Aquafit & Schwimmen Hedy Peter

Aquafit & Schwimmen Hedy Peter Gesundheit & Wohlbefinden durch Sport im Wasser! Aquafit ist ein schonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Aquafit ist ein schonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Über den Nutzen von Wassergymnastik für Fitness und Gesundheit: „Bei einer Wassergymnastik, die den gesamten Körper einbezieht, werden auch die Muskeln des gesamten Körpers gekräftigt, während die Gelenke durch den Auftrieb des Wassers weniger belastet werden.“ Besonders für Menschen, die bereits Pro

bleme mit den Gelenken haben oder übergewichtig sind, ist dieser Sport daher eine gute Alternative zu herkömmlichem Krafttraining.

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