SABouge

02/05/2022

Défi d aujourd'hui...
Bravo à toutes les participantes👏🏼💪🏼

30/11/2021

Pas encore d' idée de cadeau de Noël ? 🤔 Et pourquoi pas, vous faire plaisir et faire profiter un proche, votre conjoint(e), frère, sœur, ami(e)... de séances de sport privées ! 🤩

22/11/2021

Un autre style d entraînement tout aussi physique😅🧘‍♀️.

12/10/2021

Sport collectif en plein air à travers le village de Mase et ses alentours.
- Petite foulée pour travailler l endurance entrecoupée d exercices de renforcement, en utilisant les infrastructures du village; bancs, escaliers, barrières, murs, etc.
- Travail de gainage et de renforcement au poids du corps, full body, pour se tonifier, s'affiner, se renforcer.
- Pour tous les âges, débutants bienvenus

13/09/2021

13/09/2021

Séance de renforcement musculaire et de cardio. Bravo les filles👏💪

18/08/2021

Dès lundi 23 août, les cours collectifs en plein air reprennent :
Horaires :
Lundi 14h-15h / 18h-19h
Vendredi 9h-10h
Séances de sport :
- Endurance cardiovasculaire
- Renforcement musculaire
- Souplesse
Cours personnalisés à la demande de 1 à 3 personnes :
- Bien-être général, remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutritionnels
N'hésitez pas à me contacter au 079 257 29 67

14/07/2021

Changement d'horaire à partir du 16 août 2021😁

17/05/2021

Spartan Race Mase

29/03/2021

Magnifique journée !

08/03/2021

Pour compléter et accompagner mon coaching 🤩😁🍋🥦🍄🦞🌰🧅🧄🥑🥥🫒🌶