HDC Switzerland

11/06/2026

07/06/2026

La confiance des jeunes joueurs et la comparaison 🚫

Un jeune peut rapidement perdre confiance en se comparant sans cesse aux autres :

• Qui marque le plus ?

• Qui joue dans les meilleures équipes ?

• Qui a le plus de temps de glace ?

• Qui attire le plus d’attention ?

Dans notre monde hyper-connecté, ces comparaisons suivent les enfants partout : à la patinoire, sur les réseaux sociaux, dans les conversations après les matchs.

💡 Rappel : le développement n’est pas une course. Certains joueurs se développent plus tôt, d’autres plus t**d, et certains empruntent des chemins différents vers le succès.

Les dangers de la comparaison

La comparaison pousse souvent les joueurs à se concentrer sur ce qui leur manque plutôt que sur le chemin parcouru. Voici quelques effets négatifs :

1. Baisse de l’estime de soi
Se sentir en décalage par rapport aux autres peut entraîner une diminution de l’estime de soi.

2. Anxiété de performance
La pression de se mesurer aux autres peut créer du stress, menant à des performances moins bonnes lors des compétitions.

3. Perception déformée du succès
Les jeunes peuvent définir leur valeur personnelle par rapport aux réussites des autres, ce qui rend difficile la reconnaissance de leurs propres progrès.

4. Démotivation
Se sentir en ret**d peut entraîner une perte de motivation à s’entraîner ou à s’améliorer.

5. Croyances limitantes
La comparaison peut renforcer des pensées négatives, comme “je ne serai jamais aussi bon”, limitant ainsi le potentiel de développement.

Les avantages de la comparaison

Cependant, la comparaison peut aussi avoir des effets positifs :

1. Inspiration et motivation
Voir les réussites des pairs peut inciter les jeunes à s’améliorer.

2. Objectifs clairs
Observer les performances des autres peut aider à établir des objectifs réalistes.

3. Sentiment d’appartenance
Se comparer dans un esprit de camaraderie peut renforcer le sentiment d’appartenance à une équipe.

Conclusion

Il est essentiel de gérer la comparaison de manière saine. Encourager les jeunes à se concentrer sur leurs progrès et à célébrer leurs réussites personnelles peut les aider à développer une confiance durable. Les entraîneurs et les parents jouent un rôle clé en soulignant l’importance de l’amélioration personnelle et en minimisant la pression de la comparaison.

En créant un environnement positif, la confiance des jeunes joueurs peut vraiment s’épanouir.

06/06/2026

Il reste encore quelques places pour le camp de la Vallée de Joux, du 28 juin au 3 juillet 2026, où notre staff sera présent.

03/06/2026

Il reste encore quelques places pour notre traditionnel camp HDC🏒, à Aosta (Italy).

Dates :
du 5 au 10 juillet 2026
et/ou
du 12 au 17 juillet 2026

Description du camp
Entraînements sur glace
9 séances de 90 minutes
Matin :
• Amélioration de la technique de patinage
• Travail de la stabilité, de la vitesse et de l’explosivité
• Passes et tirs
Après-midi :
• Placement et forechecking
• Travail des angles pour les mises en échec
• Apprentissage pour donner et recevoir des mises en échec
Phase de gym
Exercices de coordination visant à améliorer :
• La condition physique
• L’accélération
• La fréquence gestuelle
• La vitesse de réaction
• La puissance
• Stretching et étirements
Autres activités
• Piscine
• Randonnée en montagne
Capacité
• Camp limité à 25 joueurs + 4 gardiens
• Encadrement : 1 entraîneur pour 7 joueurs (sur glace et hors glace)
Tarifs pour une semaine
• 950 CHF / joueur (pension complète)
Hébergement, repas, activités sur glace et hors glace + un maillot
• 670 CHF / joueur (demi-pension)
Activités sur glace et hors glace, repas de midi + un maillot

22/05/2026

Peu importe le genre de joueur, HDC te rendra encore meilleur et plus fort. L’approche individuelle te permettra de réaliser des progrès au niveau technique tant de patinage, stickhandling que shooting. C’est le moment d’intégrer des séances HDC dans ton programme d’été. Réserve dès à présent ta prochaine séance sous [email protected] 💪💪💪💪💪💪

21/05/2026

Félicitations Tom. Tu peux être fier de ton parcours 🥅🏒 et le meilleur reste encore à venir.
Le travail et la persévérance paie 💪

Notre neuviève choix de la sélection 2026, de Suisse, Tom Jandric!

17/05/2026

Ce week-end, nous avons participé au tournoi international U13 d’Annecy et, malgré un bilan de 4 victoires et 1 seule défaite, nous terminons à la 5ème place. Cela montre à quel point la mathématique du sport peut être imprévisible !😉

👏 Un immense merci à tous nos joueurs pour leur engagement et leur esprit d’équipe 👍

🙏 Un grand merci à Nicolas pour son super coaching.

Merci également aux organisateurs du tournoi et aux autres équipes pour cette belle expérience sportive.

Bonne pause à tous avant de se remettre au travail pour les prochains défis ! 💪🥅🏒

13/05/2026

L’Importance du patinage pour les joueurs de hockey sur glace 🏒🥅

Être un bon patineur est essentiel pour tout joueur de hockey sur glace. Le patinage ne se limite pas à glisser ; c’est une compétence clé qui combine technique, physique, tactique et mental.

Chaque joueur désireux d’exceller sur la glace doit investir du temps et des efforts dans l’amélioration de son patinage. Une bonne technique de patinage permet non seulement d’augmenter sa vitesse et son agilité, mais elle renforce également la confiance. Cette confiance se traduit par des jeux plus fluides et efficaces, où les décisions sont prises plus rapidement et avec assurance.

Ne laissez pas votre patinage au hasard ! Chaque minute consacrée à cette compétence vous rendra meilleur.

Êtes-vous prêt à transformer votre jeu ? Rejoignez-nous chez HDC et donnez-vous les moyens de devenir le patineur que vous avez toujours rêvé d’être ! 🌟

10/05/2026

Félicitations à notre équipe U11 pour la très belle performance au tournoi international d’Annecy.

Après une journée de samedi pas toujours facile, vos trois victoires consécutives d’aujourd’hui montrent non seulement votre combativité, mais aussi votre détermination et votre capacité à progresser ensemble.

Bon retour chez vous, bon repos et à bientôt pour de nouvelles aventures 🥅🏒