LG HIIT Training

10/09/2021

01/05/2020

Aujourd'hui, je vous propose un super chalenge avec cette séance cardio en mode Tabata training !!! Serez-vous relever le défi ??
5 exercices - 8 séries de 20 sec d'effort avec 10 sec de pause. 90 sec de récupération après chaque changement d'exercices.
Cet entraînement est réservé aux personnes ayant une très bonne condition physique et ne souffrant d'aucune douleurs ou gêne musculaires.
N'hésitez pas à partager vos expériences!!

23/04/2020

Je vous propose une nouvelle séance de HIIT training au poids de corps, que vous pouvez réaliser chez vous.
N'hésitez pas à partager vos expériences.

22/04/2020

Ces cours sont adressés aux petits groupes entre 3 et 7 personnes.. Idéal pour la perte de poids ou améliorer son endurance. Alors rendez-vous à Lausanne Pyramide de Vidy, Pully port ou Lutry bord du lac !!

15/04/2020

Aujourd'hui je vous propose de renforcer votre condition physique, avec cette séance HIIT training version Tabata que vous pouvez effectuer chez vous sans matériel.

J'attends vos feedbacks 😜😜
Bon entraînement !!!

20/03/2020

Le HIIT training sera votre meilleur allié pour maintenir votre cardio au top pendant cette période de confinement !!!

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16/02/2020

Cher sportifs,cher futur sportifs !!
Vous voulez brûler des calories ?
Optimiser votre cardio?
Le HIIT est fait pour vous !

16/02/2020

Voici un exemple de cours de HIIT training pour débutants !!

Ce circuit training de 25 minutes est accessible à tous ! Au programme, 4 tours composés de 4 exercices : Jumping jack, squat, pompe, gainage avec à chaque f...

14/01/2020

HIIT reste toujours un tuyau efficace pour brûler les graisses rapidement. L’abréviation HIIT provient de l’expression « High Intensity Intervall Training » - une méthode d’entraînement à haute intensité recommandée par les scientifiques et les professionnels du sport.

14/01/2020

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