knock-in

Pädagogisches Boxen I Coaching I Weiterbildung Mach dich stark!

Das knock-in engagiert sich für Jugendliche und unterstützt sie in ihrer sozialen, emotionalen und körperlichen Entwicklung. Boxen bietet einen einfachen und offenen Zugang zu Themen wie Respekt, Selbstvertrauen, Selbstkontrolle, Durchhaltewillen, Impulskontrolle...

Das pädagogische Boxtraining besteht aus verschiedenen Elementen wie geführten Kampfspielen mit klaren Regeln, Boxen, Anti-Aggressi

onstraining, Meditations- und Achtsamkeistübungen, Gruppen- und Einzelgesprächen. Geleitet wird das Training von einem pädagogischen und einem sportlichen Leiter und unterstützt durch pädagogische Assistenztrainer.

26/08/2025

20/09/2023

Boxen mal anders I Heute dürfen die Kinder vom Würzenbach-Quartier sich bei uns austoben. Wir wünschen viel Spass🙋🏼‍♀️🙆‍♂️🥊

02/04/2023

Mit unserem neuen Equipment sind deinen Trainings keine Grenzen mehr gesetzt. 🔸Möchtest du deine innere Stärke trainieren und in deinem Leben mehr Verantwortung übernehmen?🔸Oder suchst du einen Ort, wo du deinen Alltagsfrust einfach mal rauslassen kannst? Dann bist du bei uns genau richtig! Melde dich jetzt bei uns für ein kostenllses Probetraining. 🇨🇭

02/11/2021

Buche jetzt ein KNOCK-IN Workshop für deine Firma oder dein Arbeitsteam.
Pädagogisches Boxen bringt vielerlei Möglichkeiten für die Entwicklung deines Teams. Gezielte Übungen und der gegenseitige Erfahrungsaustausch bietet vielerlei Möglichkeiten in Kontakt zu treten. Persönliche Wünsche, Erwartungen und Ziele werden physisch erfahren und zum Ausdruck gebracht. Mögliche Themen können sein:

Was wünsche ich mir vom Team? Was ist mir persönlich am wichtigsten?
Was kann ich persönlich ins Team einbringen?
Welche Erwartungen habe ich an das Team in Bezug auf Themen wie Kommunikation, Arbeit, Ressourcen? usw.
Wohin möchte Ich?
Daraus werden gemeinsame Haltungen und Ziele entwickelt und individuelle Ressourcen können entdeckt werden.

27/08/2021

Seit Montag werden im UG des RomeroHaus neben dem Boxen zusätzlich Gewichte gestemmt. I Das MoveOn Fitness ist öffentlich zugänglich I Melde dich jetzt für ein kostenloses Probetraining. Bis zum 30. September gibts übrigens noch 10% Neueröffnungsrabatt. I 🥊🏋🏾‍♂️ moveon-luzern.ch

29/06/2021

Recht auf Freiheit - Regeln und Freiheit I Schränken Regeln unsere Freihet ein? Klare Regeln und Rituale dienen der Orientierung und rahmen den Alltag. Ohne Regeln beispielsweise wäre spielerisches Kämpfen undenkbar und man würde ständig Gefahr laufen, sich ernsthaft zu verletzen. Regeln schränken also nicht nur ein im Gegenteil: Regeln geben Sicherheit und ermöglichen Freiheit! 🥊KNOCK-IN

12/06/2021

MoveOn Fit-Boxing for Girls I Gruppenkurs I Das neue Angebot NUR für Frauen.
Durch das intensive Training an der Pratze, am Boxsack oder mit Partnern kannst du deine Kraft, Bewegung und Ausdauer spezifisch trainieren und verbessern. In spielerischer Form und Ohne Gegnerin. ☑️ Probetraining sind kostenlos

30/03/2021

Achtsamkeit oder Mindfulness heisst, jeden Moment bewusst wahrzunehmen. Mit einfachen Übungen - in regelmässigen Abständen ausgeführt - kannst du zu deiner inneren Ruhe finden und deinen Alltag hinter dir lassen. KNOCK-IN | 🇨🇭

Adresse

Romero Haus
Lucerne
6006

Öffnungszeiten

	17:30 - 17:45
	19:15 - 20:45

Telefon

+41763354551

Webseite

http://www.knock-in.ch/

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