10/06/2026
🚴♂️⚡ Gestion de l’effort à vélo : t’as ta méthode ? 🤔
Quand tu roules… tu fais ça au feeling 😌 ou tu gères comme un chef ? 👀
💡 Parce que oui, bien gérer son effort, c’est la clé pour :
🔥 éviter de finir cramé trop tôt
💪 tenir sur la durée
😄 et surtout… prendre du plaisir jusqu’au bout !
👉 Certains roulent 100% au ressenti ❤️
👉 D’autres utilisent des outils :
⌚ cardio
📱 appli
⚙️ capteur de puissance
📊 vitesse / rythme
🚴♀️ Et bonne nouvelle :
👉 y’a pas de bonne ou mauvaise méthode
Que tu sois tranquille 🌿 ou plus sportif 💥, l’important c’est de trouver TON rythme 🙌
💬 Alors dis-nous :
👉 Tu gères ton effort comment ?
👉 Plutôt sensations ou technologie ? 😏
👇 Balance ton astuce ou ton style !
Commun