Head & Heartwork, Estella Benedetti

31/07/2023

⬇️ Jetzt auch als PDF erhältlich! 👉🏾€ 8.00

https://estellabenedetti.gumroad.com/l/head_and_heartwork

13/10/2022

https://youtu.be/i2B6URGCdI0

Selina Kempf gibt uns Einblicke in ihre Hochsensibilität. Ein Interview das tief blicken lässt und so manche Strategie...

26/09/2022

19/03/2021

Menschen lesen lernen und sich selber besser verstehen. Ein Interview mit mir zu diesem Thema.
Das Enneagramm: 🧠Kopf, ♥️Herz und 💪🏾Bauchintelligenz

Das Wort „Enneagramm" kommt aus dem Griechischen: Ennea heisst „neun" und Gramm steht für „Struktur". Es ist ein System, das neun verschiedene Strukturausprägungen von Menschen beschreibt. Und dieses System kann uns bei einem besseren Verständnis für uns selbst und unsere Mitmenschen helfe...

17/04/2020

Geführte Meditationen👳🏾‍♀️mit Live-Musik 🎵
von „Head & Heartwork“ auf YouTube:
https://youtu.be/1-VYJzbB_Hc

27/01/2020

Arbeit kann auch Spaß machen 😂 Meeting und Kursplanung mit- und bei Selina! 

23/09/2019

Workshops & Kurse in Luzern. Mehr Infos unter 👉🏾www.kurseluzern.ch

15/06/2019

🦋Halbtages-Sommerkurs: „Achtsamkeit durch Atmen & Singen“

👉🏾Sa, 10. August 2019, von 10:00 bis 13:00
👉🏾In Luzern
👉🏾Fr. 120.00

🦋Anmeldung unter: [email protected]
🦋Page: www.gesangsstudio.com

👉🏾Singen lenkt das Bewusstsein nach innen. Die intensive und konzentrierte Atmung sowie eine bewusste Körperarbeit lassen einem Alltagsprobleme und Stress vergessen. Singen bedeutet, sich selber über Stimme, Körper und Atem auszudrücken.

👉🏾Gut und richtig zu atmen verbessert die Lebensqualität immens und ist die Grundlage physischen und mentalen Wohlbefindens. In der heutigen hektischen Zeit wird es immer wichtiger zur Ruhe zu kommen. Dabei kann uns eine bewusste Atmung sehr unterstützen.