Mood

24/08/2025

Handstand Torre di pisa 🇮🇹

15/10/2022

02/09/2021

Erice luglio 2021 🚀🚀🚀

02/11/2020

02/11/2020

If the covid 19 cuts our legs...
we go ahead on the arms! 🥊🥊

14/09/2019

🇹🇷

25/08/2019

Mi chiamo Matteo Servidio e sono nato e cresciuto a Lugano.
All’età di 3 anni ho cominciato a praticare Hockey su ghiaccio militando nell’ HC Lugano fino alla categoria elite, in seguito ho giocato 4 anni in prima lega e attualmente gioco in 3 lega Nell’ HC Pregassona Ceresio.

Mi sono diplomato al Centro Professionale Sociosanitario di Lugano come Operatore per la promozione dell’attività fisica e della salute, conseguendo la migliore media Svizzera (5,7) 2017-2018.

Sono appassionato di crescita personale e ‘’self help’’.
Ho creato Mood perchè ho sentito il bisogno di plasmare un servizio che oltre all’aspetto tecnico del settore si occupa anche dell’ aspetto mentale in modo da poter creare cambiamenti radicali.
Spostando la concentrazione dal risultato al processo, Mood permetterà di ottenere risultati migliori e una maggiore consapevolezza.

Il mio obiettivo è di riuscire a contribuire a migliorare la qualità di vita di più persone possibili.
Se mi darete la possibilità vi mostrerò il vostro vero potenziale in modo da sprigionare la migliore versione di voi stessi.

Non è solo fitness è un modo di vivere!

14/08/2019

17/06/2019

COSA È UN' ABITUDINE?

Un' abitudine è un' azione che è stata ripetuta numerose volte fino a diventare ''automatica''.

Le abitudini si formano perchè il cervello è sempre alla ricerca di un risparmio energetico.
Creare un nuovo metodo di lavoro, di ragionamento o di pensiero, richiede alla nostra mente uno sforzo notevole, per questo tendiamo a creare degli automatismi, delle procedure che ci consentono di svolgere delle attività senza pensare, come ad esempio: andare in bicicletta, fumare una sigaretta dopo aver consumato un pasto o una birra, mangiare cibi dolci quando ci si annoia in ufficio, oppure ti**re fuori lo smartphone dalla tasca in una situazione di imbarazzo in un luogo pubblico.
Tutti noi abbiamo delle abitudini, ma non tutti sono consapevoli di come quest'ultime hanno un effetto rilevante sui risultati che otteniamo nella vita di tutti i giorni.
Abbiamo dei ''punti ciechi'' che non ci permettono di raggiungere i nostri obiettivi e spesso ci concentriamo sui risulati ma non sui processi, e questo provoca un grande senso di impotenza e di frustrazione.

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