 Exklusives Personal Training: 1:1 Betreuung mit unseren erfahrenen Trainern
 🏋️‍♀️ Individuell abgestimmte Workouts: Krafttraining, Functional Training oder HIIT – je nach Bedarf
 🔥 Top ausgestattetes Studio: 100m² mit Power Racks, Kurzhanteln, Kettlebells, Air Bike & mehr
 🚿 Alles inklusive: Handtuch, Wasser mit Aminosäuren & Eiweißshake nach dem Training

Das Absolut-You Personal Training Studio liegt nur einen Katzensprung vom Hotel entfernt – die perfekte Gelegenheit, um während eines Aufenthalts in Muri körperlich aktiv zu bleiben und gezielt an der eigenen Fitness zu arbeiten.

Wir freuen uns riesig über diese starke Partnerschaft mit ! Diese Kooperation ist für uns ein wichtiger Schritt, um uns noch stärker in der Region Freiamt & zu positionieren – und unseren Ansatz von ganzheitlicher Betreuung noch mehr Menschen zugänglich zu machen.

Auf viele erfolgreiche Trainingseinheiten – und auf das, was noch kommt! 💙💪

24/03/2025

Mehr Power, weniger Verletzungen – mit Krafttraining zum besseren Fußballer! ⚽💪

Auf dem Bild siehst du unseren bei einer der Übungen für Fußballer: den Trap Bar Deadlifts.

Warum ist Krafttraining ein Gamechanger für Fußballer?

🔥 Verletzungsprävention: Durch gezieltes Krafttraining stärkst du nicht nur Muskeln, sondern auch Sehnen und Gelenke. Das reduziert das Risiko von häufigen Fußballverletzungen wie Zerrungen, Bänderrissen oder Muskelverletzungen erheblich.

💪 Mehr Maximalkraft & Power: Fußball ist ein intensiver Sport, in dem Explosivität und Schnellkraft über Erfolg oder Niederlage entscheiden. Trap Bar Deadlifts verbessern genau diese Fähigkeiten, indem sie die hintere Kette (Beine, Gesäß, Rücken) maximal stärken.

⚡ Bessere Stabilität & Standfestigkeit: Ein stabiler Körper bedeutet weniger Zweikampfverluste, bessere Balance und mehr Kontrolle über den eigenen Körper – essenziell für jeden Fußballer, egal auf welcher Position.

🛠 Warum Trap Bar Deadlifts? Diese Übung ist eine sichere und effektive Variante des klassischen Kreuzhebens. Sie belastet den unteren Rücken weniger, während du trotzdem enorme Kraft aufbaust – perfekt für Fußballer, die verletzungsfrei stärker und explosiver werden wollen.

💡 Gian-Marco’s Erfahrung aus dem Fußball: „Seitdem ich Krafttraining regelmäßig in meinen Trainingsplan integriert habe, bin ich nicht nur leistungsfähiger, sondern auch widerstandsfähiger gegen Verletzungen. Trap Bar Deadlifts sind eine meiner Gamechanger-Übungen, weil sie mir mehr Power und Stabilität auf dem Platz geben.“

🚀 Du willst als Fußballer stärker, schneller und widerstandsfähiger werden?
 Dann lass uns gemeinsam trainieren und deine Performance aufs nächste Level bringen!

22/03/2025

Danke für dein Vertrauen, Sarah! 🙏💪

Wir freuen uns riesig über diese wunderbare Rückmeldung von :

„Ich bin seit über 4 Monaten bei absolut-you und fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben.

Ich trainiere 2x pro Woche, meist mit Carina, manchmal mit Flo, und freue mich jedes Mal darauf. Alle 3 Wochen erhalte ich einen individuell angepassten Trainingsplan. In den ersten Monaten habe ich bereits viel Gewicht verloren. Carina und Flo sind nicht nur äußerst sympathisch und humorvoll, sondern auch sehr kompetent. Danke euch für alles! 😊“

💡 Das macht uns stolz:
 Solche Rückmeldungen zeigen uns, dass unsere Arbeit einen Unterschied macht – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Unsere größte Motivation ist es, euch auf dem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben zu begleiten und euch dabei zu unterstützen, eure Ziele zu erreichen.

📈 Individuelle Betreuung:
 Mit einem speziell angepassten Trainingsplan, regelmäßigen Updates und der richtigen Balance aus Kompetenz und Humor sorgen wir dafür, dass das Training nicht nur effektiv, sondern auch motivierend bleibt.

🙌 Sarah, du rockst!
 Die Ergebnisse, die du bisher erreicht hast, sind der beste Beweis dafür, was möglich ist, wenn man den ersten Schritt wagt und konsequent dranbleibt. Wir sind stolz darauf, Teil deiner Reise zu sein!

👉 Und du?
 Willst du auch endlich durchstarten und deinen Zielen näher kommen? Dann komm zu uns ins Studio und werde Teil der absolut-you-Familie.

Wir helfen dir dabei, die beste Version deiner selbst zu werden!

Adresse

Seetalstrasse 5
Muri
5630

Telefon

+41789084829

Webseite

http://www.absolut-you.ch/

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