04/06/2026
🌈 Oggi ho finito 5 giorni e mezzo di digiuno, finito per così dire, perché anche nel ripristino, che durerà 3 giorni, non ci si abbufferà ma si mangerà poco per non affaticare l'intestino.
Un'esperienza profonda, che ti cambia la vita, che ti fa assaporare di più il significato dell'esistenza, di quanto siamo fortunati ad avere cibo in abbondanza.
❇️ I sapori si esaltano, i colori sono più vivi, tutto si amplifica.
Che dire, sono partita piuttosto terrorizzata all'idea di non mangiare per 5 giorni, chi mi conosce sa quanto adori mangiare!
Ogni esperienza è personale e soggettiva e ognuno la vive a modo suo.
Ho avuto momenti di grande stanchezza, momenti di fame, ma anche momenti di estrema presenza ed energia con poca o zero fame. Il nostro corpo si abitua in una maniera eccezionale!
Grazie a tutti i partecipanti per la loro energia e un grazie speciale alla nostra accompagnatrice ed insegnante , che con molta pazienza e dedizione ci ha accompagnati in questo percorso.
Oltre al digiuno abbiamo praticati molto yoga kundalini, meditazione, pranayama, bagni di Gong e camminate in natura.
Grazie a Paolo e Michela del .retreat che ci hanno accolto e accompagnati in una natura e paesaggi meravigliosi.
Esperienza da ripetere 🙏
Namasté 🪷
&yoga
