Kopfakrobatik

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Kopfakrobatik

Bessere Leistungsfähigkeit, Gelassenheit und Selbstvertrauen.

Life Kinetik schafft neue Vernetzungen im Gehirn durch Kombination aus nicht alltäglichen Bewegungen&kognitiven Aufgaben. 1 Stunde pro Woche genügt, um deutliche Fortschritte zu erzielen.

13/03/2021

Und NEU für jüngere Kopfakrobaten....ein Kurs speziell nur für sie....😊
Bei Interesse meldet euch doch bei mir, ich gebe sehr gerne weitere Auskünfte. Liebi sonnigi Grüess, Pia

13/03/2021

Hallo 🌻

Ich hoffe von Herzen es geht dir gut ☀️und die warmen Sonnenstrahlen treffen dich Mitten ins Herz🍀

Sehr gerne möchte ich dir meinen aktuellen Flyer schicken.

🍀Hast du Lust und Zeit, im Frühling dabei zu sein?🍀

🧩Mein Ideenkoffer füllt sich laufend mit neuen Übungen, neuen Spielen und kniffligen Herausforderungen. Deshalb kannst du bestimmt viel profitieren und Neues entdecken in meinen Lektionen.

Ich freue mich von dir zu lesen/hören und wünsche dir beste Gesundheit und alles Liebe 🍀

Pia

12/03/2021

🎾Street Racket trifft auf 🎙️ABC SRF3

🧡Mein Herz schlägt für Bewegung und Spiel. Immer und überall. Und so verbinde ich im heutigen Training Street Racket mit Fragen aus ABC SRF 3.

👉Kurze Erklärung zum Spiel: ein Buchstabe aus dem ABC wird genannt und alle Antworten beginnen mit diesem einen Buchstaben. In meinem Spiel (Typisch Schweiz) hat es 100 Fragekarten. Diese lassen sich gut mehrmals einsetzen.

🎾Street Racket Schläger und Bälle liegen bereit, meine KursteilnehmerInnen spielen einfach mal los. Bereits in kleineren Räumem kann man mit wenig Aufwand ein Spielfeld markieren (wäre auch mit Seilen möglich) und so viele verschiedene Spielformen anwenden.

👉Eine Gratis-App zeigt sehr viele Spielformen auf, die ihr im Wohnzimmer, im Schulzimmer, auf dem Pausenplatz oder einfach überall sonst spielen könnt. Schaut rein, es lohnt sich wirklich sehr.

🎾Als erste Organisationsform wähle ich das Spiel 1+1, in jeweils gegenüberliegenden Feldern (somit spielen 4 Personen auf dem markierten Feld). Während der Ball hin und her gespielt wird, lese ich Fragen aus dem Spiel vor und alle dürfen laut mitraten.

🎾Als zweite Form spielen wir Rundlauf. Zwei Personen stehen auf der einen Seite, zwei auf der andern. Nach einem Schlag wechselt man auf die gegenüberliegende Seite und stellt sich dort an. Auch hier kombinieren wir das Spiel mit Fragen.

😉Für unser heutiges visuelles Training ziehen alle zusätzlich eine Augenklappe an. Diese verdeckt das dominante Auge und wir trainieren ganz bewusst das nicht dominante Auge.
Nun wird die Einschätzung der Distanz schwieriger. Aber es ist überaus spannend zu erleben, wie schnell sich eine Anpassung einstellt.

🧙‍♀️Wenn das Spiel mit Schläger noch oder plötzlich zu schwierig wird, dann legt den Schläger weg und spielt mit den Händen weiter. Dabei wird der Ball ganz einfach gefangen und von unten in einem Bogen ins gegnerische Feld geworfen. Das lässt sich super kombinieren. Die einen spielen mit Schläger, andere mit der Hand.

🍀Das war heute unser Einstiegsspiel. Weitere Ideen stelle ich euch sehr gerne in späteren Posts vor. Viel Spass beim Ausprobieren🍀

09/03/2021

🕵️Dein persönliches Dominanzprofil

Heute habe ich mit meinen Schülern persönliche Dominanzprofile erstellt.

Dazu markieren wir auf einem Strichmännchen:
✋die dominante Hand (meist die Schreibhand)
🦶das dominante Bein (damit fängst du dich bei einem Sturz auf oder steigst zuerst die Treppe hoch)
👂das dominante Ohr (damit gehst du nah an die Tür um zu hören, was dahinter geschieht)
👁️das dominante Auge (finden wir mit einem kleinen Test heraus).

Die dominante Seite markieren wir mit ROT, die nicht dominante Seite mit GRÜN.

UND JETZT?

🕵️Ich erkläre den Kindern Folgendes:

Die dominante Seite wird ganz oft im Alltag eingesetzt und stark trainiert. Deshalb greifen wir bei 😤Stress oder 🥺Angst automatisch auf diese Seite zurück. Wenn wir nun sehr oft 😤Stress oder 🥺Angst ausgesetzt sind, 🥱ermüdet diese Seite enorm stark. Das führt dazu, dass wir uns ausgelaugt und erschöpft fühlen können.

🙋Wenn wir nun ganz bewusst unsere nicht dominante Seite trainieren (diese bewusst im Alltag einsetzen), dann entstehen neue Synapsen und Vernetzungen in unserem Gehirn. Neue "Babynervenzellen", welche täglich im Hypocampus gebildet werden, helfen der nicht dominten Hand, dem Fuss, dem Ohr und dem Auge, sich anzupassen und "besser" zu werden. Ein genialer Prozess.

🙋Nach kurzer Zeit merken wir schon erste Verbesserungen. Das hilft uns, im Alltag energiesparender und ausgeglichener unterwegs zu sein. Genial einfach, nicht?

🙋Dazu braucht ihr einfach jeden Tag einige Minuten eurer nicht dominanten Seite zu widmen.

Probiert es aus. Ich bin gespannt, was ihr für Erfahrungen damit macht.

P.s. in einem früheren Post seht ihr alle Systeme einzeln aufgeführt. Schaut doch dort nach, wenn etwas unklar ist.

07/03/2021

🚧Achtung, Baustelle!

👷Dieses kleine, feine Spiel von HABA habe ich diese Woche entdeckt und dabei direkt an meine kleinen (und grösseren) Baustellen-Fans gedacht.

🚧Das Spiel besteht aus 40 Baustellenkarten, auf denen verschiedene Fahrzeuge abgebildet sind. Weiter gibt es neun Fahrzeugkarten (und das in vier unterschiedlichen Farben-für vier Spieler geeignet).

👩‍🔧Heute möchte ich euch einige Spielideen zeigen. Kombiniert mit koordinativen Aufgaben entsteht mit wenig Aufwand ein sehr vielseitig einsatzbares, lustiges und durchaus kniffliges Gehirntraining. Viel Spass 💥

🚜Spielidee 1:
Lege bei Punkt A eine Baustellenkarte und bei Punkt B alle Fahrzeugkarten einer Farbe bereit. Die zwei Punkte dürfen gerne einige Meter voneinander entfernt liegen. Dazwischen können Hindernisse 🚧⛽🚏🚦 eingebaut werden. Schau dir nun die erste Baustellenkarte genau an. Hole anschliessend bei Punkt B die entsprechend abgebildeten Fahrzeuge und bring diese zu Punkt A. Der Weg kann dabei auf verschiedenste Weise zurückgelegt werden (vorwärts oder rückwärts gehend, hüpfend, krabbelnd, rollend, jonglierend....). Gelingt dir das gut?

🚛Spielidee 2:
Die Spielidee 1 wird erschwert. Neu holst du wieder die abgebildeten Fahrzeuge bei Punkt B, legst sie aber an einem Punkt C hin. Sie müssen nun zusätzlich in die korrekte Richtung gelegt werden (Fahrtrichtung des jeweiligen Fahrzeuges). Hole anschliessend die Baustellenkarte und kontrolliere genau.

📝Für diese Form musst du zuvor die Fahrzeugkarten spiegelverkehrt kopieren und vorbereiten. Diese Variante liegt dem Spiel leider nicht bei.

🚑Spielidee 3:
Die Fahrzeugkarten werden im Raum verteilt einzeln hingelegt. Schau dir eine Baustellenkarte an, nimm entsprechend viele Legosteine mit und markiere nun die abgebildeten Fahrzeuge mit den Legosteinen. Auch hier kannst du die Fahrtrichtung als Erschwerung berücksichtigen.

💥Erschwerungen:
- Fahrtrichtung berücksichtigen
- mehrere Baustellenkarten kombinieren (verschiedenfarbige Legosteine verwenden)
- Zusatzaufgaben auf dem Weg absolvieren. Zum Beispiel Worte zu einem bestimmten Buchstaben aufsagen, Fragen beantworten, ein Lied singen....😊)
- als Wettkampf 1:1

26/02/2021

Bewegtes Lernen mit Life Kinetik - Feedback nach einem Jahr

Im Januar 2020 haben wir mit einem 10-Wochen-Kurs Life Kinetik in der Schule begonnen. Durch den Lockdown etwas ausgebremst, konnten wir den Kurs im Juni 2020 doch noch abschliessen. Der Klassenlehrer hat im Anschluss mit Wochenplänen Life Kinetik Sequenzen weiterhin in den Schulalltag eingebaut und die Schüler so über längere Zeit mit gehirngerechten Spiel- und Übungsformen gefordert und gefördert. Nun haben wir ein Interview mit 22 Schülerinnen und Schülern geführt um herauszufinden, wie viel Freude sie an diesen Übungsformen haben und ob für sie ein Nutzen daraus entstand. Untenstehend könnt ihr die Rückmeldungen dazu sehen.
Weiter haben wir zwei Mal (Januar 2020 und Februar 2021) einen Aufmerksamkeitstest durchgeführt. Dabei geht es darum, während 5 Minuten möglichst viele Buchstaben zu lesen, einen bestimmten Buchstaben zu markieren und gleichzeitig farbige Kugeln zu sortieren. Auch hier sind die Ergebnisse sehr vielversprechend:
18 Kinder konnten mehr Buchstaben lesen als vor einem Jahr (durchschnittliche Verbesserung von 43.2%). 18 Kinder haben pro Minute mehr korrekte Buchstaben gefunden (durchschnittliche Verbesserung von 38.6%) und 12 Kinder haben ihre Fehlerquote zum Teil deutlich senken können (durchschnittliche Verbesserung von 9.8%).

Zusammenfassend dürfen wir sagen, dass die Kinder und die Klasse in dieser Zeit grosse Fortschritte in vielen Bereichen erzielen konnten. Selbstverständlich ist das nicht alleine auf das Life Kinetik Training zurückzuführen. Aber wir freuen uns sehr, dass die Rückmeldungen und Erfahrungen mit der Klasse so vielversprechend und positiv ausfallen.

Das spornt uns an, weiter dran zu bleiben.

17/01/2021

Mit diesen Musikspielen ergänze ich mein Training. Nein, wir sitzen nicht. Wir bewegen uns dazu. Von leicht bis sehr knifflig ist alles möglich😊 In meinen Kursen ab sofort im Einsatz.

16/01/2021

1 FREIER PLATZ am KOMMENDEN MONTAG 18-19 Uhr.
Hallo zusammen. Kommenden Montag, 18.01.2021 startet ein kleiner Kurs mit 4 Teilnehmern. Somit sind wir 5 Personen und entsprechen allen Vorgaben des Bundes. Hast du ganz spontan Lust, dabei zu sein? Es gibt noch einen Platz in dieser exklusiven Trainingsgruppe, welche für Einsteiger wie Fortgeschrittene optimal ist. Mit Gehirntraining ins neue Jahr starten. Perfekt, da hast du schon den ersten Vorsatz in die Tat umgesetzt und tust dir 2021 was GUTES.

Eckdaten: 10 Woche, Kosten 200 Franken. Abgerechnet wird erst am Schluss, wenn klar ist, wieviele Trainings wir durchführen durften und wie oft du dabei warst. Du kannst dich also völlig ohne Risiko anmelden.

Das BESONDERE ist die kleine Gruppe. Perfekt, um optimale Fortschritte zu erzielen.

Wenn du Interesse hast, melde dich bei mir. Ich freue mich sehr.
Schneereiche Grüsse, Pia

30/11/2020

Nach 10 Wochen "Life Kinetik in der Schule" geben mir die Schülerinnen und Schüler ein Feedback. Die Auswertung zeigt, wie viele Kinder sich durch das Training angesprochen und gefördert fühlen. Es macht grosse Freude zu sehen, wie viele kleine und grössere Veränderungen sich zeigen. Danke, dass ich das Programm bei euch durchführen durfte.

24/11/2020

Hoi zäme. Tägliche Flexiblität ist mehr gefordert denn je. Das vielseitige Life-Kinetik-Training kann einen sehr wertvollen Beitrag dazu leisten. Nachdem sich jetzt die Corona-Situation etwas zu stabilisieren scheint, möchte ich zwei neue Winter-Kurse anbieten. Wir trainieren, solange es sinnvoll ist und mit Maske, solange es nötig ist. Während dieser Zeit bezahlt ihr nur die besuchten Lektionen. Vielleicht fällt euch damit die Entscheidung zu einer Anmeldung leichter. Meldet euch bei mir. Gerne gebe ich auch weitere Auskünfte oder zeige euch persönlich, wie ein Training konkret aussehen kann.

Bis bald. Bliibet gsond ond liebi Grüess, Pia

26/10/2020

Neu bietet die Firma Stäubli AG in Sargans im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung eine Lektion Life Kinetik an. Das Angebot steht allen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern offen und findet in einem grosszügigen Lagerraum der Firma statt. Es ist mir eine grosse Freude, dieses Training einer top motivierten und sehr interessierten Gruppe anbieten zu dürfen. Das Ziel dabei ist es, Trainings- und Übungsformen kennenzulernen, die in der täglichen Arbeit integriert werden können. Dabei geht es darum, die Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz zu verbessern. Themen, die für alle von Interesse sein dürften. Packen wir's an. Mit einer grossen Portion Spass an der Sache.

Übrigens: Das Training ist dem betrieblichen Schutzkonzept angepasst und kann so einen wertvollen Beitrag zum "geschützten" Miteinander leisten.

Vielleicht auch eine Idee für euren Betrieb oder Verein? Meldet euch bei mir. Es macht mir grossen Freude mit euch gemeinsam ein passendes Programm zu erstellen.

26/10/2020

Danke, dass ihr uns helft, weiterhin Kurse und Aktivitäten durchzuführen. Zur Zeit ist das leider nur mit Maske möglich. Aber immerhin dürfen wir so weiterarbeiten. 🙏

Adresse

Grofstrasse 36
Mels
8887

Telefon

+41793543481

Webseite

http://www.kopfakrobatik.ch/

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